Блог клуба - Реабилитация инвалидов

Многие люди слышали когда-то такие слова: озокерит, парафин, стеарин, но и понятия не имели, что это такое и как этим пользоваться. Все вышеперечисленное – нефтепродукты, продукты распада всего того, что раньше жило и росло на планете.

Сам по себе озокерит – это горный воск (природный материал), естественная горная порода нефтяного происхождения. В состав озокерита входят смеси углеводородов парафинового ряда, ряд газообразных углеродов (этан, метан, этилен), минеральные масла и асфальто-смолистые вещества. Озокерит по своим физическим свойствам представляет собой воскообразную массу, он бывает черного, желтого, зеленого и белого цвета (в зависимости от степени отбеливания/очистки). Плавление озокерита происходит при температуре 55-85 °С. Как и парафин, озокерит имеет высокую теплоемкость и малую теплоотдачу, он достаточно долго остывает.

Как и парафин, озокерит оказывает механическое (компрессионное) и тепловое действие, но в отличие от парафина, он оказывает еще и химическое действие. Химическое действие озокерит оказывает за счет биологически активных веществ, что в нем содержатся. Активные вещества проникают через кожу пациента и оказывают рефлекторное действие, влияют на обмен веществ, на состояние вегетативной нервной системы, тканевый лимфо- и кровоток, органы внутренней секреции.

Так как теплоемкость озокерита высокая, а теплопроводимость низкая, не стоит бояться, что при нанесении образуется ожог. Передача тепла слабо выражена, при нанесении на кожу образуется слой, температура слоя близка к температуре нашей кожи, а передача тепла из высших, более горячих слоев происходит медленно. И поэтому можно не боясь применять озокерит с высокой температурой. Благодаря этому свойству хорошо прогреваются глубоко лежащие ткани.

Хочу объяснить, почему применение озокерита вызывает компрессионное действие, сдавливание тканей. Все потому, что при остывании озокерит уменьшается в объеме на 10%, приблизительно, особенно это ощутимо при круговых аппликациях, когда со всех сторон идет сдавливание.

Лечение озокеритом показано при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, благотворно влияет на восстановление периферической нервной системы после заболеваний и травм, заболевание внутренних органов (пневмония, гепатит, плеврит, гастрит, колит), болезни кожи, тромбофлебит. Отмечено, что положительно влияет на нервные окончания, озокеритовые аппликации оказывают антиспастическое, противовоспалительное действие, усиливает регенерацию тканей, а так же имеет болеутоляющий, рассасывающий, сосудорасширяющий эффект.

Лечение озокеритом, как и парафином, имеет несколько способов нанесения.

Способы применения

Наслаивание. При этом способе нанесения на участок тела пациента, расплавленный озокерит температурой в 55 градусов наносится малярной кистью, когда образовывает защитный слой, то накладывают более горячий озокерит с температурой уже 70-80 градусов. После нанесения накрывают клеенкой и одеялом.

Озокеритовые ванны. При использовании озокеритовых ванн, стопу или кисть покрывают слоем озокерита малярной кистью, как и при наслаивании, для создания защитного слоя, а затем опускают часть тела в мешок, из клеенки, наполненный расплавленным озокеритом с температурой 60 градусов.

Следующий способ – салфетно-аппликационный. На участок тела, где будет проводиться аппликация, покрывают марлевыми салфетками, салфетки пропитаны расплавленным озокеритом. Для начала накладывают салфетки с озокеритом температурой в 50-55 градусов, а затем накладывают салфетки погорячее – 60-65 градусов.

Кюветно-аппликационная методика предусматривает заранее приготовленную форму, в форму укладывают клеенку и заливают расплавленным озокеритом при температуре 55-60 градусов, затем из кювета достают лепешку и укладывают на кожу, где необходимо воздействие, после чего необходимо укутать одеялом.

После принятия процедуры, кусочки озокерита стоит удалить ватными тампонами или резиновой губкой, тело не обмывают.

Время воздействия на один сеанс отводится 30-60 минут, и на усмотрения лечащего врача через день или ежедневно принимать процедуру. Курс длится 10-15 процедур.

Источникhttp://tvoishag.com/

Очень важная тему, которую недооценивают, мягко говоря, и считают, что этоих не касается. А тема звучит так – противопролежневые подушки Roho и к чему может привести отсутствие хорошей подушки.

Иметь хорошую подушку для коляски я считал не обязательно, был самоуверен, верил, что проблемы, которые могут возникнуть при длительном провождении в коляске, меня не касаются и не коснутся, ведь считал, что я активный, постоянно меняю положение в коляске, могу приподняться для улучшения кровообращения. У меня в коляске лежала обычная маленькая подушка, сменил обычный поролон на ее, ну думал мягко и хорошо, ничего не надавлю, но я не учел одного – потница, это то, что произошло со мной. Лето, жарко, потеешь естественно, а подомной нет вентиляции воздуха, вот и выступила потница, а я как раз в то время был в санатории в Одессе, большой проблемы в этом не видел, нашёл присыпку, думал этого хватит для решения проблемы, присыпал и пошёл гулять дальше. Из-за такой своей халатности, так как гулять хотелось, получилось так, что все прыщики пропали, а вот три из них начали расползаться, становится все больше, хорошо, что вовремя «проснулся» и начал лечить. Вот такие были последствия того, что долгое время отказывался от хорошей подушки.

Потом начал искать, какую же купить противопролежневую подушку лучше, ну долго искать не пришлось, ведь и так все знают, что лучше подушек американской фирмы Roho нет. Все подушки Roho представляют собой воздушную подушку с ячейками/секциями, которые связанные между собой клапанами, которые в свою очередь регулируют уровень поддержки в каждой из ячейки. Скажу сразу, я не знаю, как я без Roho”всякой подушки жил раньше, это просто то, что необходимо каждому колясочнику, и не важно, сколько травме и на какой стадии реабилитации вы находитесь, безопасность в коляске очень важна. Подушка обеспечивает ровную посадку, нет никаких искривлённостей, что лично у меня было, когда я сидел на обычной подушке, она вечно куда-то сползала, постоянно ее поправлял, от чего было не всегда комфортно.

