Все обо всем

Как мудро заметил Пауло Коэльо: «То, как люди относятся к окружающим, напрямую зависит от того, как они относятся к себе самим».

И действительно, почему так? Вспомните, сколько раз вы задавали себе этот вопрос, когда в очередной раз сталкивались с, мягко говоря, недостойной реакцией некоторых людей в той или иной жизненной ситуацией, особенно когда такая реакция была совершенно неоправданной и неподходящей к ситуации?

Всем нам давно стоило бы признать, что человеческое общество никогда не было местом, где все вокруг отличаются добротой, обдумывают свои слова и относятся друг к другу с уважением — и, к сожалению, пока нет предпосылок к тому, что оно когда-либо станет им в будущем.

В общем, ничего нового…

В этом мире были, есть и всегда будут грубые, невежливые и неуважительные люди.

У нас есть письменные свидетельства того, что на это жаловались даже греческие философы еще две тысячи лет назад — сам Платон неоднократно жаловался на неуважительное поведение современных ему юнцов, совершенно лишенных каких-либо манер.

Как правило, именно на плечи нас, более уравновешенных и разумных людей, ложится обязанность определения того, что мы считаем недопустимым поведением, и соответствующим образом на него реагировать. Стараясь при этом уменьшить интенсивность пламени негатива, а не распалить его еще сильнее.

Когда у меня хорошее настроение, я смотрю на мир более благосклонно и стараюсь представлять человека, только что на пустом месте накричавшего на меня, или взбесившего меня, вклинившись передо мною в очередь, в виде младенца или маленького ребенка.

Я пытаюсь понять, какие именно жизненные ситуации временно или постоянно превратили их в агрессивных и неприятных людей, ведущих себя так, будто хорошие манеры вымерли вместе с динозаврами.

Когда у меня выдается не самый лучший день, моя реакция зачастую бывает куда менее благосклонной и терпимой… но я открыто это признаю, и, в конце концов, никто не идеален!

Грубость на подъеме

По данным современных социологических исследований, примерно 79% американцев считает недостаток вежливости современного общества серьезной проблемой, а около 60% считают, что грубости и неуважительности вокруг с каждым днем становится все больше.

Иногда это выглядит, как эпидемия или лесной пожар — один грубый поступок ведет за собою второй, тот — третий и четвертый, и мало-помалу это создает все расширяющуюся спираль грубости.

Представьте себе такую ситуацию: поутру, по дороге на работу в собственной машине, вполне нормального и хорошего человека «подрезает» другой водитель, по-хамски вклиниваясь перед ним. Доехав до работы, этого человека приветствует коллега, но тот лишь невнятно огрызается в ответ на приветствие, и немудрено — мысли его заняты лишь ситуацией на дороге, и он вновь и вновь обдумывает, что бы он сделал с тем водителем, угоди тот в его руки.

Коллега же, восприняв такое поведение, как личное оскорбление, и зная, что он ничем не заслужил такого отношения к себе, становится раздражительным, и вскоре срывается на следующего человека, появившегося на работе. Этот следующий человек отыгрывается на ком-то еще, и так далее.

Эта спираль грубости с каждым витком раскручивается все сильнее и сильнее, словно водоворот, втягивая в себя все новых и новых людей — и все из-за одного хама на дороге, решившего, что ему не писаны правила дорожного движения.

7 основных причин грубости

Хотя высокий темп и насыщенность событиями современной жизни определенно являются фактором, влияющим на повышение уровня грубости и хамства в окружающем нас обществе, есть множество других причин и условий, заставляющих людей хамить, грубить и в целом наплевательски относиться друг к другу.

Так что давайте взглянем на жизнь более трезвым и взвешенным взглядом, взяв за аксиому то, что за ростом уровня грубости в современном обществе может стоять что-то еще кроме бешеного ритма жизни в XXI веке.

Итак, какие еще причины могут быть у, казалось бы, беспричинной грубости и хамства?

1. Низкая самооценка.
Внимательно присмотревшись к многим грубым людям, мы с удивлением видим, что на самом деле они очень неуверенны в себе, у них сильно занижена самооценка, и они отличаются недостатком понимания человеческого поведения.

Как мудро отменил бразильский романист Пауло Коэльо, «То, как люди относятся к окружающим, напрямую зависит от того, как они относятся к себе самим».

Если человек постоянно смотрит на себя исключительно в негативном и критическом свете, этот взгляд на самих себя не может не повлиять на то, как они относятся к окружающим.

Люди с низкой самооценкой, неуверенные в себе и своих способностях, часто компенсируют свою неуверенность, пытаясь поигрывать вербальными мускулами, хамя всем, кто не может огрызнуться в ответ, и вступая в перепалки на повышенных тонах с теми, кто может. Словом, они делают все, что в их силах, чтобы хотя бы временно почувствовать себя сильными и доминирующими личностями.

2. Личные проблемы.

Никто из нас, увы, не иммунитета к стрессу, вызываемому нашими личными отношениями, работой, а также множеством других факторов.

Неважно, насколько хорошо, как мы сами считаем, мы справляемся со всеми этими жизненными ситуациями, бывают времена, когда копящийся на задворках нашей души гнев и раздражение прорываются наружу, и это заставляет нас огрызаться на людей в ситуациях, в которых обычно мы бы отшутились или перевели разговор в нейтральную плоскость.

Столкнувшись с людьми, ведущими себя подобным образом, стоит вспомнить о том, что и мы сами в таких ситуациях часто ведем себя грубо и неуважительно.

Ведь когда уровень стресса в нашем организме очень высок, мы зачастую перестаем думать прежде, чем что-то делать, и наше поведение становится в лучшем случае неуважительным, а в худшем — откровенно грубым.

Так что столкнувшись с грубым поведением окружающих, стоит быть с ними чуть более снисходительными. Ведь вы никогда не знаете наверняка, насколько неудачными могут быть жизненные обстоятельства этих людей в данный момент.

3. Приобретенные привычки.

Сколько семей — столько и систем ценностей, и не бывает двух людей, которых в разных семьях воспитывали совершенно одинаково. Так что если вы росли в доме, где жесткие и грубые слова были нормой жизни, и члены семьи в раздражении были не прочь побросаться друг в друга предметами обстановки, то вам, скорее всего, все это будет казаться вполне допустимым.

А порою все может быть намного хуже… и часто бывает. Такие люди привыкают жить на грани, и вести себя с окружающими так, словно те — их потенциальные недруги. И когда их что-то бесит, такие люди могут буквально взорваться потоком грубости, неприличных жестов, а то и рукоприкладства.

Эти люди просто не умеют вести себя иначе — их никто этому не учил, и они реагируют на стресс способом, которому когда-то научились у водителей или опекунов.

4. Проблемы с психикой.

