Улыбка.

20 апреля 2014 - Карамелька
Улыбка.

 

 

Хотите иметь здоровое сердце? Чаще улыбайтесь!

Давно известно, что  для того, чтобы избавиться от стресса, нужно чаще улыбаться. Однако теперь выяснилось, что улыбка позволяет не только снизить уровень стресса в напряженной ситуации, но и уменьшить частоту сердцебиения, пишет meddaily.ru со ссылкой на статью в Psychological Science.

Эффект, который дает улыбка, изучала Тара Крафт из Университета Канзаса и Сара Прессман. Они поделили улыбки на  стандартные (используются только мышцы вокруг рта) и улыбки Дюшенна (широкая, задействующая не только мышцы рта, но и те, что располагаются рядом с глазами). 

Для эксперимента специалисты пригласили 169 добровольцев, которых разбили на три подгруппы. За каждой подгруппой закреплялось определенное выражение лица (нейтральное, широкая и обычная улыбки), которое получалось за счет использования палочек для еды. Притом, кому-то изначально давали задание улыбаться. После этого добровольцам дали задания, в ходе которых у них измеряли частоту сердцебиения и уровень стресса участников эксперимента. Как выяснилось, улыбка позитивно сказывалась на данных показателях. Эффект был хуже, если человеку не говорили улыбаться специально, но в меньшей степени, чем у людей, имевших нейтральное выражение лица.

Ранее ученые установили, что люди старше 40 лет кажутся моложе, если улыбаются. А вот тем, кто еще не достиг этого возраста, лучше сдерживать эмоции, чтобы скинуть пару лет в глазах окружающих.

Рейтинг: +4 Голосов: 4 1129 просмотров
Комментарии (3)
Алёна.ру # 21 апреля 2014 в 05:49 +2
Хотите быть здоровым - улыбайтесь... LaieA_025
★ Олег ★ # 21 апреля 2014 в 06:07 +2
""
$vladius$ # 21 апреля 2014 в 09:39 +2
улыбаться-это да 88 но не пойму как можно дать задание улыбаться-это же от души когда на сердце спокойно...
46