Подушки Roho обеспечивают глубокое погружение и существенно увеличивают площадь соприкосновения, что позволяет равномерно распределить давление и снять пики давления на ягодицы, это является решающим фактором в профилактике и лечению пролежневых ран. Также плюс то, что форма подушки регулируется надувным клапаном помогая подобрать идеальную форму анатомическим особенностям человека. Дизайн воздушных ячеек в подушках и уникальный материал (неопрен) уменьшает трение, нормализует кровообращение, улучшает трофику ткани. Вентиляция подушек Roho позволяет избежать скопление жидкости на поверхности сидения, так как поверхность подушки составлена из ячеек, их особая конструкция обеспечивает максимально эффективную вентиляцию, другими словами потница Вам не страшна, соответственно и проблем в дальнейшем вы избежите.

Наиболее популярные подушки

Подушка Roho High Profile (высокий профиль) – в подушке взаимосвязанные ячейки высотой в 10 см, подушка легко приспосабливается к анатомическим особенностям пользователя, сохраняя при этом форму и оказывая нормальное давление поверхности, оказывая исключительно благотворное влияние на пациентов с 1-4 степеней пролежней, с высокой вероятностью повреждения кожи. В подушке Roho High Profile постоянно циркулирует воздух, так как нет возможности зафиксировать количество воздуха в ячейке. Такие подушки не предназначены для исправления искривления позвоночника, не подходит для использования с активными колясками из-за своей высоты, подходит для домашних или прогулочных колясок.


Подушка Roho Low Profile имеет все те же свойства, что и предыдущая, но есть одно сильное отличие. Высота ячеек подушки 5 см, ячейки взаимосвязанные, нет фиксации воздуха в определенных ячейках. Отличие в том, что данная подушка максимально способствует стабильности положения тела пользователя, но в то же время минимизирует риск любых повреждений мягких тканей. Отлично подходит для активного образа жизни, а также при занятиях спортом, за счет своей высоты в 5 см хорошо садится в активную коляску.


Подушка Roho Quadtro Select High Profile (10 см) – помимо всех основных антипролежневых терапевтических свойств подушек Roho, Quadtro Select способствует излечению искривления позвоночника с помощью постоянной регулировки положений пользователя. Благодаря технологии ISOFLO Memory Control подушку можно быстро и легко отрегулировать в соответствии с формой тела и подушка сохранит эту конфигурацию за счет блокировки воздуха в каждом из четырех ячеек подушки.

Все подушки Roho идут в коробке, в которой есть насос для накачивания подушки, инструкцию по применению, накладки для ремонта, а также фирменный чехол.

Окрыленные мечтой- это история успешных девушек, которым инвалидность не помешала добиться успехов в жизни,спорте,творчестве.

Международное движение за права инвалидов считает наиболее правильным следующее понятие инвалидности: "Инвалидность - препятствия или ограничения деятельности человека с физическими, умственными, сенсорными и психическими отклонениями, вызванные существующими в обществе условиями, при которых люди исключаются из активной жизни." Таким образом, инвалидность - одна из форм социального неравенства. Она - социальное, а не медицинское понятие. А в контексте социальной модели инвалидности логично и вполне уместно использовать соответствующую терминологию.

Международное движение за права инвалидов считает наиболее правильным следующее понятие инвалидности: "Инвалидность - препятствия или ограничения деятельности человека с физическими, умственными, сенсорными и психическими отклонениями, вызванные существующими в обществе условиями, при которых люди исключаются из активной жизни." Таким образом, инвалидность - одна из форм социального неравенства. Она - социальное, а не медицинское понятие. А в контексте социальной модели инвалидности логично и вполне уместно использовать соответствующую терминологию.


Почему так говорить нельзя?

Некоторые слова, перечисленные в колонке "избегайте" таких вопросов не вызывают. Очевидно, что, назвав человека "тормозом" или "дефективным", вы оскорбите его. Однако другие слова и обороты стали вполне привычными. Почему же мы считаем, что они оскорбительны и не рекомендуем пользоваться ими в речи? Для того, чтобы это было понятно, мы хотели бы показать вам результаты нашего исследования. На пяти семинарах, в которых участвовали люди с различными формами инвалидности из более чем 20 регионов России, мы предлагали написать, какие чувства и ассоциации вызывает у них то или иное слово или выражение. Вот наиболее типичные примеры, которые мы выбрали из более чем 120 ответов:

Очень распространенное выражение "прикован к коляске" - "обреченность", "цепи".

Слова «глухой», «немой» - невозможность общения, контакта.

«Больной» - значит, надо лечить

Слова «глухой», «паралитик», «неполноценный», «безрукий», «больной» вызывают сочувствие и жалость.

Брезгливость вызывают слова «калека», «слабоумный», «даун».

«Псих», «слабоумный», «ненормальный», «шизик», кроме всего прочего, вызывают страх, связаны с непредсказуемостью, опасностью.

Это, в довершение всего, обобщения, которых воспитанные люди избегают в любых обстоятельствах. Выражения «человек с ограниченными возможностями», «человек на коляске», «человек с травмой позвоночника», «человек с инвалидностью», «незрячий» - вызывают вполне нейтральные ассоциации.

Слово «инвалид» вызывает различные чувства, но в целом, большинство людей считает его приемлемым. Некоторые из оборотов кажутся, на первый взгляд, надуманными и нелепыми. Скорее всего, в повседневной речи не будет широко использоваться "человек с ограниченными возможностями".

Во-первых, этот оборот слишком длинный, неуклюжий, а, во-вторых, не точный: по большому счету, возможности любого человека в той или иной степени ограничены. Точно так же люди вряд ли будут употреблять в устной речи "человек, имеющий душевные расстройства," или "человек, испытывающий трудности при передвижении".

С другой стороны, есть сленг, которым пользуются инвалиды, общаясь между собой. Они считают нормальным употребления таких слов, как "опорник", "спинальник", "шейник", "колясочник". Однако вряд ли можно ожидать, что эти выражения могут употребляться широко и будут понятны публике. Еще одно, на что нужно обратить внимание: выбирая слова и выражения, следует избегать стереотипов.

“Жертвы” - это излишне драматический образ вечно несчастного и беспомощного человека. "Герой", который, "несмотря на что-то", "преодолел" и ведет "нормальную" жизнь – тоже очень распространенный образ. Создавая его в таком ключе, автор незаметно впадает в покровительственный тон. Кроме того, помните, что, стремясь к аккуратности и корректности, нужно избегать обобщений и предположений. Не стесняйтесь спрашивать, как будет правильнее, у самих инвалидов.

