Открытый мир

На моих первых врачей я рассчитывал, они помогли мне, но на ноги я не встал. Через некоторое время, в результате усиленных поисков, я вышел на Центральную Клиническую Больницу Восстановительного Лечения, которая находится в поселке Голубое, возле Зеленограда. В такие места не всегда просто попасть, столько желающих! Но все же мне удалось, и я безмерно этому рад, поскольку новый этап моей жизни начался именно отсюда. Здесь мне сразу понравилось. Чистый воздух, огромная территория, внимательное отношение врачей к пациентам.

Мой реабилитационный комплекс

Я был готов лечиться здесь и, наконец-то, занялся собой всерьез. Помимо занятий лечебной физкультурой, о которой я уже отзывался положительно, я стал развивать себя и в спорте. Баскетбол и настольный теннис не только полезны, но еще и увлекательны.

Для инвалида-колясочника важна не сама лечебная физкультура, а понимание того, что он скоро будет ходить. Важно знать, что это не просто прохождение реабилитации, а подготовка к тому, что человек встанет на ноги. А для того, что бы подкрепить веру, существует огромное количество тренажеров и методов лечения. Одним из отличнейших тренажеров стали для меня ортезы, изготовленные из термопластика, и потому эластичные и удобные.

Ортезы крепятся на любые части тела. Они предназначены для того, чтобы скорее срослись кости (для тех у кого переломы) или чтобы облегчить труд человека с поврежденной конечностью. Мне они нужны были для того, чтобы ноги стояли твердо, и я мог делать шаги. Так от одного конца зала и до другого я заново учился ходить. И самое главное, я знал, что будет следующим этапом, то есть у меня появилась цель. Я восхищался, глядя на тех, у кого уже хватает сил, и они перемещаются на брусья, а там, держась руками за деревянные палки, идут уже без ортезов. Еще немного и скоро мы не отличим их походку от шагов обычных людей, пешком бороздящих улицы.

Помимо этих ортезов мне очень нравиться использовать в реабилитации параподиум. Я считаю, что использование динамического параподиума в процессе реабилитации необходимо потому, что люди, его использующее, могут ходить без посторонней помощи и даже делать практически любые дела по дому, если имеют его в квартире. По-моему, прекрасный стимул для желания поскорее встать и пойти самостоятельно.

Одним из моих любимцев является велотренажер — как электрический, так и механический. Главное их отличие друг от друга в том, что электрический крутит педали за вас, а вы лишь приучаете свои ноги к подобным движениям. А механический ничего делать сам не будет, так что давим на колени и крутим сами.

Именно в ЦКБВЛ я узнал про роллербол, предназначенный для разработки кистей рук, что очень полезно для инвалидов-шейников, а также испробовал на себе большое количество различных приспособлений для массажа. Это и массажная банка, и кальмар, и каток с шипами (для возбуждения проводимости и чувствительности).

Все это плодотворно влияет на здоровье. И такая реабилитация в разы увеличивает шансы вскоре встать на ноги. Естественно, не стоит забывать и о таких полезных вещах, как бассейн, прогулки на природе и отдых.

Еще, если уж затрагивать тему полезных и приятных процедур, я вам расскажу о том, что регулярно делаю. В обязательном порядке читаю книги — мозг должен работать, я не хочу быть растением, я хочу быть умным и сообразительным человеком.

Занятия йогой в свое время подарили мне также упражнения по медитации и релаксации, а именно: перед сном я представляю себя бегающим по большому зеленому полю или как я сижу на берегу огромного океана, а волны легонько касаются моих ног. С такими картинами я обычно и засыпаю. И сплю отменно, между прочим. Смысл подобного упражнения заключается в том, чтобы успокоить свое тело и свой мозг для сна. К тому же, помните, что чем чаще вы представляете себя на здоровых ногах, тем ближе вы становитесь к осуществлению ваших желаний. Вы просто «притягиваете» к себе результат.

В дополнение к медитациям перед сном я делаю записи в дневнике. Там я описываю все поступки, которые по моему мнению я сделал сегодня хорошо. Также я веду наблюдение за своим состоянием. Все это позволяет мне понять, на каком отрезке пути я нахожусь и в каком направлении иду. А если мне становится тяжело принять какое-либо решение, я просто перечитываю дневник, и прочитав, как много всего я смог сделать, заряжаюсь уверенностью.

Помимо дневника вы можете просто себя хвалить, как это делаю я. Не подумайте плохого, эгоизм у меня самый, что ни на есть, здоровый. Просто если себя периодически хвалить за хорошие дела, то вы увидите, с какой радостью ваше тело будет рваться в бой. Вы станете меньше уставать, и вообще дела пойдут в гору. Вот увидите. Особенно здорово говорить про себя или, если не стесняетесь (а этого не надо стесняться), вслух: «Ура! Я победил». Это и смешит, прежде всего вас, и опять-таки заряжает. А смех и энергия — это отличная замена недельной порции таблеток. Шутка. Хотя в каждой шутке, как вы знаете...

«Одной реабилитацией сыт не будешь»

За три месяца, что я провел в больнице, я познакомился со всеми. У меня было много идей и огромный багаж опыта, потому мне очень хотелось всем этим добром поделиться, и я искал себе слушателей. Я видел по лицам людей, что мне особо никто не верил. Видимо, все рассуждали так: приехал парень из Владивостока, говорит о том, как и чего добился, а сам выглядит как мешок. Действительно, когда я попал в больницу восстановительного лечения, я выглядел не очень хорошо. На диету я сел не так давно, тренировки были непостоянны, да и что это за упражнения — дома на одном тренажере. Но за три месяца, я реально окреп. Плюсом можно также назвать заботу Валентины и ее сына Романа, которые следили за моим питание, чтобы я ел и пил таблетки вовремя, что, безусловно, важно.

По прошествии этого времени я стал выглядеть более уверенно. Тогда-то, видимо, ко мне и стали прислушиваться. Тогда-то я и сблизился с Николаем. Коля, наверное, родился «в рубашке». Если мне после аварии предвещали скорейшее выздоровление, то с моим новым другом все происходило по-другому.

Николай родился в Химках в 1982 году. Сначала школа, затем техникум. Парень не отягощал себя заботами и вел достаточно праздный и легкий образ жизни. Но однажды жизнь сыграла с его незатейливым поведением злую шутку. Николай нырнул с моста, а приземлился туда, где было мелко.

Если бы никого не оказалось рядом, Коля бы точно утонул. Но его спасли, откачали. Он пролежал в больнице Склифосовского целых три месяца. А потом долго пытался попасть именно в Центральную Клиническую Больницу, и сделал это. Этот случай сильно изменил парня. Он стал больше думать о своем здоровье и о других людях. И в подтвержденье этому Николай на месте не сидит, а упорно занимается фехтованием. И все его усилия жизнь вознаграждает. Так, Николай стал Чемпионом России и завоевал третье место на Чемпионате Мира. Как говорит он сам: «одной реабилитацией сыт не будешь, нужно и в жизни пробиваться».

Коля с самого начала нашей дружбы предлагал мне сделать что-нибудь совместное, его буквально распирало от идей, но все это было не то, не существенно. Я всегда считал, что идея в первую очередь должна нести в мир добро, она должна помогать людям. Так будет лучше всем, а любое начинание будет непременно успешным. Я долго обдумывал все это, и однажды всех собрал. Всех, кто уже внимательно слушал мои рассказы, и стал мне близок по духу.

Из книги Артема Моисеенко

ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО