Новый год — не время для болезней: как успокоить боль в горле

Что делать если уже завтра важная встреча или новогодняя ночь, а у вас разболелось горло?

Полощите горло теплым раствором соли

Новый год — не время для болезней: как успокоить боль в горле
Вспомните детство: стоило вам слегка приболеть, как мама приносила соленый раствор для полоскания. Она была совершенно права, предлагая этот метод лечения. Чаще всего боль в горле вызвана воспалением. Происходит сдавление избытком жидкости нервных окончаний в воспаленном органе. При полоскании гипертоническим солевым раствором лишняя жидкость из тканей уходит в этот раствор. Соль эффективно вытягивает воду, уменьшает давление и помогает вымывать вирусы и болезнетворные бактерии. Растворите половину чайной ложки в стакане теплой, но не горячей воды и полощите горло как можно чаще, по несколько секунд за раз, затем выплевывая воду. Добавьте немного меда, если вкус раствора вам очень неприятен.


Примите жаропонижающее

Принятый парацетамол, аспирин или ибупрофен может помочь вам в самом начале болезни, даже если температура тела совершенно нормальная. Дело в том, что кроме жаропонижающего эффекта, они оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. К сожалению, эффект от них кратковременный, но можно воспользоваться им, если на встрече нужно много говорить, а перенести ее никак не удается. Нельзя использовать эти длительно или слишком часто. Перед приемом препарата обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний к нему и откажитесь от приема, если одно из ваших заболеваний или состояний входит в этот список. Соблюдайте рекомендуемые разовые и суточные дозы приема. Старайтесь не принимать без назначения врача незнакомые препараты, чтобы избежать аллергических реакций. Проверьте дату истечения срока годности. И только после всех этих предосторожностей примите препарат.

Используйте любые конфеты с сахаром

Порой горло болит настолько сильно, что для первой помощи годится любое средство, которое есть под рукой. Если у вас в сумочке найдется пара сладких леденцов или карамелек, то они могут временно облегчить боль. Сахар помогает успокоить боль в горле, обладая таким же эффектом, что и соль —лишняя жидкость из тканей миндалин и глотки уходит в сахарный раствор, что приносит вам облегчение. Увы, сахар еще оказывается питательной средой для бактерий, поэтому постоянно пользоваться этим методом опасно и для горла и для ваших зубов. Использование такого способа снятия боли в горле недопустимо при сахарном диабете, так как при простуде усиливается риск декомпенсации основного заболевания и нагружать организм дополнительно не стоит. Однако для людей без диабета такой метод применим по пути домой или в экстренной ситуации.

Пейте куриный бульон и травяной чай

Новый год — не время для болезней: как успокоить боль в горле
Не менее 60% веса взрослого человека приходится на воду, которая содержится в его теле. Во время болезни наши тела теряют воду значительно интенсивнее: мы потеем при высокой температуре, мы учащенно дышим ртом и используем кожу и почки для выведения токсинов из организма. Поэтому для скорейшего выздоровления нужно постоянно восполнять запасы воды в организме. Простая вода — самый простой, дешевый и наиболее доступный вид жидкости, однако вместе с водой мы теряем и соли, поэтому нужно восполнять и их запасы. Вы можете чередовать употребление простой воды, соленых бульонов и сладких напитков. Особенно важно поступление солей, если вы не можете есть привычную пищу, тогда легкий куриный бульон или суп — идеальный выбор. Во время болезни чаще пейте травяные чаи, они содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с инфекцией. На сладкое лучше всего использовать мед, он обеспечивает смягчающее и обезболивающее действие на ткани глотки и миндалин.

Посетите аптеку

Если у вас не получается добиться успехов в борьбе с болью в горле с помощью домашних средств, то стоит посетить аптеку. Там вам предложат на выбор множество вариантов: леденцы или пастилки для рассасывания, растворы для полоскания, а также спреи с антисептическим, смягчающим и обезболивающим действиями. Вы можете выбрать леденцы подходящие вам по вкусу, цвету, аромату, действию и составу. Некоторые таблетки содержат анестетики для снижения неприятных ощущений в горле, или антисептики, для подавления дальнейшего размножения бактерий. Рассасывание аптечных леденцов и пастилок стимулирует выработку слюны и позволяет сохранить ваше горло увлажненным, при этом они не содержат сахара, поэтому безопасны для ваших зубов и разрешены людям с диабетом. Спреи и полоскания эффективно действуют сразу на миндалинах и задней стенке глотки.

Используйте природные средства

Природа в изобилии предоставила нам средства для облегчения болей в горле. Многие натуральные компоненты доступны в составе аптечных пастилок или вы можете приготовить отвары для питья и полосканий самостоятельно. Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами, корень алтея помогает образовать защитную пленку на воспаленных тканях. Отвары ромашки обладают антисептическим действием, а средства из коры вяза оказывают вяжущее и противомикробное действие. Эффективны в борьбе с простудными заболеваниями жимолость, эхинацея, отвар шиповника и липовый чаи с медом. Используйте лимоны и другие природные источники витамина С для стимуляции своей иммунной системы и скорейшего выздоровления.

Знайте, когда обратиться к врачу

Новый год — не время для болезней: как успокоить боль в горле
Большинство простудных заболеваний имеют вирусную природу и не опасны для людей без хронических заболеваний. Однако при настоящей стрептококковой ангине вам потребуется осмотр врача и назначение антибиотиков. Как правило, если причиной болезни стал стрептококк, то боли и гиперемия в горле выражены намного сильнее. Обязательно обратитесь к врачу, если боли в горле усиливаются в течение нескольких дней. Стрептококковые ангины без правильного лечения могут приводить к аутоиммунным заболеваниям суставов и почек, а так же к повреждению клапанного аппарата сердца.

Предотвращайте простудные заболевания

Профилактика всегда более эффективный метод сохранения здоровья, чем любое лечение. Мы уже говорили о ряде простых, но эффективных способов профилактики гриппа и других простудных заболеваний. Тщательно мойте руки после посещения общественных мест, перед тем как прикоснуться к лицу или начать прием пищи. Ешьте много овощей, пейте достаточно жидкости. Откажитесь от курения, старайтесь высыпаться, как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Следите за режимами температуры и влажности в вашем доме. Если вы чувствуете первые признаки боли в горле, немедленно начните полоскать его!

Медкруг.ру