Эта молчаливая болезнь порой никак не дает о себе знать, но со временем, каждый человек на себе может ощутить все «прелести» её симптомов. Болезнь, которая делает кости хрупкими признана самой коварной и зависит от количества кальция в организме человека. Лечение остеопороза в spinet.ru лучший способ избавится от недуга.
Конечно, самым главным способом предотвратить эту болезнь является спорт и диета, но специальные препараты кальция, такие как Кальцемин силвер способны провести эффективную профилактику в борьбе с переломами и остеопорозом заблаговременно.
Болезни остеопороза больше всего подвержены женщины, которые достигают периода менопаузы, меньше всего подвержены – мужчины. Процессы разрушения кости у здорового человека происходят медленно и с возрастом, а при остеопорозе наоборот, процесс разрушения активней происходит под воздействием клеток-разрушителей.
Но, как известно, свои кости нужно начинать укреплять с детства молочнокислыми продуктами и есть пищу, которая богата кальцием. Малоподвижный образ жизни - одна из самых главных причин заболевания остеопорозом.
Для укрепления костей можно кушать творог с измельченной петрушкой, либо бутерброды с сыром и сельдереем. Также молоко, кефир, ряженка и рыба являются главным кладезем кальция. Для любителей сладенького нужно обратить внимание на кунжут, халву и курагу. Для того, чтобы быть уверенным, что вы не заболели остеопорозом и в вашем организме есть достаточное количество кальция нужно пройти безвредную и безболезненную процедуру рентгена скелета.
И для развития остеопороза не очень хорошим спутником является курение и алкоголь. Лучше уж заменить свою пагубную привычку на занятие спортом, плавание или прогулку на свежем воздухе – будет больше пользы, чтобы сказать остеопорозу – нет! Помните всё в наших руках и следить за своим здоровьем необходимо с самого раннего возраста.
по материалам сайта: spinet.ru/osteop/
