Flux-Программа для сбережения вашего сна и глаз

F.lux автоматически подогревает цвета экрана вашего компьютера на закате и возвращает их в нормальное состояние на рассвете.

Вы можете изменить цвета, расположение и другие настройки в меню F.lux.

Меню F.lux

F.lux меню всегда находится слева от системными часами.
Некоторые советы по началу работы


Наверное, многие замечали, как неприятно "бьет" по глазам яркий свет от монитора компьютера или экрана телефона вечером или ночью. Но кто бы мог подумать, что есть решение и этой проблемы!

Ранее я рассказывала о полезной программке WorkRave, которая помогает предотвратить такие "компьютерные" болезни, как туннельный синдром, остеохондроз и т.д., а теперь хочу поведать о более узконаправленной программе — f.lux, которая сделает работу за компьютером более комфортной для зрения в вечернее и ночное время.

В основу работы программы положен тот факт, что днем глаза нормально воспринимают холодный голубоватый оттенок, которым светятся компьютерные мониторы. А в темное время суток тот же свет уже доставляет дискомфорт и нужны более теплые цвета. Так и работает f.lux — после захода солнца эта программа меняет цветовой профиль монитора, делая изображение более теплым. Поначалу возникает реакция типа: "О боже, какое всё ужасно желтое! Как это выключить?!" — но пройдет несколько минут, и вы привыкнете к таким цветам. Более того, выключив f.lux, вы увидите, как неприятен стандартный голубой экран и насколько агрессивен он для глаз.

Программа не подойдет тем, кому нужно часто работать с цветом — дизайнерам, художникам, фотографам и пр., так как вечером "правильные" цвета на мониторе, конечно, сбиваются. Зато те, кому часто приходится сидеть за компьютером в темноте, думаю, заметят, что нагрузка на глаза снизилась. Разработчики программы даже утверждают, что она поможет легче засыпать.

Итак, давайте перейдем к установке и настройке f.lux. Рекомендую делать это вечером, чтобы сразу оценить желтый-желтый экран достоинства программы =)

1. Устанавливаем f.lux с официального сайта. Она засядет в автозагрузку и будет запускаться вместе с включением компьютера. Но о ее присутствии вы будете вспоминать, только когда наступит вечер.

По клику на иконке программы будет появляться вот такое окошко:

f.lux. Общий вид

Оранжевый кружок — это солнце. f.lux показывает его положение на небе. Цвета на мониторе программа сменит тогда, когда солнце зайдет за горизонт.

2. Теперь нужно задать ваше местоположение — так программа будет ориентироваться на заход солнца именно в той точке земного шара, где живете вы. Для этого нужно нажать на кнопку Settings, а затем в п.2 кнопку Change.

f.lux. Настройки


Появляется гугл-карта, на которой нужно просто ввести индекс или название своего города в соответствующее поле (не забыв после этого нажать кнопку Search). Всё, программа готова к использованию!

f.lux. Настройка местоположения


3. Но можно еще поиграть с настройками. Например, чтобы переход к "теплому" экрану был не резким, а постепенным, в настройках (те же Settings) можно перейти на режим Slow. Тогда за 30 минут до заката экран монитора начнет "теплеть" постепенно, а не резко, как в случае Fast.

4. Можно сделать эффект от f.lux более выраженным или, наоборот, ослабить его. Нажимаем на три полоски справа, и появляется меню. В пункте Lighting at night мы можем задать "теплоту" экрана в вечернее время. По идее, чем темнее в вашей комнате — тем ниже должно быть значение. По умолчанию стоит "3400k: Halogen". "Новичкам" для начала можно поставить 4200k.


f.lux. Настройка цветовой температуры

В моей комнате обычно темно, включен только торшер, поэтому у меня стоит 2700k. А можно, наверное, и на 2300k перейти =)

5. Наконец, с помощью галочки Disabled for one hour программу можно отключить на час (или до тех пор, пока вы снова не нажмете галочку). Это для тех случаев, когда важны правильные цвета: например, для обработки фото.

Есть версия и для iOS, так что любители поваляться под одеялком со своим iPhone или iPad тоже могут сделать этот процесс более щадящим для зрения. Версия для Android находится в разработке.

А вот картинка, которая показывает, насколько экран с f.lux приятнее для глаз!

Мне очень полюбилась эта программка, буду рад, если она понравится и вам. Берегите зрение!

==============================================================