Уже несколько лет, например, одни принципиально употребляют выражение "человек с ограниченными возможностями", а другие считают, что слово "инвалид" - гораздо более подходящее. Можно употреблять любое слово, важнее изменить стереотипы, которые существуют вокруг него. Корректная русская терминология по отношению к инвалидам складывается только сейчас.

Наша речь связана с этикетом. Но, даже используя корректные выражения, можно поставить в неловкое положение и себя, и вашего собеседника, если не принимать во внимание некоторые нюансы, связанные с его инвалидностью. Когда не знаешь, как правильно себя вести, чувствуешь себя неловко и скованно.

Рекомендации, написанные инвалидами на основании своего собственного опыта.

Истина, которая, наверное, покажется очевидной в какой-либо другой стране: если вы видите инвалида на улице - это совершенно не означает, что он вышел туда просить милостыню. Не нужно проявлять излишнюю сердобольность и навязчивое сочувствие: то, что Вы изначально не видите в нем равного себе - оскорбительно.

10 общих правил этикета

1. Когда вы разговариваете с инвалидом, обращайтесь непосредственно к нему, а не к сопровождающему или сурдопереводчику, которые присутствуют при разговоре.

2. Когда Вас знакомят с инвалидом, вполне естественно пожать ему руку - даже те, кому трудно двигать рукой, или кто пользуется протезом, вполне могут пожать руку - правую или левую, что вполне допустимо.

3. Когда Вы встречаетесь с человеком, который плохо или совсем не видит, обязательно называйте себя и тех людей, которые пришли с Вами. Если у Вас общая беседа в группе, не забывайте пояснить, к кому в данный момент Вы обращаетесь и назвать себя.

4. Если Вы предлагаете помощь, ждите, пока ее примут, а затем спрашивайте, что и как делать.

5. Обращайтесь со взрослыми инвалидами как со взрослыми. Обращайтесь к ним по имени и на ты, только если вы хорошо знакомы.

6. Опираться или повиснуть на чьей-то инвалидной коляске - то же самое, что опираться или повиснуть на ее обладателе, и это тоже раздражает. Инвалидная коляска - это часть неприкасаемого пространства человека, который ее использует.

7. Когда Вы разговариваете с человеком, испытывающим трудности в общении, слушайте его внимательно. Будьте терпеливы, ждите, когда человек сам закончит фразу. Не поправляйте его и не договаривайте за него. Никогда не притворяйтесь, что вы понимаете, если на самом деле это не так. Повторите, что вы поняли, это поможет человеку ответить вам, а вам - понять его.

8. Кода Вы говорите с человеком, пользующимся инвалидной коляской или костылями, расположитесь так, чтобы ваши и его глаза были на одном уровне, тогда вам будет легче разговаривать.

9. Чтобы привлечь внимание человека, который плохо слышит, помашите ему рукой или похлопайте по плечу. Смотрите ему прямо в глаза и говорите четко, хотя имейте в виду, что не все люди, которые плохо слышат, могут читать по губам. Разговаривая с теми, кто может, расположитесь так, чтобы на Вас падал свет, и Вас было хорошо видно, постарайтесь, чтобы Вам ничего (еда, сигареты, руки) не мешало.

10.Расслабьтесь. Не смущайтесь, если случайно допустили оплошность.

Люди, испытывающие трудности при передвижении

1. Помните, что инвалидная коляска - неприкосновенное пространство человека. Не облокачивайтесь на нее, не толкайте, не кладите на нее ноги без разрешения. Начать катить коляску без разрешения – то же самое, что схватить и понести человека без его разрешения.

2. Всегда спрашивайте, нужна ли помощь, прежде чем оказать ее. Предлагайте помощь, если нужно открыть тяжелую дверь или пройти по ковру с длинным ворсом.

3. Если Ваше предложение о помощи принято, спросите, что нужно делать, и четко следуйте инструкциям.

4. Если вам разрешили передвигать коляску, сначала катите ее медленно. Коляска быстро набирает скорость, и неожиданный толчок может привести к потере равновесия.

5. Всегда лично убеждайтесь в доступности мест, где запланированы мероприятия. Заранее поинтересуйтесь, какие могут возникнуть проблемы или барьеры, и как их можно устранить.

6. Не надо хлопать человека, находящегося в инвалидной коляске, по спине или по плечу.

7. Если возможно, расположитесь так, чтобы ваши лица были на одном уровне. Избегайте положения, при котором Вашему собеседнику нужно запрокидывать голову.

8. Если существуют архитектурные барьеры, предупредите о них, чтобы человек заранее имел возможность принимать решения.

9. Помните, что, как правило, у людей, имеющих трудности при передвижении, нет проблем со зрением, слухом и пониманием.
10. Не думайте, что необходимость пользоваться инвалидной коляской – это трагедия. Это способ свободного (если нет архитектурных барьеров) передвижения.

Есть люди, пользующиеся инвалидной коляской, не утратили способности ходить и могут передвигаться с помощью костылей, трости и т.п. Коляски они используют для того, чтобы экономить силы и быстрее передвигаться.

По материалам сайтаhttp://aupam.narod.ru/

В последние годы отмечается положительная тенденция в направлении реабилитации: все больше внимания уделяется вопросам качества жизни пациентов, включая не только медикаментозное лечение, но и социальную, психологическую реабилитацию. Не отстает в этом направлении и неврологическая наука. Подробно об одном из видов реабилитации — dance-терапии — рассказывает доцент кафедры неврологии ГБОУ ДПО Российской медицинской академии последипломного образования, кандидат медицинских наук, заместитель председателя Межрегиональной общественной организации «Общество помощи пациентам с расстройствами движений», врач-невролог Екатерина Витальевна Бриль.

В настоящее время широкую популярность приобретает реабилитация с помощью танца при различных неврологических заболеваниях. Здесь можно выделить два направления. Первое — dance-терапия (dance-movementtherapy) как метод психотерапии; второе — танец как альтернатива традиционным методам реабилитации (кинезиотерапия, лечебная гимнастика).

