статье «Медитация от создателей «Секрета» мы писали о том, что, практически любое событие в нашей жизни, если правильно к нему подойти, можно рассматривать как тест на отношение к себе, к окружающему миру. С помощью анализа мы можем понять, как мы сами создаем те ли иные события в нашей жизни своими психологическими установками, привычными реакциями, подсознательными программами.
Анализируя такие события, подходя к ним как к тестам, можно понять, что нами руководит, что в нас самих создает проблемы в нашей жизни. Узнав это, мы сможем найти решение как изменить себя, чтобы эти проблемы разрешились. Ну, потому что менять кого-то – это непродуктивно, да и невозможно.
Если есть какая-то история, которая, несмотря на абсолютную безобидность или даже незначительность с объективной точки зрения, оставила какой-то след в Ваших воспоминаниях, или сильно задела, вызвала бурную реакцию, значит, в ней есть ключ, разгадав который Вы можете приблизиться к тому, как изменить себя или даже какую-то часть своей жизни.
Классический пример: Вас грубо и без веских причин обругали где-то в магазине или на улице. И Вы, мозгами понимая, что это — такая ерунда, на которую даже не стоит обращать внимания, мысленно все время возвращаетесь к этой ситуации, ведете диалог с грубияном, представляете развитие ситуации если бы Вы поступили так, или ответили ему вот так… А теперь спросите себя: почему меня эта ситуация так задела? Какую часть моей личности она так болезненно затронула, что я никак не могу ее забыть? Может, это чувство справедливости, которое у Вас очень развито? Может, это чувство собственного достоинства или уверенность? Когда Вы определите, что же именно было задето, оскорблено, задайте себе вопросы: а почему для меня так важна эта часть моей личности, которая задета? Почему эта часть так уязвима? Если задето мое достоинство, то почему его так легко задеть, почему я воспринимаю это так болезненно? Почему я так реагирую?
Задавайте вопросы, идите глубже и глубже в свою личность. Ответы, которые Вы наверняка получите от своего подсознания, могут Вам не понравится. Например, Вы сможете понять, что Вы так болезненно реагируете на все, что может касаться самооценки, потому что на самом деле Вы очень низко оцениваете себя как личность, не считаете себя достойным уважения. Мало того, подсознательно Вы даете позволение унижать свое чувство собственного достоинства и создаете для этого специфические ситуации. Одной из причин низкой самооценки и неуверенности в себе может быть строгость, и даже жесткость родителей по отношению к Вам в детстве. Их хорошее отношение к Вам (без наказаний, претензий, унижений, нотаций) было обусловлено только каким-то выдающимся Вашим достижением (отличной отметкой в школе и пр.). Или, может Ваши родители, или другие люди, которые участвовали в Вашем воспитании, уделяли Вам мало внимания, были равнодушны. И Вы в детстве решили, что не достойны любви, потому что даже папа с мамой Вас не любят. В любом случае, у Вас закрепилась установка оценивать себя на основании отношения к Вам окружающих. И эта установка, психологическая привычка осталась у Вас и во взрослом возрасте. Поэтому, любое негативное замечание, выпад, грубость со стороны других людей, еще и если Вы сами находитесь в расстроенном состоянии, прямо бьют в цель – по Вашей самооценке, достоинству, уверенности.
Но на уровне сознания Вы не отдаете себе в этом отчет, Ваша психика оберегает Вас и Вы реагируете обидой, возмущением или агрессией на случайный грубый выпад абсолютно не знакомого Вам и ничего не значащего для Вас человека. Однако, хорошая новость в том, что Вы можете изменить себя, свое отношение. Проводя такие исследования своей личности, Вы сможете прийти к пониманию, что чувство собственного достоинства зависит только от Вас, от Вашего личного осознания своей ценности, своей индивидуальности. Такое осознание приведет к тому, что Ваша самооценка, уверенность в себе не будут зависеть от внешних факторов. И позитивные изменения в Вашей жизни произойдут обязательно!
