Как самостоятельно выйти из запоя? Советы и рекомендации.

14 марта 2022 - ADMIN
Как самостоятельно выйти из запоя? Советы и рекомендации.

Как показывает жизнь, если человек вспомнит десяток своих знакомых, он наверняка сможет назвать хотя бы одного, имеющего проблемы с алкоголем. Актуальность темы очевидна. Некоторые пытаются не замечать алкоголиков, некоторые стремятся им помочь, но и тем и другим не понятно, почему же, все-таки это произошло. Пытаясь докопаться до причины, люди хотят найти способ ее решения. К сожалению, это удается не всегда.

Что такое настоящий запой?

Периодически по случаю праздников многие люди потребляют алкоголь, но это не является запоем. Также дипсоманией не является, когда из-за длительных праздников человек несколько дней подряд употребляет спиртное, но потом прекращает это делать самостоятельно и осознанно, поскольку торжества закончились, нужно восстанавливаться и идти на работу, садиться за руль. Такое состояние еще можно назвать псевдозапоем.

Отличить же настоящий запой можно по таким признакам:

  • человек находится в нетрезвом состоянии, продолжает пить несколько дней подряд;
  • самостоятельно прекратить употребление спиртных напитков он не может, отказывается с трудом или вообще не может;
  • чем дольше длится запой, тем хуже физическое и психическое состояние;
  • у человека выражен тяжелый похмельный синдром, который устранить можно только принятием очередной дозы алкоголя;
  • наблюдается толерантность к спиртному: чтобы достичь состояния опьянения, зависимый принимает напитки все в больших и больших количествах.

Главное отличие настоящего запоя в том, что человек сам не может остановиться. Тяга к алкоголю возникает спонтанно, без какого-либо повода. Перед запоем сильно меняется состояние алкоголика: у него плохое настроение, он угрюмый, ничего не хочет делать и ни с кем разговаривать. Потом он срывается и уходит на несколько дней или месяц в запой.

 

Выходим из запоя самостоятельно

1.       Будьте готовы к тому, что процесс займет у вас до трёх дней, освободите время. Это выходные, отгулы, больничный – не важно! Вы будете находиться только дома, не покидать  квартиру. Выход из запоя на дому это не быстрый процесс.
2.       В последние сутки перед  тем, как вы решили выходить из запоя самостоятельно, понизите градус приема спиртных напитков. Замените водку слабым пивом, постарайтесь растянуть время между приемами алкоголя.
3.       Важно помнить, что резко и сразу обрывать запой не рекомендуется. Организм  у каждого человека имеет ряд индивидуальных особенностей. Длительность и тяжесть запоя у всех различная. Переносимость спиртного то же. Что бы избежать  осложнений,  необходимо все делать постепенно, пошагово.
4.       Вечером или на ночь, перед  первым днем, когда выходим из запоя самостоятельно, постарайтесь не пить спиртное, на следующее утро начать будет проще.
5.       Вам будет необходимо большое количество жидкости: вода без газа, теплый, чуть сладкий чай. Соки – не рекомендуется, могут раздражать слизистую желудка, вызывать рвоту. Рассол - только если нет проблем с желудком.
6.       Постельный режим, доступ свежего воздуха в помещение, но не холодного. Мы не трезвеем, мы выходим из запоя самостоятельно.
7.       Под рукой пусть будет самый простой набор медикаментов: корвалол, глицин, энтеросгель, активированный уголь, аспирин.

Как выйти из запоя самостоятельно  

С самого утра первых суток, находясь в постели, вы должны помнить основные правила:

  • ·         полный запрет на прием любого спиртного;
  • ·         как можно больше жидкости;
  • ·         походы в туалет, чем чаще, тем лучше;
  • ·         отсутствие физических нагрузок;
  • ·         больше сна, пусть  поверхностного;
  • ·         постараться отвлечься от своего самочувствия;

Важные нюансы

  • Baжнo пoнять, чтo тo, кaк чeлoвeк пьeт, нe имeeт бoльшoгo пpaктичecкoгo знaчeния.
  • Глaвнaя пpoблeмa нe вo внутpeнниx opгaнax, a в душe.
  • Бoлeзнь этa идeт в тpeзвoм cocтoянии, пoкa нe выпил.
  • Heльзя пoмoчь чeлoвeку, кoтopый увepeн в тoм, чтo eму пoмoщь нe нужнa.
  • Алкоголик - этo cпeциaлиcт в oбмaнe caмoгo ceбя.
  • Ecть тoлькo oдин cпocoб cпpыгнуть c этoй «кapуceли бeзумия» – пpизнaть ceбя бoльным.
  • B тpeзвocти aлкoгoлик дoлжeн быть cчacтлив, инaчe oн нaпьeтcя – этo нe пoжeлaниe, a вpaчeбнaя peкoмeндaция, вoзмoжнocть cпaceния жизни!
  • Пoлoжeниe oб aбcoлютнoй тpeзвocти – этo дaжe нe пpeдлoжeниe вpaчa, a тpeбoвaниe бoльнoгo чeлoвeкa.
  • Тpeзвocть нe пpocтo cуxocть. Этo cocтoяниe души.
  • Topгoвaтьcя c зaвиcимocтью тaкжe бecтoлкoвo, кaк читaть пpoпoвeди кoмapaм, o тoм, чтo нexopoшo куcaтьcя.
  • Aбcoлютнo вce бpocaют пить, нo cчacтливым этo удaeтcя пpи жизни.
  • Aлкoгoлизм – этo cущecтвo из инoгo миpa, гдe oтcутcтвуeт мopaль. Taм нe пoнятий дoбpa и злa.
  • Boпpoc дoлжeн cтaвитьcя пo-дpугoму: «Kaк?» Kaк нe пить чeлoвeку, пopaжeннoму бoлeзнью, кoтopaя pукoвoдит eгo дeйcтвиями?
  • Caмoй глaвнoй peкoмeндaциeй являeтcя: «Haчни гoвopить нa эту тeму!»
  • Кaждoe oбocтpeниe, пpoжитoe бeз cpывa – этo eщe oднa мoнeткa в кoпилку тpeзвocти.

 

Комментарии (1)
михаил 2 # 17 марта 2022 в 18:21 0
Соки могут вызвать раздражение желудка,а аспирин -- нет?
Если это актуально,то... жиденький куриный бульон; морс из клюквы или брусники,немного сладкий,столовая минеральная вода,горячий чай,лучше зелёный,средней сладкости,если перенесимость молока нормальная -- ряженка,кефир. Из лекарств : Регидрон,если позволяют финансы -- Гептрал.