Немного расширим и дополним предыдущий пункт. Детство, проведенное в окружении, переполненном стрессом, гневом и грубостью (подобном описанному выше) может привести к появлению вполне реальных проблем с психикой, в свою очередь ведущих к поведению, внешне воспринимаемому, как невежливое, грубое или неуважительное.

Впрочем, вряд ли стоит удивляться подобному поведению людей, чьи границы социально допустимого поведения при взаимодействии с другими людьми не были четко установлены в детские годы — тогда, когда это еще можно было сделать.

Люди с такими психическими расстройствами, как пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности, часто кажутся грубыми и черствыми людьми, так как они, как правило, отличаются недостатком эмпатии и склонностью не обращать внимание на чувства других людей.

5. Культурные различия.

В современном мультикультурном и многонациональном, постоянно уменьшающемся в размере мире, в котором мы постоянно сталкиваемся с людьми из других стран, отличающихся совершенно другими наборами социальных норм и этикета, это имеет куда большее значение, чем нам могло казаться раньше.

Почему? Все просто: то, что в одной культуре является грубым и недопустимым поведением, в другой культуре может быть вполне допустимым, или даже поощряться.

Так, к примеру, большинство немцев не считают чем-то грубым прямо говорить окружающим все, что они думают, и сразу же переходить в разговоре к делу, а вот англичане считают необходимым перед переходом к сути дела сначала обменяться полным набором принятых в обществе любезностей.

Поэтому англичанину немецкая прямота может показаться слишком грубой и оскорбительной, а немец будет вне себя от желания перейти, наконец, к делу, пока англичанин справляется о погоде и здоровье родственников.

6. Нагрузка на мозг, вызванная информационной перегрузкой.

Появление и развития цифровой стороны современного мира, а также использующих ее устройств и гаджетов привело к экспоненциальному ускорению темпа жизни.

Сжимая в руке смартфоны со скоростным мобильным интернетом, бомбардируемые со всех сторон запросами из социальных сетей и утопающие в потоке новостей и прочей информации, современные люди сталкиваются с таким количеством вещей, требующих их внимания, которое было бы непросто представить еще даже 15 лет назад.

Этой бесконечный поток информации, часто требующей немедленного реагирования, может создавать изрядную нагрузку на мозг, ведущую к увеличению уровня тревожности и стресса, зачастую проявляющихся в виде раздражительности и агрессивного поведения.

Люди чувствуют себя перегруженными, ошеломленными и постоянно уставшими, и в результате часто приносят вежливость и спокойствие на алтарь технологии. Неизвестно, стоит ли оно того.

7. Эмоциональная незрелость и низкий эмоциональный интеллект.

Некоторые люди по определенным причинам даже во взрослом возрасте остаются незрелыми в эмоциональном плане. Возможно даже, их эмоциональный возраст и вовсе никогда не догонит биологический.

Их эмоциональный интеллект остается на крайне низком уровне, и когда они своими словами или поступками оскорбляют других людей, они во многом это делают потому, что просто не осознают грубости и оскорбительности своих действий.

И, так как они не осознают свое поведение, как негативное, грубое и оскорбительное, они не видят ни малейших причин вести себя иначе. У них просто нет в разуме ментальных ограничителей, способных вовремя остановить их внутренним криком «Да что же ты делаешь?!».

Как справляться с грубым поведением

Итак, мы рассмотрели самые распространенные причины, по которым кто-то может вести себя с вами грубо и неуважительно, а теперь постараемся дать несколько советов о том, как конструктивнее всего вести себя с такими людьми.

1. Старайтесь отфильтровывать грубость.

Каждый раз напоминайте себе о том, что испытываемое вами на себе грубое поведение других людей может быть вызвано и другими причинами, кроме желания причинить вам боль, и старайтесь отфильтровывать вашу инстинктивную реакцию.

В большинстве случаев у поведения, которое вы расцениваете, как негативное или недопустимое, есть какая-то причина, будь она эмоциональной, социальной, психологической или культурной.

И какой бы она ни была, одной из перечисленных выше, или одной из целого сонма других, вы, скорее всего, никак не сможете на нее повлиять, как бы вам того ни хотелось — зато можете повлиять на то, как вы на все это отреагируете.

2. Не принимайте вещи слишком близко к сердцу.

Все мы отлично знаем, как легко вспылить от грубых слов, особенно если мы расцениваем их, как личное оскорбление.

Но вы вполне можете лишить эти жалящие в самое сердца слова власти над собою, если твердо, раз и навсегда решите, что вся эта грубость является проблемой хамящего вам человека, а ничуть не вашей. Помните о том, что лишь вам решать, как реагировать на чужие слова и поступки, и ответ негативом на негатив редко бывает разумным или конструктивным.


3. Узнайте причину их поведения.
Не торопитесь сразу же реагировать на грубое поведение. Постарайтесь узнать, что его вызвало, и не можете ли вы чем-то помочь. Возможно, у этого человека просто выдался нелегкий день, или на него сегодня навалилось столько всего, что у него просто не остается времени и сил на вежливость.

Кстати, весьма возможно, что он даже не понимает, насколько грубо ведет себя с окружающими. Словом, вы никогда не узнаете точно, пока не спросите, и ответ может вас изрядно удивить!


4. Просто развернитесь и уйдите.
Постарайтесь наступить на горло собственным инстинктам, и не отвечать на грубость грубостью. Поверьте, ответив на негатив негативом, вы не исправите ситуации, и не поможете ни этому человеку, ни даже себе самому.

И если вы не готовы попытаться помочь грубящему вам человеку, или докопаться до причин такого их поведения, то лучшее, что вы можете сделать — отстраниться от него, чтобы избежать потока все новых и новых грубостей и оскорблений со стороны этого человека.

Так что просто развернитесь и уйдите — даже если такой человек утверждает, что еще не все вам сказал!

Если вам нагрубил незнакомец, то вам и вовсе нечего терять, так как вы, скорее всего, никогда не повстречаете его снова. Так к чему выслушивать все это?

Ну а если вы столкнулись с грубостью со стороны друга или коллеги, то, поступив так, вы явно и недвусмысленно покажете ему, что грубить вам просто бессмысленно, и он этим ничего не добьется. Возможно, это подведет их у мысли, что в следующий раз им стоит вести себя адекватнее.

В любом случае вы оставляете последнее слово за собой.


5. Помните о культурных различиях.
Во многих случаях не стоит автоматически предполагать, что человек, поведение которого вы воспринимаете в качестве недопустимого, разделяет ваши культурные нормы и традиции.

Когда вы поймете и осознаете, что раздражающее вас поведение для тот или иного человека для него абсолютно естественно, и он не видит в нем ничего дурного, вам будет намного проще его терпеть.

Кстати, стоит помнить и о том, что вы, сами того не понимая, можете непроизвольно раздражать людей других культур абсолютно естественным для вас поведением.


