Необычные способы бросить курить

Ежегодно 21 ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. В преддверии мы собрали необычные, но самые лучшие способы бросить курить, которые для удобства поделили на несколько групп.

Рациональные

Чистка зубов. Каждый раз, когда вам хочется закурить, почистите зубы и наслаждайтесь приятными ощущениями и свежестью дыхания.

Беременность. Один из лучших способов бросить курить для женщин. Здоровье малыша напрямую зависит от привычек его матери. Поэтому чувство ответственности должно победить тягу к сигаретам.

Пари с другом. Поспорьте с товарищем, что вы бросите курить. Желательно на крупную сумму. И пари должно быть бессрочным.

Исключительные

Смена работы. Увольтесь и устройтесь в компанию, где полностью запрещено курение. При этом желательно, чтобы все остальное (коллектив, зарплата и так далее) вам нравилось и не раздражало. В этом случае ценность работы перевесит и поможет отказаться от сигарет.

Отказ от курения дома. Проведите генеральную уборку, избавьтесь от запаха табака, выбросите пепельницу и не курите больше в квартире.

Походы. Как можно чаще выбирайтесь на природу, желательно на несколько дней и в некурящей компании. Сигареты с собой не берите. Избегайте мест, где есть магазины.

Замены

Жвачка и орехи. Известный способ отказа от сигарет — заняться чем-то другим. Обычно для этих целей используют жвачку без сахара или орехи. Орехи лучше брать в скорлупе, это поможет сильнее отвлечься. Некоторые предпочитают печенье, но в этом случае придется одновременно заняться спортом, так как возможен набор лишнего веса.

Вода. Каждый раз, когда хочется закурить, нужно попить воды. Это полезно для организма и поможет избавиться от вредной привычки.

Воспитательные

Многие сознательные подростки говорят своим родителям о вреде курения и призывают их отказаться от вредной привычки. В этом случае можно убить сразу двух зайцев, поставив условие: если ребенок подтянется по учебе, то вы бросите курить.

Поощряйте себя. Откладывайте деньги, которые вы бы тратили на сигареты и уже совсем скоро вы сможете купить себе на них отличный подарок.

Экстремальные

Сходите в клинику, где лежат пациенты с раком легких. Послушайте, что они говорят о курении и своих нынешних ощущениях.

Замочите сигареты в молоке, высушите их и потом курите. Вкус вам сильно не понравится.

Закройте в квартире двери и окна, зажгите несколько сигарет, и пусть они тлеют в пепельнице. Постепенно комната пропитается табачным дымом, что будет крайне неприятно.

Курите сигареты одна за одной, пока запах дыма и процесс курения не станут для вас противными. Будьте осторожны, здесь главное — не перестараться!