Варикоз

Варикозом называется заболевание, при котором стенки вен становятся неэластичными, истонченными, а просвет вен расширяется. Такое состояние вен приводит к нарушению процесса кровообращения ― кровь «застаивается» в расширенных участках вен, образую синевато-красные узлы, которые буквально уродуют поверхность кожи. Чаще всего такие узлы образуются на ногах ― ведь с тех пор, как человек в процессе эволюции стал прямоходящим, именно вены ног испытывают максимальную нагрузку.

По разным оценкам сегодня до 80% всего взрослого населения планеты в той или иной мере страдает от варикоза. В России не менее 38 миллионов человек уже услышали в свой адрес диагноз «варикоз», а около 2 миллионов человек эта болезнь сделала инвалидами.
Более 70% пораженных варикозной болезнью составляют женщины. А ведь красота и легкость ног для них особенно важна!

Причины развития варикозной болезни

Варикозная болезнь ― недуг мультифакторный, и развивается, как правило, под воздействием сразу нескольких провоцирующих факторов. Это могут быть плохая наследственность (варикоз у кровных родственников), малоподвижный образ жизни, физические нагрузки и поднятие тяжестей, «сидячая» или, напротив, «стоячая» работа, наличие лишнего веса.

Есть и чисто женские факторы риска по развитию варикозной болезни ― беременность и роды, прием гормональных оральных контрацептивов и ношение неэргономичной обуви.

При беременности растущая матка может сдавливать и артерии, и вены серьезно нарушая кровообращение. В это же время гормональные изменения, связанные с беременностью, снижают тонус венозной стенки.

Сочетание этих двух факторов способно привести к развитию варикоза.

Прием гормональных оральных контрацептивов тоже ослабляет тонус венозной стенки и повышает свертываемость крови ― а это верный (хоть и небыстрый) путь к варикозу.

Неэргономичной можно назвать обувь на высоком каблуке. Это красиво, элегантно, стильно ― но совершенно нефизиологично!

Организм, защищайся!

Не ждите появления некрасивых венозных узлов, уродующих ноги ― подумайте о профилактике варикоза заранее. Для этого необходимо решить две основные задачи ― обеспечить нормальное кровообращение, в том числе периферическое, и поддержать в норме тонус венозной стенки и окружающих вены мышц (мышечного корсета).

Как этого добиться:

Пересмотреть рацион. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и витаминов ― овощи и фрукты ― а вот употребление животных жиров и углеводов лучше ограничить. Помните, что витамин С, необходимый для нормального обмена веществ, содержится в цитрусовых, облепихе и болгарском перце, «витамин молодости» Е ― в растительных маслах, бобовых культурах, орехах и желтке, а витамин РР, улучшающий кровообращение ― в чае, черной смородине и рябине.

Откорректировать питьевой режим. Для нормального кровообращения организму необходимо получать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Газировка, чай, кофе и супы не считаются!

Заняться спортом. Умеренные физические нагрузки помогут поддерживать тонус как мышечного корсета ― а он, в свою очередь, будет препятствием для излишнего растяжения венозной стенки.

Носить компрессионный трикотаж. Многие молодые женщины во время беременности не носят даже бандаж ― и совершенно напрасно, так как компрессионный трикотаж и бандаж способны предотвратить развитие варикоза в послеродовом периоде.

Курсами принимать препараты-венотоники. Это ― специальные средства, которые укрепляют стенки сосудов,. Например, это может быть российский препарат венарус. В состав препарата входят два очень важных природных компонента-биофлавоноида ― диосмин и геспередин. Венарус укрепляет и защищает венозную стенку, восстанавливает лимфоотток, улучшает микроциркуляцию и венозный отток, снимает отек, боль и чувство тяжести в ногах, препятствует развитию осложнений.

Источник:Medkrug.RU