6. Боритесь с грубостью с помощью доброты.
Хотя этот подход и может показаться вам странным, один из лучших способов разрядить напряженную обстановку, общаясь с грубящим вам человеком, является проявление доброты и доброжелательности. Это дает ему возможность успокоиться, перестать воспринимать вас, как угрозу, и обдумать свое поведение. Конечно, он вовсе не обязательно воспользуется этим шансом, но все возможно…


7. Перестаньте раскручивать спираль грубости.
Не позволяйте раздражительному, грубому поведению или словам других людей испортить вам день и заставить вас продолжить этот порочный цикл, срываясь на других, в общем-то ни в чем не повинных людей.

Остановитесь на секундочку, сделайте глубокий вдох, и постарайтесь вспомнить о том, что проблемы другого человека, из-за которых он вам нахамил — это его проблемы, а не ваша ответственность, улыбнитесь, и идите дальше с высоко поднятой головой. Возможно, этот ваш поступок окажется способен хотя бы немного затормозить раскрутку спирали грубости и сделать этот мир чуть светлее!


Ошеломленнные обстоятельствами


Люди лучше, чем вы о них думаете. Да-да, правда в том, что большая часть человечества состоит из вполне приличных людей, которые лишь иногда оказываются настолько ошеломленными обстоятельствами, что вербально срываются на окружающих, и отыгрываются за свое раздражение на ни в чем не виновных людях.

К счастью, мы очень редко встречаем людей, которые грубят окружающим просто потому, что им это нравится. Нет, они, конечно же, существуют, но определенно не являются нормой, и даже поведение этих люди, скорее всего, вызвано какими-то страданиями или травмой в прошлом, а то и в настоящем.

Для общения с грубыми и негативными людьми требуется просто огромное количество эмпатии и терпения. Иногда даже может показаться, что ответственность за то, чтобы изменить эту ситуацию к лучшему, и не дать ей ухудшиться, лежит на вас, а вовсе не на грубияне.

Но представьте, какова альтернатива этому: если вы ответите грубостью на грубость, вы дадите этому человеку настоящий, реальный и осязаемый повод сделать то же самое с будущем и с вами. И тогда спираль грубости действительно станет бесконечной и ее невозможно будет остановить…

БУДЬТЕ ДОБРЕЕ... БУДЬТЕ ЧЕЛОВЕКОМ.

Все-таки 21 век, принесший нам столько полезных открытий и изобретений, создал для девушек всей планеты одну серьезную проблему: в мире перевелись принцы! Настоящих принцев меньше десятка, они наверняка занесены в Красную книгу и, что еще печальнее, уже женаты…
Поэтому стоит обращать внимание на обычных мужчин, которых, к счастью, в изобилии везде!
Однако… что делать, если кажется, что до принца нравящийся мужчина не дотягивает, но очень хочется, чтобы он стал идеальным для тебя? Можно ли перевоспитать мужчину?

Главный вопрос: зачем перевоспитывать мужчину?

Будем исходить из того, что наши мудрые читательницы наверняка не связываются с мужчинами, которые им совсем не нравятся и не подходят! Ведь «исходный материал» должен же чем-то привлекать, и по основным параметрам устраивать!

Вообще, «нафталиновый» совет искать свою судьбинушку в лице мужчины подольше и потщательней имеет именно этот практический смысл – строить долгосрочные отношения лучше с мужчиной, который сам по себе максимально похож на твой идеал.

Потому что перевоспитывать мужчину всегда намного сложнее!

Поэтому, прежде чем пытаться изменить что-то в мужчине, ответь на главный вопрос: ты это делаешь для себя или для любимого человека? Что эти изменения дадут ему самому (не только в контексте ваших отношений!), какие появятся преимущества у него в жизни?

На эти вопросы должны быть ответы – речь не о дрессировке комнатной собачки, а о помощи родному человеку! Перевоспитание мужчины – это действительно помощь: например, избавить его от вредящих ему привычек, расширить его кругозор, помочь развить какие-то «заснувшие» качества – мягкость, доброту, творческие задатки, уверенность в себе и т.п.!

Как перевоспитать мужчину, если понимаешь, что это нужно?

Итак, ты четко видишь, в каком направлении действовать.

Но! Чтобы человек действительно изменился, перевоспитался, он должен работать над собой и меняться сам! Так что «кнут» можешь сразу выбросить, это не работает, а только разрушает отношения!

Методы-табу в перевоспитании мужчины:

Шантаж (сексом, домашними ужинами, собственным хорошим поведением – чем угодно). Поверь, рано или поздно мужчина не станет подставляться под твои условия, а найдет где-нибудь еще то, в чем ты его ограничиваешь, причем без всяких ультиматумов!
Прямые директивные требования типа «Запомни, никогда не делай так-то!», «Сколько тебе можно говорить, меня бесит, когда ты делаешь то-то, прекращай!», и т.д. Не работает. Мужчины от этого злятся, они вообще не любят, когда их заставляют, а особенно не любят, когда насильно заставляют менять привычную, понятную и нравящуюся тактику поведения, привычки и т.д.
Истерики. Женские истерики со слезами и криками ломают мужскую психику, как ураган карточный домик! И тут уже неважно, на какую тему вопли и насколько конструктивны требования – форма подачи обнуляет весь конструктив!
Указания на «того парня». «А вот твой друг Коля наверняка помогает своей жене с уборкой на выходных!». «У нас на работе есть один паренек, он никогда не позволяет себе такого хамства, как ты – и его обожает начальство!». Максимум, чего добьешься – мужчина возненавидит описываемых персонажей!



А что же остается, какой метод действенен? Только «пряник», иначе говоря – мотивация!

Хорошо, если можно найти мотивацию «извне» — так, чтобы что-то менялось в жизни мужчины без твоих прямых действий – чтобы он видел, что изменения действительно полезны для него. Например, улучшение отношения со стороны начальства, если он бросит курить и станет меньше времени проводить в курилке, налаживание дружеских отношений с сынишкой, если он будет чаще с ним гулять и играть, и т.д.

Вообще, любые положительные изменения в человеке обычно вознаграждаются каким-то «пряником» от жизни – другое дело, что это может случиться не сразу, да и мужчина может не связать какой-то успех с произошедшими в нем самом изменениями!

Какую мотивацию можешь обеспечить ты своему мужчине?

Например, искреннюю радость и свое хорошее настроение, если мужчина делает так, как ты его просишь! Причем – не «О, ну наконец-то ты меня послушался!», а «Ух ты, ты сделал то-то, мне это так приятно!». И так каждый раз, когда замечаешь, что он работает над собой и что-то меняет!

