1. Вы забываете 90% Ваших снов.
В течение 5 минут после пробуждения половина нашего сна забывается.
На протяжении последующих 10 минут человек забывает 90%
2. Слепые тоже могут видеть сны.
Люди, которые потеряли зрение рождения, могут видеть различные изображения и визуализации в своих снах. Те же, кто рождаются слепыми, не могут видеть изображения, но они видят другие не менее яркие сны, связанные со звуками, запахами, прикосновениями и другими эмоциями.
3. Сны видят абсолютно все.
Все люди видят сны (за редким исключением, когда человек подвержен резкому психологическому расстройству). Если Вам кажется, что Вы не видите сны – Вам просто так кажется. На самом деле – Вы просто их не запоминаете.
4. Нам снятся только те лица людей, которые нам уже известны.
Еще один интересный факт о сне. Наше сознание не выдумывает лица. Во сне мы видим реальные лица реальных людей, которые встречались нам в нашей жизни. Просто мы можем их уже не помнить. На протяжении жизни мы видим сотни тысяч лиц, так что у нашего сознания бесконечный пополняемый запас для наших снов.
5. Известно, что 1 час сна до 12 ночи приравнивается 2-м часам после. Как это можно объяснить? Дело в том, что с приближением ночи в нашем организме начинает быстро продуцироваться гормон мелатонин, который отвечает за здоровый и крепкий сон, несёт здоровье и обновление всему организму. Другой гормон – серотонин — вырабатывается днём, он «любит» солнце и дневной свет, отвечает за хорошее настроение и бодрость. Всё циклично, и с приходом ночи снова наступает время действия мелатонина, благодаря которому нас начинает склонять в сон. Во время действия мелатонина активируются процессы регенерации, помогающие нам сохранить здоровье, красоту и молодость.
6.Так называемые «биологические часы», которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.
7. Внешние раздражители.
Во время сна наш мозг реагирует на внешние раздражители, которые происходят вокруг нас, и делает их частью нашего сна. То есть порой наш мозг выцепляет звуки из реальной жизни и проецирует их на наш сон. Например, Вам может сниться, что Вы на концерте какой-нибудь группы во то время, как кто-то играет на гитаре пока Вы спите.
8. Не всем снятся цветные сны
Целых 12 % зрячих людей видят только черно-белые сны. Все остальные награждены возможностью наблюдать цветные сновидения.
9. Мужчины и женщины в по-разному видят сны.
Как правило, мужчины видят сны о других мужчинах. Около 70% людей во сне, который видит мужчина – тоже мужчины. А в женских сновидениях мужчин и женщин примерно поровну. Кроме того, мужские сны более агрессивные нежели женские.
10. Храп у людей наблюдается только во время медленной фазы сна
Из интернета