Суть dance-терапии не в том, чтобы научить танцевать, а в том, чтобы помочь пациенту выразить с помощью движения свое состояние и проблему. Как отдельное направление этот вид психотерапии сформировался в 1950–60-х годах в США. Основателем этого направления считают танцовщицу Мэрион Чейс, которая фактически является первым dance-терапевтом. Танцевальную студию Мэрион посещали пациенты психиатрических клиник (военные с посттравматическим синдромом и психически больные люди), после чего врачи-психиатры заметили значительное улучшение их состояния по сравнению с теми пациентами, которые не занимались танцами. В результате в 1946 году М. Чейс предложили работать в психиатрической клинике Св. Элизабеты в Вашингтоне и фактически так, в тесном сотрудничестве с психиатрами, и родился метод dance-терапии. В 1966 году М. Чейс основала Ассоциацию ТДТ (танце-двигательной терапии) и стала ее первым президентом. В дальнейшем этот метод стал популярен не только в США, но и в Европе. В России год рождения ТДТ считается 1995 г, когда была создана ассоциация dance-терапии

Dance-терапия может применятся при различных неврологических заболеваниях, наиболее часто у детей с аутизмом, с различными психическими заболеваниями, при депрессии и апатии, которые могут сопровождать большое количество как неврологических, так и других заболеваний, в том числе и онкологических. Как отдельное направление можно выделить танцы на колясках, когда люди с ограниченными возможностями в результате травм позвоночника, патологических процессов в спинном мозге и других заболеваний оказались прикованы к инвалидному креслу и начали танцевать. Сейчас проводятся фестивали инклюзивного танца, где пациенты на колясках танцуют в паре со здоровыми людьми. Остается только восхищаться силой воли этих людей и брать с них пример.

В последние годы многочисленные научные аргументы в пользу этой терапии при болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона привлекли к ней внимание врачей и психотерапевтов, а также постепенно увеличили количество ее поклонников.

Болезнь Альцгеймера (БА) одно из наиболее частых неврологических заболеваний, частота которого в пожилом возрасте довольно высока и составляет 10–17% у людей старше 85 лет. В России по примерным подсчетам около 1 млн людей с БА. Деменция, развивающаяся при этом заболевании, характеризуется прогрессирующим снижением интеллекта, которое нарушает вначале профессиональную, а затем и социальную адаптацию пациентов, ограничивая в дальнейшем возможности самообслуживания, нарушает бытовую независимость, это в свою очередь оказывает колоссальную нагрузку на членов семьи больного. К сожалению, в нашей стране диагностируется только 10% деменций.

Болезнь Паркинсона также привлекает внимание специалистов в отношении эффективности танцев. При этом заболевании на развернутых стадиях развиваются специфические нарушения ходьбы: снижается ее скорость, высота и длина шага, в результате появляется шарканье ногами при ходьбе, возникают застывания — топтания на месте, особенно когда пациент делает первый шаг или пытается повернуться, преодолеть препятствие, например, дверной проем. Уже давно замечено, что это застывание можно преодолеть, если совершить необычное, например, танцевальное движение.

Также у больных с БП могут отмечаться парадоксальные кинезии: когда трудные недоступные движения для больного вдруг совершаются свободно и быстро. Прослеживается связь таких эпизодов с изменением психоэмоционального состояния, положительно окрашенные эмоции улучшают двигательную активность больных БП.

Таким образом, танец является прекрасным способом реабилитации пациентов с различными неврологическими проблемами. Dance-терапия практически не имеет противопоказаний. Танцы хорошо помогают при хронических стрессах, нервном истощении. Танцы выполняются под музыку, а музыка является важным фактором, способным повысить настроение и придать жизненных сил. В одном американском исследовании было показано, что люди, занимающиеся танцами всю жизнь, лучше поддерживают равновесие, осанку, реже имеют нарушения ходьбы по сравнению с людьми, занимающимися обычной физкультурой.

Если вы здоровы, не спешите отказываться от занятий танцами. Это отличный способ поднять настроение, зарядится энергией, познакомится с новыми интересными людьми. Так что танцуйте на здоровье!

Источникhttp://med-info.ru/

Сразу замечу, что не всё и не всем подойдет то, что предлагается в этой статье.
Но при том достаточно много можно и применить для себя...

Принимаем за правило: каждое утро делать массаж тела

Сейчас мы будем учиться его делать. Делать надо самому. Это важно. Своими намерениями, своей энергией, тогда быстрее запускается гормональная система на восстановление и баланс, без ожидания подачек извне. Тут есть один важный момент: каждый атом тела обладает интеллектом, эти атомы-интеллекты связаны между собой и образуют тело. Телом-формой, образованным из этих интеллектуальных умных атомов, руководите вы.

Часто ли вы осознанно с любовью общаетесь со своим телом?
Любите ли вы свое тело: кожу, мышцы, жир, кости, нервы, складочки, бугорки и т. д.?
Эту любовь вы сможете каждое утро проявлять через самомассаж. После этого все атомы вашего тела будут радоваться встрече с хозяином, надеяться на встречу следующим утром. Вот насколько вы удерживаете атомы, клетки тела в своем внимании, настолько они вовлечены в ваш энергетический процесс и настолько ваше эфирное тело активно и осознаваемо. Человек, с научной точки зрения, есть силовой центр, удерживающий материю своего тела в радиусе своего контроля и действующий в нем и через него. А слово «радиус» я понимаю как РАДОСТЬ.

Атомы и клетки в теле, когда чувствуют к себе внимание, доброе отношение, ласку, питание, они становятся отзывчивыми и начинают включаться в процессы обмена внутри тела, участвуют в жизни тела. При внимательном отношении к телу оно становится радостным, мягким, гибким, отзывчивым.

Наиболее благоприятное время для упражнений — утро, после пробуждения.

Предварительные упражнения

1. Встать на стопы, большие пальцы ног — вместе, пятки — вместе. Всю костную структуру пройти внутренним взглядом от стоп до макушки. Вес тела опустить в стопы. Кисти мягко сложить и направить вперед грудной клетки. Несколько дыханий постоять и понаблюдать за телом как за строением.