Конечно, предварительно разок стоит поговорить с мужчиной и очень мягко, спокойно и без ультиматумов высказать, каким изменениям в нем ты была бы рада. Именно в такой формулировке! Мужчина должен понимать, что выбор – меняться или нет – все равно за ним!

Единственный «пряник», который можно ему завуалировано посулить (если нет моментов сторонней мотивации) – это собственное счастье!

Теперь ты знаешь, как перевоспитать мужчину! И помни – максимум деликатности и никаких нотаций, ты ему не мама!

Что-то из прошлого


Определенные песни, фильмы, слова в рекламе или новости не могут оставить вас равнодушной. Глядя на то, как мальчик пожертвовал сэкономленную на сенсорный телефон тысячу рублей животным в зоопарк, вы не можете остановить рыдания.

Что делать: в этом случае психологи советуют спросить себя, о чем вы действительно плачете? Говорят, что в такие моменты вы просто видите нечто, напоминающее вам о прошлом (может, это просто сходные эмоции, а ситуация другая), и вы разражаетесь слезами.

Спросите себя, что из вашего прошлого плачет сейчас? Когда раньше вы находились в такой ситуации? Что напомнил вам этот трогательный ролик о котятах или фильм про ветеранов?

Что-то из настоящего
Когда ваша внутренняя крепость, отвечающая за чувство безопасности и комфорта, регулярно подвергается нападениям в виде ссор, конфликтов и проблем, то даже мелочь может выбить вас из колеи окончательно. Причем совершенно неважно, что это за мелочь, просто что-то эмоциональное. Брони нет, стены тоньше хрусталя, и каждая капля может стать последней. Наружу прорывается усталость от вечной борьбы и слабость. Так что если вам часто хочется плакать, это может быть про вас.

Что делать: начните разбирать завалы. Напишите список того, что вас беспокоит: коллега по работе, долго не звонит любимый, не можете решиться сходить к врачу, надо везти машину в ремонт, а нет времени, желания или просто страшно и т.д. И попробуйте с этим списком разобраться.

Как показывает опыт, уже одно составление этого списка снова возвращает чувство комфорта и останавливает поток слез по любому поводу, потому что вы снова берете свою жизнь под контроль. Не забывайте, что разбираться со всем самостоятельно необязательно, можно и нужно просить о помощи.

Гормоны

Женская эмоциональность – это наша гормональная система, которая чутко реагирует на все. Меняющийся гормональный фон, например, до или после родов часто делает женщин очень плаксивыми. Может, другие причины вызвали у вас перестройку гормональной системы, может, лекарства. За стрессоустойчивость отвечает гормон эстроген, вероятно, вам не хватает его, и вам часто хочется плакать.

Что делать: обратиться к специалисту, пытаться уравновесить свое женское здоровье простыми, но эффективными методами: прогулками, водными процедурами, приятными новостями для себя (хорошее настроение очень положительно влияет на гормональную систему), общением с приятными людьми («выговаривается» излишняя эмоциональность), попейте травки, покушайте вкусности.

И ждите, в определенные периоды жизни (особенно родовые) гормональная система должна уравновеситься сама по прошествии какого-то времени и вы перестанете часто плакать.

часто плачу

Серьезные изменения в жизни

Когда происходит что-то неприятное, слезы никого не удивляют, а вот если наоборот... Что сейчас у вас происходит в жизни? Может, вы от сильной и успешной бизнес-леди возвращаетесь к образу легкой и воздушной девушки-мамы-жены? Может, вы меняетесь рядом с мужчиной? Учитесь доверять, а не делать самой, учитесь находиться в безопасности, а не бороться самой за свой комфорт?

Такая кардинальная ломка взглядов на жизнь может вызывать неожиданные слезы. В частности, это тоже связано с гормонами, но сильно углубляться в физиологические детали мы не будем.

Что делать: не переживать.

Подумайте, комфортно ли вам в новой роли, с новым состоянием? Сможете ли вы в нем жить? Счастливы ли вы? Если у вас все хорошо, то просто дайте себе время. Разрешите побыть плаксивой. Каждый раз просто вспоминайте причину. Когда вы привыкните к новому образу жизни, состояние «очень часто плачу» останется в прошлом.

Нечего делать

Деятельность и физическая активность повышает уровень счастья, уровень стрессоустойчивости и эмоциональной восприимчивости. Поэтому если вы плачете над любой романтичной песней или при виде любого малыша, то может, вам просто меньше слушать музыку и бродить по улицам? Например, после дня работы на даче часто плакать хочется меньше, все больше спать.

Что делать: поработать, найти себе увлечение, побегать, вскопать грядки, сходить в бассейн, потанцевать, убрать квартиру.

Попробуйте занимать себя чем-то, чем вы будете увлечены какое-то время, а потом посмотрите на результат. Как вы себя чувствуете? Спокойнее ли? Уравновешеннее ли?

А вообще, может, вам кажется, что вы много плачете? Может, в вас проснулось ваше женское чувствительное начало, и вам непривычно? Когда говорят, что слезы очищают душу, открывают сердце и успокаивают, не врут и не преувеличивают.

Говорят, что в состав слез входит гормон стресса, который выделяется в особо напряженные периоды жизни. То есть вместе со слезами выходит стресс и токсичные вещества, выработанные им, и вы успокаиваетесь.

часто плачу

Женский организм устроен очень умно, он всегда показывает нам, чего не хватает. И когда часто хочется плакать, следует спросить у себя, что это за знак. Просто прислушайтесь к себе, и вы поймете причину своих слез.

Может, это и вовсе не причина для переживания. Подумаешь, женщине плакать захотелось, большое дело…

ИСТОЧНИК: Sympaty.net

С философской точки зрения, лучший тот возраст, в котором человек ощущает себя счастливым, а жизнь — полноценной. А вот результаты исследований представляют разную информацию на этот счет.



«Здоровье Mail.Ru» продолжает серию материалов о старении и старости. Сегодня поговорим о том, какой возраст можно считать лучшим с точки зрения науки.
Множество данных указывает на то, что пик счастья приходится в среднем на 29 лет. За основной критерий, как правило, принимается количество друзей: в этом возрасте оно в среднем составляет 80 человек, в то время как в другие периоды жизни показатель колеблется около 60.
Некоторые специалисты не согласны с этим и напоминают, что большинство «друзей» в этот период — коллеги, с которыми человек ходит на обед. Эдакая «пищевая» компания, создающая видимость психологического комфорта, ничего общего с настоящей дружбой не имеет. Поэтому, если вам не 29, расстраиваться точно не стоит.
Есть и другие более или менее авторитетные исследования и опросы, называющие лучшим возрастом другой. Те, кто любит подтверждение фактов, могут смело игнорировать этот абзац: представленный опрос скорее курьезен, его данные не стоит считать единственно верными, тем не менее они любопытны. Ресурс The Onion сообщает об опросе пожилых людей, который выявил, что самые важные события, оставившие наиболее яркие воспоминания, приходятся на возраст до 25 лет.
Производитель краски для волос Clairol Perfect опросил 4000 женщин разного возраста, насколько они счастливы в разных аспектах своей жизни.
Подавляющее большинство респонденток ответили, что в 28 лет они наиболее довольны своей сексуальной жизнью, 29 лет — пик удовлетворенности карьерой, а 30 лет — возраст максимальной удовлетворенности отношениями с окружающими.

