Что происходит в нашем организме ночью

Автор
Опубликовано: 108 дней назад ( 7 февраля 2018)
Настроение: Хорошее
+7
Голосов: 7
.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ

22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
Комментарии (4)
♥♥Наташа♥♥ # 7 февраля 2018 в 18:51 +3
Как бы было замечательно вовремя уснуть и проснуться бодреньким рано с утра)
marmeladca # 7 февраля 2018 в 22:19 +3
Да, Наташа хорошая идея, про бодрость по утрам 76779
Dorada # 9 февраля 2018 в 18:35 +1
очень интересно, организм, как часы, а мы его не слушаем и мучаем)
marmeladca # 9 февраля 2018 в 19:01 0
Очень даже верно сказано, в частности про мучение…), так что стоит прислушиваться к своему организму, и меньше доставлять ему хлопоты) .