Если вы каждый день будете чистить зубы, то сможете избежать появления всевозможных воспалительных заболеваний. Если у вас возникла какая-либо травма зуба, то вам необходимо как можно скорее посетить специалиста стоматологической поликлиники Dental Academy http://d-ac.ru, где вам помогут решить все проблемы с зубами.
Витамины для зубов
Если вы будете использовать витаминный комплекс «Кальцинов», то сможете избежать раскачивания зубов. Ведь в данном препарате находятся все необходимые витамины.
Находящийся в нем витамин Д отлично укрепляет эмаль. Что касается аскорбиновой кислоты и витамина В6, то они поддерживают структуру зубов. Помните, что если ваши зубы будут испытывать недостаток витаминов, то у вас начнет портиться эмаль и тогда придётся обращаться в стоматологию. Это приводит к появлению зубного камня и сбоям деятельности всего организма.
Какую пищу вам нужно потреблять для того, чтобы сохранить зубы?
Прежде всего, не забывайте потреблять обычную воду. В ней находится достаточное количество фтора. Данный «напиток» предотвращает появление кариеса и пародонтоза.
Молочные продукты. Они обеспечат ваш организм кальцием. Поэтому на вашем столе всегда должны быть твердые сыры, молоко, кефир, творог и т. д. Напомним, что молочные продукты особенно необходимы малышам и будущим мамам.
Овощи и фрукты. Вам нужно потреблять фрукты и овощи. Ведь в них находится значительное количество витаминов и клетчатки. Для вас наиболее полезны яблоки, груши, капуста, огурцы и многое другое.
Ягоды. Они оказывают благотворное воздействие на слизистую рта. В них находится натуральный сахар.
Орехи. Мы рекомендуем вам как можно чаще потреблять грецкие орехи и фундук. Ведь они являются источником меди, лецитина, витаминов А и В и многого другого.
Свежая зелень. Она отлично укрепляет эмаль зубов. Ведь в ней находятся железо, йод, кальций и т. д. Здоровые зубы важный фактор общего самочувствия человека. Поэтому следить за состоянием зубов необходимо с раннего возраста.