Один из британских производителей дезодорантов провел собственный альтернативный опрос 2000 человек, результат получился другим. Респонденты — как женщины, так и мужчины — в большинстве своем назвали идеальным возраст 37 лет. По их мнению, это возраст достижения жизненных целей, удовлетворенности собой и окружающим миром.
Более серьезные исследования, как ни удивительно, не менее курьезны. Некоторое время назад компания Gallup проанализировала ответы более чем 85 тысяч пожилых американцев на вопрос: «Удовлетворены ли вы своей внешностью?». Большинству тех, кто доволен, оказалось больше 70 лет. Зато в возрасте около 50 довольных собой оказалось гораздо меньше.
В июле 2013 года результаты собственного исследования опубликовала Лондонская школа экономики, опросившая более 23 тысяч жителей Германии разного возраста. В ходе опроса выяснилось, что пик довольства жизнью у респондентов наступал дважды: около 23 лет и примерно в 69 лет.
Двадцать три года — это возраст ожиданий, когда человек испытывает счастье «авансом», просто потому что ждет от будущей жизни всего лучшего. Зачастую эти ожидания завышены, и недовольство разницей между тем, о чем мечталось, и тем, что удалось воплотить, постепенно увеличивается.
Примерно в 55 лет наступает пик депрессии и разочарования жизнью, а потом недовольство постепенно сходит на нет, его заменяет реалистичная оценка прожитого отрезка жизни и перспектив. Двойные пики показателей — обычное явление в глубоких исследованиях социальных факторов.

В заключение — несколько интересных фактов о самых разных людях и их лучшем возрасте:
Вольфганг Амадей Моцарт в 4 года всего за полчаса мог выучить наизусть музыкальное произведение целиком.
Американский шахматист Бобби Фишер, которому исполнилось 15 лет, 6 месяцев и 1 день (это был 1958 год), стал самым молодым гроссмейстером мира. Этот рекорд держался целых 33 года.Сегодня самый молодой гроссмейстер мира — украинец Сергей Карякин. Он установил свой рекорд в 2002 году, когда ему было 12 лет и 7 месяцев.
Джули Эндрюс, известная английская актриса и обладательница уникального голоса, достигла голосового диапазона в четыре октавы в 8 лет, что даже для профессиональных исполнителей — очень ранний возраст формирования голоса. Для сравнения, диапазон голоса большинства певцов, не говоря уже о непрофессионалах, составляет не более трех октав.
Тори Эймос — еще одна уникальная певица — всего в 5 лет стала самой молодой студенткой музыкальной консерватории Балтимора.
Внутреннее ощущение возраста задает тон всей жизни. Роберд Рэдфорд отказался от роли в фильме The Graduate, так как ощущал себя «недостаточно молодым». В результате место Рэдфорда занял его ровесник, тридцатилетний Дастин Хоффман.
Актер Сидни Гринстрит дебютировал в одной из главных ролей в фильме «Мальтийский сокол» в 62 года.Сергей Прокофьев написал свою первую оперу в 9 лет.
Смотреть

Рассказываем, какие «красивые» привычки стоит перенять у индианок и на какие местные косметические средства обратить пристальное внимание.

Представление о том, как выглядят индианки, сложилось у нас после просмотра болливудских блокбастеров, которые крутили по ТВ в 1990-е. У героинь были огромные глаза, хрупкая фигура и копна черных блестящих волос. И знаете что? Этот образ мало отличается от реальности. От индианок невозможно оторвать взгляд. Подтверждение их красоты еще и в том, что статус «Мисс мира» они выигрывали целых шесть раз. Чаще — только девушки из Венесуэлы и Англии.

Любовь к традициям
В Индии проживают около 590 миллионов женщин. Казалось бы, раздолье для мировых бьюти-брендов. Но нет. Местные ритуалы красоты специфичны и традиционны. Современным технологиям предпочитают народные рецепты, а средствам из магазина — домашние заготовки. Даже знаменитая актриса Айшвария Рай в одном из интервью призналась, что скрабы и маски для лица делает сама.

Знаменитая индийская актриса Айшвария Рай.
Еще одна особенность бьюти-рынка Индии — низкая популярность средств для макияжа. Из всей декоративной косметики индианки предпочитают средства для глаз. Подводка, карандаши, тушь пользуются бешеным спросом. Правда, женщины старшего поколения обходятся лишь сурьмой в качестве подводки. Кстати, сурьма стимулирует рост ресниц, снимает раздражение кожи и даже лечит конъюнктивит.

Крем для капхи
Традиционная система индийской медицины — аюрведа. Она затрагивает все сферы жизни, обращая внимание на физическое, эмоциональное, психическое состояние человека. В арсенале аюрведы — йога, медитация, массажи и специальные техники очищения (например, панчакарма).
Неудивительно, что самая востребованная косметика в Индии — аюрведическая. Считается, что внешность человека определяет баланс трех жизненных энергий: ваты, питты и капхи. Каждому типу соответствует определенный тип кожи: для ваты характерна сухая тонкая кожа; для питты — гладкая, ровная, розоватая или золотистая, склонная к раздражениям и пигментации; для капхи — светлая, жирная.
Если планируете покупать в Индии косметику, советуем разобраться, к какому энергетическому типу вы принадлежите: на этикетке крема вместо обычного «для жирной кожи», скорее всего, будет указано «капха».
Елена Филиппова
трэвел-блогер, основатель сайта о путешествиях Perito Burrito
Аюрведическая косметика на 100% натуральная, даже УФ-фильтры природного происхождения: экстракт зверобоя, алоэ, ромашки, грецкого ореха. С непривычки такая супернатуральность может оказаться мучением: у всех средств сильный запах, шампуни не пенятся, гели не мылятся, а у кремов слишком плотная текстура.
Розовая вода на все случаи жизни

Это настоящий индийский бьюти-хит. Розовую воду используют как косметическое, парфюмерное, лечебное и даже кулинарное средство. Она омолаживает, восстанавливает, разглаживает, кожу, нормализует работу сальных и потовых желез.
Утром индианки протирают лицо кубиками льда из розовой воды, днем используют ее для защиты от фотостарения, вечером очищают кожу с помощью полотенца распаренного в нагретой розовой воде.
Волшебные свойства куркумы
Куркуму индианки добавляют и в блюда, и в косметику. Эта специя содержит массу полезных веществ: пиридоксин борется с воспалениями, филлохинон — с отечностью, ниацин восстанавливает поврежденные клетки, холин регулирует работу сальных желез.

