Я.Онл@йн ( ДНЕВничок на каждый день. )

Есть особенные вечера и ночи, после которых весь следующий день ты ходишь настолько наполненный счастьем, что не жалко раздавать его всем вокруг. Счастье делает людей добрее. Нежнее. Теплее. Всегда.

Вокруг нас много разнообразной пищи. Но мы часто не задумываемся, какая еда полезна, а какая нет. В принципе, натуральные продукты, те которые матушка природа воссоздала с минимальным вмешательством хомосапиенс, полезны априори, надо только знать когда, кому и с чем каждый продукт употреблять. Не мало важны знания совместимости продуктов. Например, мясо с картошкой – это плохо, а с овощами хорошо. Обратите внимание, в Европе в ресторанах ни когда не подадут в качестве гарнира к мясу картофель, ну если только очень попросить.
В этой статье мы поговорим о холестерине..
Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма. Холестерин присутствует в наружном слое (плазматической мембране) каждой клетки нашего тела и имеет множество функций. Это воскообразный стероид и транспортируется в плазме крови у всех животных. Это главный стирол синтезируемый животными, но небольшие количества также синтезируется в растениях и грибах.
Слово «холестерин» происходит от греческого слова chole, что значит «желчь», и греческого слова stereos, означающего «твердый, жесткий».
Сам по себе холестерин имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. Проблемы возникают тогда, когда образуется избыток. Холестерин подразделяется на «хороший» ЛПВП-холестерин (липопротеин высокой плотности) и «плохой» ЛПНП-холестерин (липопротеин низкой плотности).
Употребление продуктов богатых витамином С и пектином снижает уровень "плохого" холестерина в крови. Особенно полезен грейпфрут.
Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями через 3-4 часа: три основных приёма пищи и 2-3 перекуса.Смотрим таблицы и изучаем где и сколько холестерина содержится..

Ну и наконец то что нас волнует..это нормы...
Нормы содержания холестерина в крови:
Какие функции у холестерина?
Он формирует и поддерживает клеточные мембраны, он препятствует кристаллизации углеводородов в мембранах;
Он имеет важное значение для определения того, какие молекулы могут проходить в клетку, а какие не могут (проницаемость клеточных мембран);
Он участвует в производстве половых гормонов (андрогенов и эстрогенов);
Он необходим для производства гормонов, секретируемых надпочечниками (кортизол, кортикостерон, альдостерон и др.);
Служит вспомогательным веществом в продукции желчи;
Он преобразует солнечный свет в витамин D;
Он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины А, D, Е и К;
Он изолирует нервные волокна.
с сайта ли.ру и дискавроп.

.....

Удачи..

Смотря на мир кругом...определенно.. скажешь так..
-Не приближайте тех кто в Вас не верит....это порой боль ..,которую бывает трудно выгрести потом из души...

-Никогда..говорят такое слово ..не говори ..,но никогда не приближайте к себе тех людей которые в тебя не верят....
-Все можно пережить кроме неверия..,хоть в себя хоть вокруг..
И даже не каких сомнений..хотя что думаете Вы?

Вот такие оптические иллюзии создал японский ученый и психиатр Акиоши Китаока. Эти иллюстрации неподвижны, но глаза и мозг человека воспринимает их совсем иначе. Ученый из Японии УВЕРЯЕТ, что если человек в настоящий момент уравновешенный и спокойный эти иллюзии будут для него почти неподвижными.
Теперь самое интересное. Если смотрящий видит активное движение элементов на картинках, то вполне вероятно, что ему необходимо отдохнуть и успокоиться. Ну и у психически не здоровых людей, а также психопатов и маньяков здесь будет наблюдается очень высокая активность передвижений на картинках.




Что самое интересное, что готовя этот пост после тяжелого трудового дня заметила некоторое движение на рисунках.Интересно что будет утром ?)
инфа с сайта ли.ру

В мире существуют безопасные на вид и очень красивые растения, которые могут не только испортить ваш отдых например, но нанести даже непоправимый вред здоровью. Вот список самых привлекательных, но не менее опасных цветов в мире:
1.ДАФНИ(Волчеягодник) Также известный как лавровый венок леди или райское растение, волчеягодник – это кустарник, около 1-1.5 метра высотой, который чаще всего выращивают из-за его красивых и ароматных цветов. Но все части этого растения ядовиты, а самая сильная концентрация яда содержится в соке и ягодах.
2.ЛАНДЫШ Может выглядеть красивым и безвредным, но он также очень ядовит. Конечно, один или два из колоколообразных цветка растения не причинят серьезного вреда, особенно взрослым.
3.БЕЛЛАДОННА. Известная как одно из самых ядовитых растений в Западном полушарии, Белладонна содержит потенциально смертельные алкалоиды под названием тропаны. Все составляющие растения вредоносны, но его красивые ягоды представляют наибольшую опасность, особенно для детей.
БРУГМАНСИЯ. Токсиня, которые содержит бругмансия, могут быть смертельными для людей и многих животных. Известную как сильный галлюциноген, бругмансию нельзя использовать как наркотик, так как риск передозировки очень высок.
Растения бругмансии содержат переменное количество алкалоидов тропанов, таких как атропин и скополамин. Известно, что растение используется в шаманских ритуалах племенами западной Амазонии.
5.РОДОДЕНДРОН. Рододендрон содержит андромедотоксин, который вызывает тошноту, серьезные боли, паралич и даже смерть. Азалии, из того же семейства растений, также ядовиты.
ОЛЕАНДР Известен, как одно из самых ядовитых растений на Земле; цветок печально известен в южной Индии, где он используется как орудие убийства уже много веков. Многочисленные ядовитые вещества, которые содержатся в олеандре, включая олеандрин и нериин, затрагивают нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, одновременно.
7.КРОКУС Крокус или осенний шафран – это одно из самых ядовитых растений в мире, опасному воздействию которого чаще всего подвергаются люди. Крокус содержит колхицин, смертельное вещество, которое используется в правильных дозировках в медицинских целях. В отличие от других токсинов, которые содержатся в растениях, колхицин не имеет противоядия.
Отравление крокусом приводит к критическому снижению кровяного давления и остановке сердца.
Надеюсь данная инфа будет для вас полезна!
с сайта ли.ру.