Как сдержать плач?

когда сильно хочется плакать, в голову не успевают прийти мысли, как их сдержать .. потом уже всякие варианты могут придуматься.. но не в момент "ужасного отчаяния"

Ответить

я думаю, что в этот момент можно сразу все способы враз использовать) сидишь такая, слезы капают. а ты щиплешь себе руку, через раз дышишь и хихикаешь, глядя на себя, красивую, в зеркало)))

Ответить

Думаю надо поплакать потом на много будет легче чем придумать что то чтоб не плакать, спасибо.

Ответить

Точно) Как-то уже и не хочется плакать..))

Ответить

Ответить

А может и не стоит его сдерживать? Особенно, если ты наедине с самим собой.

Ответить

На самом деле, плакать полезно. Так как: Одной из основных биологических особенностей слёзных желез и протоков является их особенность при поступлении болевого сигнала в человеческий мозг выделять вместе со слезами активные вещества, которые ускоряют процессы заживления ушибов и ран. Так что, если вы ушиблись – не стыдитесь своих слёз, а запустите в своём организме восстанавливающие программы. К тому же, учёные уже официально доказали, что люди, которые дают волю слезам – реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Но, вот беда, чем старше мы становимся, тем наши глаза всё реже увлажняются такими рефлекторными слезами. С возрастом такая способность выделение механических слёз постепенно исчезает, именно поэтому глаза стариков выглядят тусклыми и как будто-бы потерявшими свой цветовой пигмент.
http://bezvreda.com/kogda-polezno-prolivat-slyozy/
Эмоциональные слёзы – это уже результат наших переживаний. Интересно, что такая реакция на позитивные или негативные происшествия присуща только человеку. В психологии даже существует специальный термин – «адаптация». Так вот, эмоциональные слёзы помогают человеку адаптироваться к ситуации, принять происшедшее, легче перенести стресс. Такие слёзы помогают справиться не только с душевной, но и физической болью, они обладают специальным бактерицидным свойством и способны стимулировать выработку грудного молока у кормящей мамы. В составе таких слёз содержится много белка. Как утверждают психологи, а кому, как не им, всё знать о природе этого явления – чаще всего люди плачут всё-таки от горя, реже – от счастья. А, вот прочие эмоции не вызывают у людей таких проявлений чувств.
Учёными уже доказан тот факт, что во время плача, вместе со слезами из нашего организма таким оригинальным путём выводятся вредные, химические вещества, и так называемые стимуляторы стресса – катехоламины. Особую опасность катехоламины представляют для молодого и растущего организма. Поэтому-то и дети, и подростки так часто плачут — они не просто дают выход своим эмоциям но, запускают естественные защитные механизмы, которые помогают уберечь, как физическое так и психологическое здоровье. В организме человека ежедневно вырабатывается целый стакан слёз!
Большинство психологов склоняется к мысли о том, что плакать – можно и нужно. Такие слёзы помогают справиться со стрессовой ситуацией и в буквальном смысле утоляют боль. Как правило, после таких слёз наступает эмоциональное облегчение. К тому же , во время плача вы избавляетесь от вредных химических веществ, у вас нормализуется артериальное давление. Так, что сдерживать свои слёзы – не благодарное дело. Люди, которые так поступают, склонны к психическим и нервным расстройствам.

Ответить

полезно наверно но не всегда хочется что бы заметили окружающие что ты слезу пустил,если тем более от обиды.Эти советы думаю могут реально помочь не за реветь

Ответить

Когда надо поплакать чтоб не кто не видел и выйди к родным как в чем не бывало чтоб их лишный раз не волновать, спасибо.

Ответить