Вот, например, рецепт маски для жирной кожи: смешайте поровну нутовой муки и куркумы, медленно добавляйте в смесь молоко до получения густой пасты. Массирующими движениями нанесите маску на лицо на 15 минут. Результат — чистые поры и устранение воспалений.
Внимание: в состав куркумы входит сильно действующий природный краситель — куркумин. И если смуглой коже индианок добавочный желтоватый оттенок только на пользу, то наша кожа может стремительно пожелтеть после первой же процедуры. Будьте аккуратны.
Кокосовое масло для роста волос

Гордость индианок — длинные блестящие волосы. Премудрости по уходу за ними девочки изучают с детства и тогда же осваивают главную процедуру — массаж головы с кокосовым маслом. За полчаса до купания немного масла наносят на кожу головы и легкими движениями втирают его. Эта процедура стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества. Также массаж головы помогает избавиться от перхоти и других заболеваний кожи головы, делает волосы крепкими и ускоряет их рост.
Хна вместо кондиционера

Индийские девушки считают хну универсальным бьюти-средством. С ее помощью окрашивают и лечат волосы, используют в качестве кондиционера. А все благодаря тому, что хна содержит витамины группы В, каротин, который восстанавливает ломкие секущиеся волосы, и увлажняющее вещество бетаин. Также хна предотвращает появление на коже грибка и себореи.
Вот так готовится универсальная маска для волос: 100 граммов бесцветной хны разведите в 300 мл горячей воды. Полученную смесь в теплом виде нанесите на кожу головы и волосы, смойте через 15 минут.
Роспись по телу мехенди

Сложные кружевные орнаменты от ладоней до плеч и от ступней до колен, нарисованные хной, украшают индианок только по особым случаям — например, в день свадьбы или другой торжественной церемонии. Функция у рисунков не только эстетическая: считается, что мехенди приносит счастье и оберегает от неудач.
Жгучий перец против лишнего веса
Традиции питания и медицины в Индии не разделяют. Исторически они развивались параллельно, оказывая друг на друга влияние. Классический пример — применение в индийской кухне огромного количества специй и пряностей (более 3000 видов). В еду их добавляют не столько для усиления вкуса, сколько для борьбы с инфекцией. Также травы снабжают организм полезными микроэлементами, усиливают иммунитет.

А, например, жгучий красный перец помогает индианкам бороться с лишним весом за счет того, что ускоряет обменные процессы и увеличивает потребление кислорода организмом.
Не стоит забывать, что большинство индийцев — вегетарианцы. Основа питания — рис, горох, овощи, фрукты. Жирных тяжелых блюд здесь не готовят, после наступления темноты не едят. Поэтому даже в преклонном возрасте сохраняют стройность.
Массаж тела с головы до пят

Широдхара — массаж головы, во время которого тонкой струйкой льют масло на важнейшую энергетическую чакру, область «третьего глаза». Восстанавливает душевное равновесие, устраняет негативные эмоции. Масло, стекающее по лбу, разглаживает морщинки, делает кожу упругой.
Абьянга — классический массаж тела с теплым маслом, в основном выполняется в четыре руки. Основан на глубокой работе с кожей, подкожной клетчаткой, мышцами, внутренними органами. Оздоравливает кожу, суставы и сухожилия, усиливает крово- и лимфоток, обладает детокс-эффектом.
Убтанами — пилинг с пастой из зерен риса, пшеничных, льняных или кунжутных отрубей с добавлением трав и масел. Смягчает и увлажняет сухую кожу, уплотняет тонкую.
5 индийских бьюти-бестселлеров

Миндальное масло Aloe Veda Distil Sweet Almond Oil можно наносить на лицо и тело, делать с ним массаж, добавлять в ванну, использовать для ухода за волосами. Эффект — увлажнение и омоложение.
Скраб для жирной кожи Purifying Neem Scrub, Himalaya: благодаря мощным антисептическим и антибактериальным свойствам дерева ним это незаменимое средство для жирной и проблемной кожи. Успокаивает кожу, предотвращает появление угрей и черных точек.
Тушь для ресниц Lotus Herbals c натуральной формулой и экстрактом лаванды подходит для чувствительных глаз, склонных к раздражениям и покраснениям.
Ночной крем Herbal Night Cream, Khadi c экстрактом зеленого чая, витаминами А и С, маслом зародышей пшеницы борется с морщинками и увлажняет кожу.
Розовая вода Dabur Gulabari давно стала популярной даже за пределами Индии. Все дело в идеальной структуре, приятном аромате и универсальности применения.

Тревожные расстройства могут разрушить отношения, дружбу и карьеру.

Специалист по лечению тревожных расстройств Дэн Риган (Dan Regan) дал читателям The Daily Mail несколько советов, следование которым может облегчить им жизнь.

Уходите из соцсетей
При тревожном расстройстве вы обычно на чем-то фокусируетесь, а затем ваш мозг автоматически ищет худшие сценарии развития событий. Соцсети способны предоставить огромное количество «пищи для размышлений». Истории с плохим концом как будто говорят вашему мозгу: мир полон опасностей, и вы начинаете примерять эти тяжелые ситуации на себя. С другой стороны, посты о том, как ваши друзья отлично проводят время, могут только ухудшить ваше психическое состояние.
Попробуйте специальную технику дыхания
Во-первых, запустите в организме биологический процесс релаксации с помощью медленных вдохов и выдохов. Забудьте при этом обо всех обычных рекомендациях — глубоких вдохах, дыхании через нос, выдыхании через рот и так далее.
Делайте так: задержите дыхание на 5 секунд, а затем начинайте выдыхать, считая до 11. Потом вдохните, считая до 7, и повторите упражнение. Достаточно всего минуты повторов и вы почувствуете, что расслабились.
Во-вторых, помогите мозгу мыслить более ясно, начав вести обратный отсчет начиная с 300, отсчитывая по три цифры на каждый выдох.
Как самостоятельно справиться с тревожностью и паникой?

9 мифов о панических атаках
Кишечные бактерии помогают от депрессии
Тревожность заставляет быть пессимистом. Вы всегда ждете плохих новостей и заведомо предполагаете, что все кончится плохо. Ну а поскольку в основе этой психологической установки — беспокойство и страх, плохие сценарии в вашей голове быстро превращаются во все более и более ужасные, пока вы не почувствуете, что все уже почти так и произошло.
Постарайтесь работать над этими мыслями, задавая себе вопросы и тем самым ослабляя эффект. Например: насколько вероятно, что тот ужасный сценарий развития событий, который вы себе представили, действительно случится? Что еще может произойти? Может быть, все это только у вас в голове? Каков мог бы быть хороший сценарий? Что хорошего может произойти?