2. На стопах начинаем приседать, колени вперед, а пальчики сгибаем в области плюсны и аккуратно опускаем таз на пятки, руки можно положить на колени, можно свободно вдоль туловища. Наблюдаем за состоянием позвоночника, областью грудины и расслабляем там, где чувствуем напряжение. Несколько дыханий так сидим.

3. Из предыдущего положения немного в стороны разводим колени, ладони опускаем на коврик перед коленями, соединив большие и указательные пальцы рук, локти в стороны. Голову положить на наружную сторону ладоней в образованный кистями треугольник. Дыхание произвольное. Понаблюдать за тазом, позвоночником. По возможности таз должен прикасаться к ногам, или еще лучше, вес в тазу и на стопах. Важно следить за телом как за домиком, за строением, архитектурой, а красота получится потом, когда архитектура станет гармоничной. И еще хочу вдохновить тех, у кого тело уже уставшее и дом «покосившийся», отчаянье — это плохо, а вот труд, работа — это хорошо. Любое действие имеет результат.

4. Соединим ладони перед грудью таким образом, чтобы пальцы вместе с ладонью были под прямым углом к предплечью, следите за Мягкостью в кистях, напрягаться нет необходимости. Гибкость в суставах — важная характеристика общего состояния телесности и психики.

5. Руки поднимаем вверх и сгибаем за спину. Соединяем пальцы рук, соединенных по диагонали. Делаем возможные перемещения вдоль спины от лопатки к лопатке. Сначала одна вверх, другая вниз, затем меняем положение. В этом упражнении можно понять симметричность строения нашего тела. С каждым разом тело будет выправляться.

Упражнения для рук и кистей

6. Расслабляем кисть, сжатую в кулак, и производим удары вокруг плечевого сустава. Это упражнение важно для раскрытия грудной клетки и стимуляции энергии, проходящей от грудины, спины в руки и обратно.

7. Большой палец левой руки поставить в ключичную выемку правого плеча, а остальными четырьмя пальцами массировать плечевые суставы и доступные для массажа места на плече. Здесь обратите внимание на другую сторону тела, соблюдая симметричность состояния. Меняем руку и делаем массаж на другом плечевом суставе.

8. Так же как и в упражнении 6, расслабленной кистью делаем легкие удары по внутренней и внешней стороне рук от плеча и до запястья. Это полезно для энергии и каналов, проходящих по рукам. Если есть ощущение боли при массировании поверхности рук, остановитесь в том месте, где есть боли и проработайте эти места более тщательно. Каналы рук особенно часто бывают заблокированы при напряжениях в шейных и затылочных мышцах. Каналы, которые проходят через руки, влияют на работу мозга и тела в целом.

9. Активно промассируйте наружную и внутреннюю область локтя, все складочки и связки. Застои в этих местах могут ухудшать работу печени, селезенки, толстого и тонкого кишечника, лимфатической системы.

10. Теперь массируем запястье с выходом на пальцы рук с наружной и с внутренней стороны кисти.

11. Хорошо надо промассировать каждый ноготь, подушечку и суставчики на каждом пальце. Каналы внутренних органов живота имеют выходы и входы на пальцах рук. Массаж и активное разминание дают стимуляцию каналам в теле.

Упражнения для тела

12. Пальчиками прощупали скуловую кость и массируем ее от виска к носу. Подушечками пальцев мягко промассировать область рисков.

13. Область лобных долей массировать от середины к вискам, Остановиться на центральной зоне, на впадине и ее промассировать мягко и внимательно.

14. Бровные и надбровные области массировать интенсивно от середины к краям.

15. Переносица является областью связи многих органов и систем, таких как половая, мочевая, а также она связана с работой мозга. Промассируйте ее хорошо указательным и большим пальцами. Углы глазницы и боковые поверхности носа сверху вниз простимулируйте для работы нервной системы. Крылья носа и внутренние поверхности носовых входов необходимо промассировать для профилактики и очищения.

16. Ноготками мизинцев пальцев массировать область над верхней губой, начиная под носовой перегородкой и двигаясь к наружным уголкам губ.

17. Для профилактики работы ушных раковин промассировать поверхности ушей, внутренние и внешние. Можно покалыванием ноготками.

18. Открыванием и закрыванием рта обнаружить область соединения верхней и нижней челюстей. Промассировать ее для улучшения работы печени, селезенки, слухового аппарата и горла.

19. Подушечками больших пальцев массировать области под нижней челюстью, а подушечками других пальцев — верхнюю часть нижней челюсти, начиная от губ и двигаясь к мочкам ушей. Этими движениями стимулируются железы, расположенные в области горла и шеи.

20. И в завершение работы над областью лица сделать «бесконтактный» массаж, как бы «умывание». На расстоянии 2-3 см от кожи в направлении от центра лба к височной области, от переносицы над бровями к вискам, по носогубным складкам к вискам, от уголков глаз через верхние и нижние веки к вискам, от подбородка к вискам. После такого «умывания» прикрыть глаза и побыть 1-2 минуты в расслабленном состоянии.

Упражнения для головы и тела

21. Все точки головы в направлении ото лба к затылку массируем легкими поколачивающими движениями фалангами пальцев обеих рук. Волосистую часть головы подушечками пальцев промассировать активно. Затем мягко и плавно подергать волосы от корней.

22. Для стимулирования памяти, улучшения сна легкими ударами основанием ладони по зоне темечка (только тем, кто старше 3 лет).

23. Подушечками указательных пальцев промассировать затылочные бугры.

24. Подушечками больших пальцев растирающими движениями массировать выемку под затылком.

25. Наружными фалангами пальцев массировать мягким поглаживанием переднюю часть шеи сверху вниз.

26. Внутренней поверхностью пальцев рук сверху вниз массируем заднюю часть шеи.

27. Легким поколачиванием расслабленными кулачками рук массируем воротниковую зону спины.

Упражнения для ушей

28. Указательным и средним пальцами массируем сосцевидные отростки за ушами растирающими движениями снизу вверх и сверху вниз.

29. Ладонями рук ухватываем аккуратно уши и потягиваем вверх, в стороны, затем — вращательные движения по часовой стрелке и потом — против часовой по 20-25 раз.

30. Большими и указательными пальцами рук оттягиваем мочки ушей вниз по 20-25 раз.

31. Указательным пальцем перед ухом, в направлении к вискам, и средним пальцем, в направлении к затылку, за ухом с усилием массируем область вокруг ушей. 20-25 раз.

