Любой женщине хочется иметь блестящие, густые и здоровые на вид волосы. Но не каждой это удается. В наше время купить новую баночку маски для волос легче простого, но будет ли от нее эффект, как обещают нам производители? Прежде всего стоит какое-то время придерживаться советов, которые изложены в данной статье, а уже после применять радикальные меры в виде химических средств.
1. Основа красоты волос – здоровье организма.
Если у женщины наблюдаются блеклые, редкие волосы, которые выпадают с удвоенной силой, то пора задуматься о здоровье. В организме человека все взаимосвязано и плохие волосы являются одним из признаков болезни. Для выявления причины желательно обратиться ко врачу, в первую очередь к эндокринологу, который поможет выявить проблему и найти пути решения для нее.
2. Строгие диеты плохо влияют не только на состояние волос, но и всего организма.
При строгих диетах наблюдается обширный дефицит цинка, белков и биотина. Нехватка таких питательных веществ делает волосы тонкими и хрупкими.
3. Рыба и орехи – друзья волос.
Ешьте больше этих продуктов, ведь в них содержатся белки, которые необходимы организму. Не забывайте об овощах, морковке и бобах, которые также являются полезными продуктами для здоровья волос.
4. Солнце причиняет вред.
Долгое нахождение на солнце скорей всего приведет к тому, что волосы станут ломкими и сухими, как мочалка. Чтобы не допустить этого, следует пользоваться кондиционерами, а также носить плотные головные уборы.
5. Расчесываться нужно редко.
Очень частое расчёсывание приводит к чрезмерному выпадению волос. Не следует браться за расческу сразу после душа. На протяжении дня у человека выпадает около сотни волос и это нормально. Для минимального выпадения стоит пользоваться расческой, на кончиках которой находятся шарики.
6. Косы и хвостики делают волосы ломкими.
Несмотря на то, что косы – это удобно, долгое применение этих причесок может повредить не только волосу, но и волосяному фолликулу. Дерматологи советуют чаще ходить без причесок, лучше с распущенными волосами, ну а различные прически делать по праздникам.
7. Не красьте часто волосы.
Постоянное окрашивание волос приводит к состоянию «мочалки» и не только. Появляется ломкость, пропадает блеск. Если покраска волос необходима, стоит выбирать краску с щадящим эффектом, такие часто можно встретить на российском рынке.
8. Волосам нужен отдых.
Лучшее, что можно сделать, это не делать ничего вообще. Завивка, выпрямление, покраска, обесцвечивание – все это очень медленно, но точно убивает волосы. Для мужчин лучшим средством по уходу за волосами рекомендуют барбершоп,где не только сделают модную причёску, но и окажут весь спектр услуг по стилю.