Найдите время успокоить сознание
Тревожность не дает вашему мозгу ясно соображаnь, концентрироваться и мыслить логически. Это как если пытаться запустить несколько программ одновременно на компьютере с переполненной памятью.
Поэтому найдите время, чтобы дать мозгу возможность успокоиться и расчистить внутреннее пространство. Для этого достаточно всего 20 минут в день. Используйте любые виды медитации или просто посидите в тишине и одиночестве под успокаивающую музыку.

Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета штата Иллинойс (США), заставляют предположить, что женщинам полезно пить пиво — чтобы защититься от рака молочной железы.

Как установили ученые, одно из химических соединений, присутствующих в основном ингредиенте пива, хмеле, способно защищать клетки молочной железы от злокачественного перерождения. Статья опубликована в журнале Chemical Research in Toxicology.
Известно, что хмель содержит мощные фитоэстрогены — вещества, усиливающие выработку в организме женских половых гормонов эстрогенов. Биоактивные добавки на основе шишек хмеля иногда используются для облегчения симптомов менопаузы, связанных с резким падением уровня эстрогенов. Предполагается, что хмель — более безопасная альтернатива гормонозаместительной терапии, повышающей риск развития рака молочной железы. Однако степень эффективности и токсичности добавок на основе хмеля до сих пор не изучалась.
Чтобы посмотреть, как химические соединения хмеля влияют на ключевой механизм развития рака молочной железы — метаболизм эстрогена, исследователи во главе с профессором Джуди Болтон (Judy Bolton) провели лабораторный эксперимент. Они добавили экстракт хмеля обыкновенного к двум разным линиям клеток молочной железы. Оказалось, что одно из присутствующих в хмеле соединений, 6-PN, запускает в клетках молочной железы реакции, которые усиливают выработку эстрогенов. Как следствие риск злокачественного перерождения клеток снижается. Изучение действия других биологически активных веществ, содержащихся в хмеле, показало, что они далеко не столь эффективны, как 6-PN.
«Требуются дальнейшие исследования, однако уже сейчас мы можем сказать, что у 6-PN имеется противораковый эффект», — отметила Болтон.
Ранее американские ученые заявляли, что пиво помогает похудеть и улучшить сексуальную жизнь.

Идея праздника возникла несколько лет назад у жителей города Мурома (Владимирской области), где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака, чья память совершается 8 июля.

Идея праздника возникла у жителей города Мурома Владимирской области, где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака, чья память совершается 8 июля.

Всероссийский праздник 8 День семьи, любви и верности появился благодаря муромскому князю Петру и его жене Февронии, которые жили в XIII веке. Эту семейную пару православные христиане почитают как покровителей семьи и брака.

История их романтичной любви и примерного жития дошла до нас в описаниях древнерусской «Повести о Петре и Февронии Муромских», которая написана в XVI веке Ермолаем Эразмом. Она рассказывает о недуге князя, его встрече с Февронией, чудесном исцелении, испытаниях и их совместной жизни.

По легенде благоверный князь Пётр, вступивший на муромский престол в 1203 году, страдал от проказы. Его тяжкий недуг не поддавался лечению, но однажды во сне князю было видение: исцелить его сможет дева Феврония - дочь «древолазца» бортника из деревни Ласковой в Рязанской земле. Дева исцелила князя Петра, стала его супругой, они терпели гонения, но потом снова благополучно княжили в Муроме.
Пётр и Феврония стали образцами супружеской верности, взаимной любви и семейного счастья ещё при жизни. По легенде, они умерли в один день - 25 июня (по новому стилю - 8 июля) 1228 года. Их тела, положенные в разных местах, чудесным образом оказались в одном гробу, что сочли чудом. Пётр и Феврония были канонизированы на церковном соборе 1547 года. Их мощи хранятся в храме Святой Троицы Свято-Троицкого монастыря в Муроме.

Традиция светского празднования дня Петра и Февронии была восстановлена муромлянами в 90-х годах, когда День города решили объединить с Днём семейных ценностей.

В 2002 году городская и сельская молодежь округа Муром выступила с предложением возродить историческую традицию празднования Дня Петра и Февронии не только на родине святых, но и во всех уголках России.

В 2008 году идею широкого празднования Дня семьи, любви и верности поддержали многие общественные организации и деятели, Русская Православная Церковь, а Оргкомитет празднования возглавила Президент Фонда социально-культурных инициатив Светлана Владимировна Медведева. Под её руководством было разработано и утверждено положение о празднике.

Символом Дня семьи выбрана ромашка - полевой цветок, самый распространённый в это время года в России, символизирующий мечты о любви и верности.

Из года в год география празднования Дня семьи, любви и верности неуклонно ширится, и сегодня практически в каждом населенном пункте России праздник отмечается по-своему. Праздничные мероприятия проходят в этот день от Калининграда до Камчатки, а также в ближнем и дальнем зарубежье.

Одно из общих мероприятий, объединяющих празднование во всех уголках России – вручение Медали «За любовь и верность». Учрежденная Оргкомитетом праздника, медаль ежегодно вручается супружеским парам, прожившим в браке 25 и более лет, подающим пример крепости семейных устоев, воспитавшим детей достойными членами общества. С 2014 года по решению Оргкомитета праздника стало возможным награждать медалью «За любовь и верность» и смешанные браки - те, в которых один из супругов является гражданином России, а другой – иностранного государства.

Главные события Дня семьи, любви и верности традиционно проходят на исторической родине праздника в городе Муроме. Здесь организуются театральные представления, реконструкции сцен из жизнеописания святых Петра и Февронии, мастер-классы по редким ремеслам. Гости и жители города посещают ярмарки, аттракционы, участвуют в анимационных программах.

Паломники посещают святые места и прикладываются к мощам муромских чудотворцев, моля их помощи в поисках своей второй половины, либо о согласии в семьях, уважении и взаимопонимании.

В младенчестве мальчик потерял нос из-за осложнений пневмонии.

Медики из Индии вырастили нос на лбу 12-летнего мальчика. Им пришлось пойти на такой шаг, чтобы заменить нос Аруна Пателя (Arun Patel). В младенчестве мальчик перенес пневмонию, инфекция привела к разрушению носового хряща и повреждению носа. Дальнейшее лечение не улучшило ситуацию, а лишь вызвало ухудшения —ребенок практически лишился носа.
Чтобы восстановить нос, врачи предложили четырехэтапную пластическую операцию, которая длилась почти год. Сперва на лбу мальчика разместили силиконовый «расширитель тканей», он предназначался для того, чтобы освободить место для выращивания нового органа. Далее врачи пересадили в выбранное место фрагмент хрящевой ткани, взятой из груди пациента — выращивание нового хряща длилось три месяца. Выращенный таким образом нос отделили ото лба и пересадили на лицо на место поврежденного носа. Последний этап операции — это восстановление лба. Сейчас новый орган прижился и выполняет свои функции.
Подобная операция проводилась китайскими медиками в 2013 году. Тогда 22-летнему пациенту, потерявшему нос в автомобильной аварии, также пересадили выращенный у него на лбу искусственный орган. Фотография пациента вызвала обсуждение в интернете, однако по мнению пластических хирургов необычным является лишь расположение выращиваемого органа, а подобный подход достаточно широко распространен.
В 2013 и 2015 году в Китае также прошли операции, во время которых кисть руки на время пришивали к ноге, чтобы сохранить конечность.

