Решили вчера совершить автомобильную поездку, ну и заодно заглянуть в лес - насчёт грибов, да и просто подышать воздухом. Доехали до старого переезда, высадились, разобрались, я забрался до пояса в древний спальник от греха подальше (ни клещей, ни змей никто ведь не отменял), и мы двинулись по тропе вдоль бывшей узкоколейки.
Вот как раз об этой узкоколейке и стоит сказать особо. В былые годы она являлась единственной магистральной линией, служившей для вывоза торфа с Восточных участков Оршанских тундр на «Большую землю». Стоит ли говорить, какое значение имели эти перевозки тогда, когда торф являлся, по сути, главным видом топлива. Управляло всем движением «местное МПС» - организация под названием ВППЖТ (Васильевское предприятие промышленного железнодорожного транспорта). На В.Мхе имелась двухэтажная диспетчерская, была организована радиорелейная связь. Именно данный участок, вдоль которого мы сейчас шли, был двухпутным. Ещё в конце 80-х – начале 90-х годов по всей линии ходили рабочие пассажирские поезда, мы частенько ездили на них за клюквой и брусникой. (Жаль, что тогда никому в голову не приходило запечатлеть всё это на фото, просто воспринималось как нечто обыденное, да и фотоаппараты-то были плёночные, и далеко не у всех).

Смотрите на мелочи жизни с точки зрения Тибетских лам: « Я с этим сталкиваюсь, но моя душа выше этого».
Эмоции ..все-таки эмоции влияют на наше здоровье ...Как гласит старая медицинская шутка - все болезни от нервов,и только сифилис от удовольствия))) В этой статье я затрону тему влияния эмоций на здоровье в целом ..,и в частности на нервную систему...И.П.Павлов говорил: «Радость, делая нас чувствительными к каждому биению жизни, к каждому впечатлению бытия, безразлично как к физическому, так и к моральному, развивает, укрепляет тело»
Люди, позитивно мыслящие, намного реже болеют, чем склонные к отрицательным эмоциям.
Положительные эмоции обогащают наше мышление и деятельность, создают наши личные ресурсы, они помогают нашему иммунитету противостоять вирусам, микробам, различным болезням.
Самые лучшие условия для развития болезней – это постоянные стрессовые состояния.Так, выплеск агрессии по мелочам,Беспокойство ,Тревога (состояние жертвы) ,Ревность ,Высокомерие и надменность ,Ненависть, жажда мести ,Зависть ,Раздражение,Беспокойство ,Страх ,Неуверенность ,Скука – Депрессия,Недовольство,Ярость –может вызвать расстройство любых органов и систем человека от снижения иммунитета до онкологических заболеваний..и это уже доказано учеными ..
Знайте, в основе отрицательных эмоций лежит механизм САМОРАЗРУШЕНИЯ. Чем чаще человек конфликтует и переживает, тем больше болезней он себе наживет. Непомерное напряжение преждевременно истощает организм, нарушает работу органов и развитие заболевания становится возможным. Между тем, многие психологи сегодня утверждают, что обидеть человека никто не в силах. Можно «обидеться» – то есть, обидеть себя. Только от нас самих зависят способы реагирования на стресс. Если вам безразличны нападки окружающих, и Вы способны управлять своими эмоциями, то испытываемые вами положительные стрессы будут лишь помогать в самосовершенствовании. Конечно, управлять собой – это не так легко, но только через эту постоянную работу можно стать здоровым и счастливым! И чтобы снизить их отрицательное влияние на наш организм, нужно научиться их контролировать.Один из способов это медитация..но о ней вы прочитаете в инете..я же хочу предложить несколько простых советов для вашего здоровья и душевного равновесия..
1.Стараться просыпаться утром в наиболее приятное для вас время (лучше перед самым рассветом), для этого рассчитывать сон не менее 7 часов (в среднем), а после стрессов не менее 9 –12 часов.
2.Если вы проснулись в приподнятом настроении, постарайтесь продлить это состояние еще несколько мгновений.
3.Если у вас бывают периоды немотивированной радости, т.е. не связанной с событиями жизни, цените их и считайте самым ценным эликсиром.
4.Смотрите на мелочи жизни с точки зрения Тибетских лам: « Я с этим сталкиваюсь, но моя душа выше этого».
5.Старайтесь чаще радовать тех, кто с вами рядом, так как от них зависит, в какой эмоциональной атмосфере вы будете обитать.
6.Искренне радуйтесь успехам близких и друзей, это добавит вам здоровья.
7.Старайтесь чаще слушать ваши любимые мелодии и инструментальную музыку (хардроковые композиции повышают уровень агрессивности и деформируют электрическую активность мозга), а еще лучше петь или играть самому.
8.Если появилась злоба или гнев, их необходимо ИЗРАСХОДОВАТЬ, желательно с помощью тяжелого физического труда (до ощущения сильной усталости и отсутствия эмоций).
9.Старайтесь всегда говорить правду (это значительно повышает вашу самооценку), особенно в отношениях с друзьями и родственниками. Ложь во спасение чаще убивает, чем спасает.
10.Всегда цените искренние дружеские отношения выше любых материальных благ и выгод.
11.Победитель ссор чаще страдает «неизлечимыми» заболеваниями, чем побежденный.
И совет для женщин: Если вы в плохом настроении, злитесь или в гневе, пусть лучше кто-то другой приготовит ужин, или все ложатся спать на голодный желудок (это полезнее чем переводить продукты на вредную для здоровья стряпню)
Попробуйте следовать советам, и вы почувствуете изменения к лучшему в вашей жизни и в состоянии здоровья.

РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:
Мантек Чиа. Эмоциональное здоровье
Давид Саймон Любовь, эмоции и Ваше здоровье
Дон Колберт Смертельные эмоции
Р.S. инфа из инета..

Надеюсь, время, проведенное на страничках моего Днева(блокнота), будет для вас приятным и полезным .Пусть это лето будет для всех нас подольше теплым, пусть летнее солнце почаще радует нас своими лучиками , и пусть нас окружают только хорошие люди и позитивные эмоции! Начинаю свой блокнотик с великолепного стихотворения Юлии Мост..

Очередная бессонная рабочая ночь плавно сменилась не менее рабочим днем... Отделяет их друг от друга всего лишь отметка в органайзере - "До отпуска осталось N дней и N тысяч рублей". Ориентируюсь исключительно по дням недели, число месяца давно уже не имеет значения...
Сотрудники один за другим разошлись по отпускам, один лишь только программер вдумчиво курочит модули, из солидарности закрывая наш виртуальный офис предпоследним...
Когда-нибудь у меня будет отпуск. Когда-нибудь. Там, в этом отпуске, не будет песчано-галечного пляжа, и ласковой теплой волны...Там будет тихий. абсолютно пустой и молчаливый дом, полумрак зашторенных окон, вдоволь горячей воды (сейчас, как всегда, дефицит), койка и отсутствие какой-либо связи с внешним миром - интернет, телефон, телевизор, радиоплеер, будильник, органайзер - ничего не будет....
Спать-спать-спать.... и есть виноград четырех любимых сортов... и никого...

«Есть некая глубина покаяния,
когда достаточно всем сердцем пожалеть о драконе
и он превратится в принца».сл. неизвестного автора

Я уехал от всех
В настороженный лес,
Взяв с собою любимые книги.
Здесь – беззлобия мир, здесь не мучает грех,
Городские уходят интриги.

К своему шалашу
Никого не зову,
Словно мне одному места мало.
Благодатью лесной голос плоти глушу,
Чтоб свободней душа задышала.

А раскаянья стон
Лучше тысячи слов –
Это новая жизнь после жажды.
Может быть, станет принцем небесным дракон,
Приземлившийся в сердце однажды.
2015