Многие люди страдают болями в позвоночнике. И если не принять необходимые меры при таких болях, то есть вероятность развития остеохондроза. Рассмотрим основные принципы при лечение остеохондроза которым необходимо следовать тут.
Что должны сделать во врачебном учреждении:
1. Назначить обязательные лекарственные средства:
- противовоспалительные нестероидные (нимесулид, кетопрофен, диклофенак и другие),
- препараты-комплексы витамина группы В (комбилипен , мильгамма, нейробион и другие),
- препараты, которые устраняют мышечные спазмы (мидокалм),
- лекарственные препараты для местного применения (нимулид , никофлекс, долгит, финалгон и другие).
2. Прописать физиотерапевтические процедуры (токи определённой частоты, ультразвук, магнитные волны).
3. Когда пройдет острый период, отправить на массаж.
4. Познакомить с комплексом лечебной гимнастики.
Что вы можете сделать дома:
1. Облегчить свое состояние при помощи народных средств, для примера:
- озокерит (продается в аптеках) расплавьте, вылейте на целлофан, положите на больное место и держите до полного остывания, повторите десять раз подряд,
- замесите тесто из муки ржаной на воде, испеките лепёшку, приложите к шее, укутайте шерстяным шарфом, держите в течение неспольких часов,
- в творог добавьте немного столового уксуса, перемешайте, выложите на целлофан, используйте как компресс на шею, который разрешается оставить на ночь.
2. Выполняйте лечебную гимнастику.
Упражнение первое. Поднимите плечи и, досчитав до десяти, опустите их и расслабьте, повторите десяток раз.
Упражнение второе. Наклоните голову в сторону, при этом создавая препятствие своей ладонью. Повторите десяток раз.
Упражнение третье. Наклоните голову вперед, одновременно давя ладонью себе на лоб. Повторите десять раз.
3. Используйте иппликатор Кузнецова (продается в аптеке).
4. Посещайте баню. При отсутствии противопоказаний можете в парной наносить мёд на проблемные места.
но когда он уже есть, с ним сложно бороться..