Режиссер и актриса познакомились в 1996 году и с тех пор не расстаются. Родные и друзья супругов рассказали, как Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский ладят друг с другом, кто в их семье диктатор, и какие перемены произошли в них за годы совместной жизни.

Они познакомились летом 1996 года в лифте, во время фестиваля «Кинотавр» в Сочи. Юлии было 22, Андрею Сергеевичу – 58. Кончаловский предложил девушке пообедать вместе, та согласилась… А уже на следующий день они улетели отдыхать в Турцию. Пара вместе ровно 20 лет.

Родные и друзья супругов рассказали, кто в их семье диктатор, как они делят обязанности по дому и что изменили друг в друге за эти годы.

«МОЛЮСЬ ЗА ДОЧЬ И ЗЯТЯ»

Одним из самых близких для 42-летней актрисы и ведущей «Высоцкая Life» на НТВ по-прежнему остается ее мама. Она никогда не давала интервью. Но для сделала исключение. Женщина живет в Новочеркасске, часто навещает семью дочери в Москве, но сама, несмотря на все уговоры, переезжать в столицу отказывается.

«Я уже в том возрасте, когда хочется быть там, где родился, – признается 63-летняя Светлана Высоцкая. – Регулярно бываю в гостях у Юли. Дочь приезжает реже – занята, но звонит постоянно и по скайпу общаемся. Мои дети – мое все. За годы, что Юля и Андрей Сергеевич вместе, они стали только счастливее. А когда они счастливы, то и я соответственно. Супруг Юли – настоящий мужчина, честный, добрый, умный. Беда, которая случилась с их дочкой Машенькой (в октябре 2013 года девочка вместе с родителями попала в ДТП и долго находилась в коме.– Прим. автора), только сплотила их. Я молюсь за дочь, зятя, всю их семью, и мне очень неприятно, когда я слышу в их адрес какой-то негатив, читаю новости в интернете».

Мама телеведущей отметила, что дочь изменило замужество. «Мне друзья всегда делали дома замечания, что не приучаю Юлю к хозяйству, не заставляю ее вести домашнюю работу, – продолжает Высоцкая. – Я отвечала: «Жизнь сама научит, и она еще все это пройдет. А пока пусть лучше уроками занимается, наслаждается жизнью! Ну, вот получилось, что получилось – сама теперь кому угодно мастер-класс даст по ведению быта, готовке».

Некоторым рецептам, например, сладостей, Юлия, как оказалось, научилась у мамы. «Помню, на Новый год я испекла наполеон, всем отрезала по кусочку, пили чай, – вспоминает Светлана. – Утром говорю: никто не ест мой торт, не понравился? И ушла за продуктами. Возвращаюсь, а от торта остался один кусочек. И дочери мне: «Это, мама, чтобы ты не подумала, что нам торт не понравился!» А теперь у Юли свой фирменный «наполеон – как у мамы». Для семьи у нее особое меню, она с удовольствием готовит, когда свободна».


«МУЖ ЗАСТАВИЛ ПОХУДЕТЬ»

У Кончаловских строгое разделение функций. «Я был у них в гостях и в Москве, и в Лондоне, – говорит композитор Эдуард Артемьев, написавший музыку для многих фильмов мэтра. – Андрей – такой философ, наблюдает за домашними со стороны. Он что-то вечно читает, изучает. Юля тоже стала деловая, но хозяйство, дети – на ней. Она очень талантливая, но, к сожалению, почему-то не востребованная у нас актриса. И, безусловно, «сделал» ее Кончаловский. Помню Высоцкую совсем молодой студенткой, когда она только появилась в его жизни, – была толстовата, немного застенчива, всегда улыбалась. Муж заставил похудеть, занимался ее образованием – купил Юле курсы в Лос-Анджелесе, под его влиянием она выучила английский, французский, итальянский языки. А Кончаловский – такой диктатор, всегда всех строит».

Муж послал Юлию Высоцкую торговать бытовой техникой

Зато Юлия со своей стороны следит за тем, чтобы супруг вовремя ел, не забывал отдыхать.

«На работе, во время репетиций, они всегда держат дистанцию – Высоцкая называет мужа Андрей Сергеевич, на вы к нему обращается, – рассказывает актриса Театра им. Моссовета Ирина Карташева. – Единственное, она его, конечно, подкармливает. Часто приносит с собой приготовленную еду – в перерыве ему накрывает в гримерке. Нас, помню, конфетами угощала шоколадными, самодельными. Все кулинарные дела они ведут вне театра. Знаю, что она очень устала от этого всего. Но у нее серьезный и длительный контракт, не может его нарушать».

По словам актера Александра Филиппенко, с которым Высоцкая и Кончаловский знакомы и работают вместе более 20 лет, супруги «чувствуют друг друга на нюх и на ощупь».

«Юля во всем его слушает, но тоже себе на уме, – рассказывает Александр Георгиевич. – Она честно пытается сделать то, что Андрей Сергеевич просит. Но говорит иногда: «Дай покажу, как я хочу». Муж, например, может ей сказать, что не надо в этой сцене никаких слез, она кивнет, мол, поняла. Но у нас, актеров, есть такая поговорка: «Шесть пишем, три в уме!» Это значит, что потом все равно можем сделать по-своему. Так что и Юля нет-нет, а втихаря где-то всплакнет – как будто случайно. Свои замечания Кончаловский потом всем, в том числе и жене, говорит на ушко, публично не высказывает. А перед каждым спектаклем есть традиция: мы встаем в круг, соединяем руки, и он произносит одну и ту же фразу: «Удивите меня!» Конечно, у многих белая зависть, что муж-режиссер предоставляет жене три главные роли в театре. Но она их отрабатывает так, как никто! В перерывах мы с Андреем говорим о поэзии, литературе. Ключевского он мне недавно принес почитать. Юля немного вдалеке от этих наших бесед. У нее другая ниша. Муж отвечает за идеологию, жена – за домашний очаг. Она следит за его здоровьем, чтобы он не забывал проверяться. Как супруги, мне кажется, Юля и Андрей Сергеевич нашли друг друга в распределении ролей».