Лекарственные травы от бессонницы

боярышник, валериана и пустырник. знаю только эти можно пить для улучшения сна.

Ответить

Есть такой рецепт:Взять столовую ложку мелиссы и залить стаканом кипятка,настоять в термосе 40 минут.Принимать три раза в день по столовой ложке.Если у меня бессонница я принимаю таблетку валерианы и помогает.

Ответить

Сначало надо узнать причину бессонницы,если там расстроился немного то травки помогут,можно на ночь под подушку положить мяты,только немного,если же какие то серьезные проблемы с цнс,то травки как припарка до одного места,извини,у меня есть товарищ,который перенес инсульт,так он каждый день на ночь капает себе 50 капель корвалола и спит,я иногда тоже так делаю,когда чувствую себя некомфортно-это старый,проверенный годами способ..Корвалол-это хорошее успокоительное,

Ответить

Может немного не в тему но как то читала что мешочек соли под подушку забирает негативную энергетику и успокаивает.

Ответить

Мелисса и цветки апельсина. А ещё тёплое молоко с ложкой мёда.)

Ответить

Я слышал,что мелисса наоборот препятствует сну и возникает бессонница.

Ответить