32. Указательными пальцами нажать на козелки ушей, закрыть ими слуховой проход и в таком положении побыть в продолжение 1 минуты.

Упражнсния для глаз

33. Складываем ладони лодочкой и на вдохе подносим к области глаз, затем на выдохе начинаем растирать прикрытые глаза основанием ладони. На задержке дыхания плотненько прижимаем ладони ко рту, носу, глазам, затем открываем глаза с прижатыми ладонями и делаем мягкий медленный спокойный вдох через нос и на выдохе отпускаем ладони, освобождая лицо, и отслеживаем состояние глаз, кожи лица.

34. Выдохнули, задержали дыхание и начинаем движение обоими глазами влево — вниз — по диагонали. Возвращаем глаза в исходное состояние и после этого делаем мягкий спокойный медленный вдох. По такому же принципу делаем:

вправо — вниз — по диагонали,
в центр — по переносице — к кончику носа,
влево — вверх — по диагонали,
вправо — вверх — по диагонали.
35. Поднимаем глаза вверх, стараясь разглядеть изнутри макушку головы, опускаем глаза вниз, стараясь разглядеть горло изнутри. Дыхание свободное. Делаем 7-15 раз.

36. Вращение глазами на задержке дыхания после выдоха поочередно по 7-15 раз:

влево — вниз — переносица,
вправо — вниз — кончик носа,
вправо — вниз — переносица,
влево — вниз — кончик носа.
37. Повороты влево-вправо с желанием увидеть уши по 7-15 раз. Дыхание произвольное, мягкое.

38. Вытянуть руки перед собой. Сосредотачиваться по 3 секунды поочередно на кончике носа, на указательном пальце одной, другой руки. Дыхание произвольное. 5-15 раз.

39. Вращение глазами по часовой стрелке и потом против часовой, стараясь увидеть поочередно уши, макушку, горло. Дыхание мягкое и свободное. 7-15 раз.

40. Сильно зажмуриться. И потом сильно раскрыть глаза. Делать 3-15 раз по 3 секунды.

41. Взять два одинаковых текста на двух разных листочках, расположить их на разных расстояниях, один на привычном для чтения, а другой — на расстоянии, где едва удается прочесть. Поочередно читать или настраиваться и рассматривать по одному слову, по одной фразе.

Это упражнение можно практиковать с рунными кодами при различных заболеваниях.

42. Полезно для глаз плавать в водоемах с раскрытыми глазами. Это лучше делать, когда вы принимаете ванну или душ: набрать в рот роды, раздуть щеки, задержать дыхание и начинать плескать холодную воду в широко раскрытые глаза.

Упражнения для грудной клетки

43. Поглаживающими движениями ладонями массируем ребра снизу вверх и сверху вниз. После выдоха мягкими вибрирующими движениями проходим вдоль реберных дуг. Это полезно для раскрытия легких и очищения каналов печени, селезенки. Делать можно при любых заболеваниях, соблюдать умеренность и аккуратность при одышке и бронхиальной астме.

44. На спокойном медленном вдохе производить поколачивалие пальцами ребра. На задержке дыхания похлопывать по всем ребрам ладонями рук, собранными в пригоршню.

45. Массаж яремной выемки вращением по часовой стрелке.

46. Промассировать мягко и внимательно область ключицы и над ней, и под ней.

47. Промассировать линию от яремной ямки вниз до мечевидного отростка и вверх от мечевидного отростка по грудине до яремной ямки. В областях, где возникают боли, особенно мягко промассировать и расправить эти места, освободить энергию от застоя для активной циркуляции.

48. Массировать область передней стороны шеи с внутренней стороны кивательных мышц и по середине шеи. Быстрое и легкое надавливание с обеих сторон пищевода сверху вниз стимулирует гормональную деятельность щитовидной железы.

Упражнения 46-48 делать каждое 9 раз по часовой и против часовой стрелки.

Упражнения для спины

49. В позе сидя на стопах наклонить туловище вперед и поколачивать кулачками от копчика по всему позвоночнику до шеи. Можно поколачивать всю спину и области почек, легких. Хорошо этим упражнением стимулируется работа спинного и головного мозга, мочевого и желчного меридианов.

50. С силой разминать область крестца во все стороны, и по горизонтали, и по вертикали, и вкруговую. Помните: ноги растут из области таза, и крестец является распределителем энергии в ноги и в брюшную область.

51. Упражнение называется «ролик». Сесть на пол по-турецки, ноги скрестив, руками взять и держать большие пальцы ног. Опустить голову между коленей, затем резким движением туловища назад перекатить на спину, встать на плечи и резким движением ног возвратиться в исходное положение. Руками во время этого движения дерзким большие пальцы ног.

52. Для стимуляции и регенерации клеток костного мозга и собственных стволовых клеток, сидя на полу, сильно и ритмично ударяем пятками об пол, сгибая и выпрямляя ноги в коленях.

Упражнения для живота и органов брюшной полости

53. Вдохнуть, выдохнуть и на мягкой задержке дыхания четырьмя пальцами обеих рук нажимать поочередно:

а) в подреберье, левой рукой слева, правой рукой справа. Этим движением стимулируем работу желудка, печени и селезенки;

б) область выше пупа продавить слева направо. Этим движением стимулируем работу поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки;

в) подвздошные области мягкими кулачками, крутящими движениями от нижней части, начиная с подвздошных ямок в направлении к пупу, правой рукой справа, левой рукой слева. Слева стимулируем работу сигмовидной кишки и левых мочевыводящих каналов, справа — работу слепой кишки и аппендикса и правых мочевыводящих каналов;

г) область пупа;

д) ниже пупа по середине живота хорошо промять. Этими движениями стимулируем работу кишечника и половых органов;

е) в области паховых складок и лобковой зоны. Здесь проходят каналы для вывода мочи и очищения половых органов.

Каждое упражнение выполняется 3-5 раз.

54. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, расставив их так, чтобы было удобно и устойчиво лежать телу, ступни на полу, голова хорошо чувствует свое продолжение — шею. Левую руку положить на область желудка, правой рукой поглаживать всю область живота от пупа К периферии по расширяющейся спирали. Сделать 7 витков. Нормализуется внутрибрюшное давление, а оно почти всегда связано с об-Щим артериальным, уравновешивается работа печени, селезенки, поджелудочной железы, желудка, кишечника, половых органов и почек.

