Польза лимона для здоровья

Хотите узнать, какова польза лимона? Не мудрствуйте лукаво, а просто посмотрите, какие вещества в него входят! Мякоть плодов содержит значительное количество органических кислот (лимонная, яблочная), пектиновые вещества, сахара (до 3,5 %), каротин, фитонциды; витамины — тиамин, рибофлавин, аскорбиновую кислоту (до 0,085 %), рутин, флавоноиды, производные кумарина, галактуроновую кислоту, сесквитерпены, гесперидин, эриоцитрин, эридиктиол. Все эти вещества служат нам отличную службу!

Вот, скажем, органические кислоты, витамины, каротин, пектиновые вещества очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, мочекаменной болезни, авитаминозе, гипертонии, сердечных нарушениях.

Так же лимоны употребляют при:

гиповитаминозах,

нарушении минерального обмена,

ревматизме,

атеросклерозе,

цинге,

ангине,

подагре.

Если вы страдаете головными болями, то избавиться от них поможет легкий массаж висков с лимонным соком. Полезно также полежать несколько минут, положив лимонные дольки на лоб. Лимон также является прекрасным средством, помогающим от раздражения при укусах насекомых и крапивных ожогах. Для этого достаточно положить лимон на пораженное место всего на полминуты.

Лимон полезен не только для здоровья, но и для того, что бережет наше здоровье. Так, в настоящее время лимонный сок и лимонное масло, полученное из свежей кожуры, применяют для улучшения вкуса и запаха лекарств.
Польза лимона для красоты

Если у вас расслаиваются ногти, не спешите покупать дорогущий лак в аптеке. Купите лимон! Его корочки помогут укрепить расслоившуюся ногтевую пластину и избавиться от грибка. Для этого нужно просто протереть лимонными корочками ногти или делать ванночки с добавлением лимонного сока.

Можно сказать, что лимон полезен налицо — и это будет чистейшей правдой! В домашних условиях можно приготовить прекрасное средство для разглаживания мимических морщин и придания коже молодости. Для этого смешивается в равных пропорциях оливковое масло и сок лимона. Зеленый чай с добавлением дольки лимона придаст лицу здоровый цвет и добавит свежего румянца вашим щекам. Лимонный сок с добавлением воды поможет избавиться от веснушек, прыщиков и пигментных пятен, поскольку польза лимона заключается также и в дезинфицирующих свойствах, которые помогают уничтожить микробы и препятствуют воспалению гнойничков.

Ополаскивание волос водой с добавлением лимонного сока придаст им пышности и шелковистости.

Лимон полезен не только для лица, но и для ног. Теплая ванночка для ног с лимонным соком поможет снять усталость и избавит ваши ноги от отечности.

Хотите подкорректировать свой вес? Лимон и тут поможет! Сок одного лимона нужно выжать в стакан, долить доверху теплой водой и добавить мед по вкусу. В первый день можно выпить сок трех лимонов, во второй – четырех лимонов, в третий и в четвертый дни – пять, в пятый – шесть, а шестой – снова трех лимонов!
Кому лимон противопоказан?

Как ужасно полезный фрукт, лимон обладает и противопоказаниями. Так, очевидно, его нельзя есть и пить его сок, если вы — аллергик, и аллергия у вас на цитрусовые или на витамин C. При язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а также при гиперицидной форме гастрита про лимон тоже стоит забыть. Дело в том, что этот цитрус усиливает выделение желудочного сока, а это может привести к изжоге, спазмам и болям в желудке при наличии перечисленных выше или аналогичных им диагнозов. Чрезмерное употребление кислого цитруса вредит зубной эмали.