|
да очень просто в общем-то. Это планирование дел. Система у каждого своя - кому как удобно. Суть придуманной мной системы - четкое распределение того, сколько часов в сутки тратить на четыре направления моей жизни - семья, работа, отдых, развитие. развитие у меня идет отдельной строкой, потому что я ленивая, все время стараюсь развитие отдыхом заменить. В сутках 24 часа, значит, по 6 часов на каждое направление. Не больше, ни в коем случае. Из этого понятно, что отдых - это только сон и больше ничего. Работа у меня фриланс, значит свободный график, очень удобно. Семья - это все что с ней связано, заботы по хозяйству, готовка, уборка, совместные занятия, участие в семейных делах, помощь по хозяйству. Конечно, если бы у меня были маленькие дети, у меня или в семье, то все графики летят к черту))) но у меня вся семья взрослые, каждый занят своим, и не мешаем друг другу. Развитие - это изучение языка, спорт, прогулки на свежем воздухе, чтение бумажных книжек, работа над своим романом, общение в реале с друзьями (меня очень трудно вытащить из дома, и постепенно я растеряла всех своих подруг, с азартом кинувшись в работу. Из-за работы практически одичала. Теперь снова приучаю себя общаться)
Т.к. в работе график свободный, то для него найти 6 часов, когда тебя никто не трогает - очень просто - это время с 6 до 9 утра, пока еще все спят и закрыты магазины и с 4 до 7 вечера - когда у заказчиков уже заканчивается рабочий день. Сон, понятное дело - с 0 до 6, но иногда халявлю и встаю в 4. 6 часов в сутки мне хватает выспаться за глаза. Остальные 12 часов дня делю между семьей и развитием, железно. Эти часы раскидываются по всему световому дню, четкой привязки нет. Я не ставлю более подробных таймеров - например - час на изучение языка, час на работу над одним проектом - потому что никогда не укладываюсь в мелкие сроки, и расстраиваюсь, с самого начала опоздаешь на 20 минут - весь день насмарку. Кажется, что 6 часов - так мало, и что можно успеть за это время? но я так настраиваю свое сознание, будто у меня в сутках не 24, а всего 6 часов, и все надо успеть. А на деле, в конце дня, выясняется, что я успеваю в 4 раза больше, чем раньше. Примитивная система, но для меня удобная - когда я тороплюсь и занимаюсь несколькими делами одновременно, то все дела делаю плохо, потом трачу время на переделку. А так - время по полочкам, и я спокойна.
|
да,точно)
и потребностей то у меня не так и много...Эта методика подходит японцам,а нам не очень...