Упражнения для ног и стоп

55. Сядьте в позу со скрещенными ногами, просто и удобно расположив тазовые кости на полу, позвоночник выпрямите, голова как продолжение шеи. Положите чуть сомкнутые пальцы рук на коленные чашечки, подушечками пальцев промассируйте энергичными движениями те места, куда они легли. Обратите особое внимание на впадинки и связки, все промассируйте и разомните. Массируйте точки, расположенные в выемке подколенной чашечки и на передней части голени.

56. Поочередно, сначала на одной ноге, потом на другой, промассируйте кости и мышцы голени сверху вниз, и кручением и верчением вокруг двумя руками.

Эти упражнения способствуют активизации работы тонкого и толстого кишечника, желудка.

57. Массировать ладонями рук бедра ног растирающими и разминающими движениями. Рекомендуется мужчинам массировать от ягодиц к коленям, а женщинам — наоборот, от коленей к ягодицам.

58. Массировать пятками поверхности ног, правой пяткой левую ногу, по всем поверхностям, где сможете достать, левой пяткой — поверхность правой ноги.

59. Руками обхватить стопы изнутри и потереть друг о дружку внутренние поверхности стопы 7 раз.

60. Положить правую стопу на левое бедро. Обхватить правой рукой правую лодыжку, левой рукой обхватить пальцы этой же стопы и вращать стопу сначала в одну сторону, потом в другую. Теперь двумя руками делайте следующие движения на стопе: отгибать пальцы вниз и вверх; захватив ступню, постарайтесь соединить основания крайних пальцев. Поменяйте ноги местами и проделайте аналогичные упражнения с другой стопой.

61. Энергичное вращение каждого пальца ноги, отгибание поочередное вверх и вниз (один — вверх, другой — вниз), массаж пальцев от подушечки до основания. К стопам ног подходят все каналы от внутренних органов и систем, и насколько стопы и ноги мягкие, гибкие, настолько чисты каналы и проходимы пути для энергии в теле. Упражнения с ногами и стопами стимулируют желудок, почки, печень, желчные протоки и мочевыводящую систему. Массаж подушечек пальцев стимулирует работу мозга.

62. Сильно сжать с боков ноготь большого пальца. Этими движениями стимулируется работа печени, желудка, селезенки, поджелудочной железы и всей эндокринной системы, включая и щитовидную железу.

63. Массируем переднюю поверхность стопы вдоль и поперек косточек и связок от пальцев и до щиколотки. От кончиков всех пальцев до основания ноги. Здесь много каналов и меридианов.

64. Сильно промассировать пощипыванием подошву у основания пальцев.

65. Обхватить правую пятку правой кистью так, чтобы четыре пальца с силой углубились под пяточную кость. Это упражнение благотворно влияет на половые и почечные функции.

66. Разминать области на боковой части стопы до костей от мизинца до пятки. Эти упражнения благотворно влияют на коленные и тазобедренные суставы.

67. Похлопать кулаком по подошве.

68. Сильно пощипать ахилловы сухожилья и растирающими движениями массировать связки вокруг.

69. Промассировать область на внешней стороне голеностопа и внутренней.

70. Взяться пальцами рук за пальцы ног и рывком отгибать их вверх.

71. Лечь на спину, руки и ноги в разные стороны, прикрыть глаза и «расслабить» мозг. Если прохладно, то лучше тело укрыть и отдохнуть несколько минут.

Можно выбрать для себя те упражнения, какие вам подходят, но Делать их надо ежедневно. Желательно делать осознанно, с любовью к телу. Если понимать Процессы жизни тела как новые возможности построения все более красивого, более умного аппарата восприятия окружения и внутреннего построения, то познавание себя обретает рамки искусства общения с чем-то ранее неведомым и любимым с каждым мигом все больше и больше. Такие у меня личные ощущения взаимодействия с моим ТЕЛОМ.

Павлова Т.

Физиология

Параплегия и тетраплегия часто сопровождается судорогами - невольными движениями парализованных мышц. Их вызывают внезапно возникающие сокращения мышц. Хотя связь с головным мозгом нарушена, тело ниже поражения посылает сигналы в спинной мозг, который рефлективно отвечает мышечными сокращениями. Возрастает активность так называемых рефлексных дуг спинного мозга, то есть раздражение распространяется ещё быстрее, поскольку в результате поражения нарушается передача из головного мозга ослабляющих импульсов.

Интенсивность судорог у всех людей разная. Если поражены нижние позвонки поясничного отдела, и возникает т.н. вялый паралич, то судорог не наблюдается.

Лёгкие судороги нередко могут помогать выполнять обычные ежедневные манипуляции: одеваться, перемещаться с кровати на стул или переворачиваться в кровати.

Из-за сильных судорог может возникнуть большое мышечное напряжение, часто осложняющее или мешающее выполнению ежедневных движений. Кроме того это напряжение может вызвать боли во время сна и отдыха.

Иногда наряду с судорогами возникают спазмы, являющиеся уже компликациями. Спазмы - тоже невольные сокращения мышц, но они более продолжительны и вызывают более резкие, внезапные движения. Часто путают понятия спазмов и судорог. Большинство употребляет слово "спазмы", хотя речь идёт только о судорогах.

Возникновение судорог и спазмов может быть обусловлено как физическими, так и психическими факторами, такими как стресс, усталость, боль, язвы, инфекции мочевыводящих путей, жара, холод, менструация, передвижение по неровной поверхности или просто перемена положения ног или всего тела.
Излечиться от судорог можно самостоятельно или при помощи кинезиотерапевта. Если судороги мешают или осложняют ежедневную деятельность, то можно прибегнуть к медикаментозным средствам или электростимуляции.

Профилактика

Постоянные судороги могут держать ноги всё время в одном положении, что увеличивает риск возникновения контрактур (например, неразгибаемые колени). Чтобы избежать этого, необходимо делать РАСТЯЖКУ, желательно по нескольку раз в день. Ниже - схема растяжки В. Дикуля. Кроме того, Дикуль предлагает свой рецепт НАСТОЙКИ для уменьшения спастики. Обычно медики предлагают медикаменты (например, баклофен), однако нет единого мнения по поводу побочных действий. В любом случае, не следует пренебрегать лекарством, если судороги создают проблемы.

