Лучшие 23 способа поставить мозги на место

Автор
Опубликовано: 1449 дней назад ( 9 ноября 2016)
Рубрика: Жизнь
+10
Голосов: 10
.
Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоится и отвлечься.
Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия. Для вас - 23 замечательных способа, как поставить свои мозги на место.
От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

1. Устали — рисуйте цветы.
2. Злость — рисуйте линии.
3. Болит — лепите.
4. Скучно — заполните листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуйте радугу.
6. Страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей.
7. Ощущаете тревогу — сделайте куклу-мотанку.
8. Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоитесь — складывайте оригами.
10. Напряжены — рисуйте узоры.
11 Важно вспомнить — рисуйте лабиринты.
12. Разочарованы — сделайте копию картины.
13. Отчаялись — рисуйте дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуйте мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы — рисуйте пейзажи.
16. Хотите понять свои чувства — рисуйте автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуйте цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли — рисуйте соты или квадраты.
19. Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуйте волны и круги.
22. Чувствуете, что «застряли» и надо двигаться дальше — рисуйте спирали.
23. Хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени.


Обязательно попробуйте, ведь это действительно работает. Вы заметите, как в вашей голове начинает проясняться и вы сможете найти выход из ситуации или хотя бы разобраться с тем, что вам необходимо делать в данный момент.
Комментарии (8)
Dorada # 9 ноября 2016 в 12:03 +5
отличные правила.. вот если б ещё их помнить, когда они нужны)) помню сохраняла себе специально, а вот сейчас читаю и как первый раз.. дырявая голова)
Мусяня # 9 ноября 2016 в 17:55 +4
Я тоже недавно нашла у себя сохранёнными), а кто бы читал...
Galina # 9 ноября 2016 в 12:40 +3
Какие-то правила детские что ли..Странно мне, взрослой женщине, кинуться лепить из пластилина или рисовать..
Dorada # 9 ноября 2016 в 12:48 +4
19. Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж.

это правило я раньше неосознанно применяла.. просто порой тянуло именно на коллажи, сидишь, выбираешь картинки, появляется какая-то обозримая перспектива готовой работы в голове и как-то мысли сами собой встают на места, а не нужные растворяются.

Сейчас к сожалению нет на это время свободного
**Ёлка-Ёлка** # 9 ноября 2016 в 19:09 +1
Галя, а что плохого в лепке это и для рук зарядка))) так что ляпите!!!)))
Laterne # 9 ноября 2016 в 12:48 +3
Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки.
Вот это вполне..
А если страшно, то мне не до плетений макраме и аппликаций )
**Ёлка-Ёлка** # 9 ноября 2016 в 19:12 +1
Если я от всего устала и хочу быть одна, читаю, смотрю фильм. Вязание успокаивает меня). Вполне применимые советы, вопрос в другом - кто их помнит и применяет? )))
СССР # 10 ноября 2016 в 09:13 0
Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоится и отвлечься.
В такие моменты я занимаюсь фотошопом.очень хорошо ставит мозги на свое место.......
или поездка к другу...где можно оторваться по полной))))я имею ввиду с девочками 13