Растяжка В. Дикуля

1. И.п. - лежа на спине. Поочередное сгибание ноги в коленном суставе с подтягиванием ее к груди. Вторая нога выпрямлена, ее придерживать мешочком с песком; пыполнять упражнения но 10 раз на каждую ногу.

2. И.п. - сидя с выпрямленными ногами. Медленно наклонять туловище вперед до боли (кол-во повторений - 10 раз).

3. И.п. - лежа на спине, ноги прямые. Разведение прямых ног в стороны; можно разводить стопами своих ног.

4. И.п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Разводить ноги 10 раз.

5. И.и. - лежа на спине, одна нога прямая фиксируется, а другую прямую ногу тихо рывками поднимать вверх по 10 раз каждую ногу.

6. И.п. - лежа па спине. Отведение ног поочередно в сторону - 10 раз.

7. И.п. - лежа на спине. Одна нога согнута под углом 90 градусов и опирается в плечо методиста, другая нога прямая. Выполняем растяжение мышц в тазобедренном суставе, сгибая ногу до появления боли.

8. И.п. - лежа на боку. Отведение прямой ноги назад. Больной поддерживается за поясницу.

9. И.п. - лежа на животе. Сгибать ноги поочередно в коленных суставах 10 раз.

10. И.п. - лежа на животе ( методист сидит на ягодицах больного). Прямая нога отводится вверх назад.

11.. И.п. - лежа на животе, ноги согнуты в коленных суставах. Проработка голеностопных суставов. Тянуть носок стопы на себя по10 раз каждую стопу.

12. И.п. - лежа на животе. Сгибать две ноги одновременно 10 раз.

Настойка Дикуля для уменьшения спастики

1 десертная ложка семени укропа на 200 граммов молока, кипятить 5-8 минут, оставить остыть на печке, затем процедить и давать пить 1 раз в день на протяжении 3 - 6 месяцев.

Рано или поздно каждый человек может столкнутся с проблемой «Как сделать укол»? Причины для этого могут быть разными. Например: вам прописали двадцать уколов, а вызывать медсестру дорого или просто нет возможности. Причины могут быть разными. И так сделать укол себе или другому человеку сильной разницы нет. Главное соблюсти все меры предосторожности и дезинфекции. Так же не забываем, что сделать укол внутримышечно не сложно и не требуется особых навыков. А вот сделать укол внутривенно требует практики и приобретения не большого навыка по попаданию иглой в вену.

СПАСТИКА - ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

(Л. Н. Индолев "Тем, кто в коляске и рядом с ними")

В первые месяцы после моей травмы родные стали наведываться в специализированное спинальное отделение одной из московских больниц, чтобы выведать какие-нибудь полезные сведения, — ведь мы с Колей М., лежавшим напротив, были единственными спинальниками на всю клинику Института нейрохирургии, оторванными от мира себе подобных. Тамошние ребята почему-то очень интересовались спастикой, и мама, не знавшая, что это за штука, добросовестно сообщала все, что слышала. У соседа-шейника ноги вели себя самым непредсказуемым образом, и когда няньки журили Колю за опрокинутую утку, он всегда сваливал этот грех на спастику. Я такого преимущества был лишен, к тому же руки у меня были в порядке, так что мне приходилось постоянно быть начеку. Во всяком случае, уже тогда я понял, что спастика имеет и минусы и плюсы.

Спустя девять месяцев я вдруг обнаружил способность передвигаться в ходилке-манеже без помощи аппаратов: при опоре на стопы колени стали замыкаться, и я даже предпринимал путешествия в соседние палаты. Л. И. Красов, легендарный спинальник семидесятых годов, изредка появлявшийся в Институте имени Вишневского, куда меня перевели из Института нейрохирургии, предрекал начало восстановления и советовал выбросить аппараты в окно. Мне очень хотелось верить ему, чудо-человеку, поднявшему себя на ноги и вырвавшемуся благодаря силе воли из лап смерти, и не верить Борису Фертману, тихому шейнику из Ленинграда, который настороженно косился на мою новую походку, намекал на появившуюся спастику и не поддерживал красовского оптимизма. Увы, опытный Борис оказался прав. Еще через пару месяцев я почувствовал, как напряженные ноги стали мешать садиться в кровати, а после первого курса грязелечения в Саках вялый паралич перешел в спастический. Итак, хочу предостеречь новичков от иллюзий при виде внезапно зашевелившихся пальцев на ногах.

Спастичность — это непроизвольные движения мускулатуры. Многие спинальники и почти все шейники знакомы с этим явлением. Спазмы проявляются в тех мышцах, которые у здоровых людей находятся под контролем головного мозга, то есть управляются сознанием. Сразу после травмы организм находится в состоянии так называемого спинального шока, продолжающегося от нескольких недель до нескольких месяцев. В этот период рефлексы по участку спинного мозга, расположенному ниже уровня травмы, не проходят. По мере ослабления и полного исчезновения шока рефлексы восстанавливаются. Как раз в это время появляется спастика. Она характерна для поражений на уровне шейного и грудного отделов позвоночника, то есть для интервала, на котором расположен спинной мозг, и отсутствует при более низких поясничных травмах, так как здесь он расщепляется на отдельные нервные пучки, образующие так называемый конский хвост.

Раньше при каком-нибудь раздражении кожи (уколе, ожоге, выдергивании волоса) сигнал по чувствительному нерву и спинному мозгу поступал в головной мозг, который отдавал приказ отдернуть конечность и устранить неприятное ощущение. Спинальник не чувствует боли, так как болевой импульс доходит снизу только до разрушенного участка спинного мозга и не может пробиться выше. У здоровых людей головной мозг тормозит активность спинного мозга, а у спинальника этого не происходит, и импульс мечется вверх-вниз по отгороженному травмой концу спинного мозга, вызывая неконтролируемые движения. Спинной мозг при этом перевозбуждается, и даже в ответ на легкое раздражение может возникнуть сильнейшая спастика.

Раздражения, вызывающие спастику, могут быть внешними и внутренними, и опытный спинальник часто может определить, откуда они поступают. Так, периодические подергивания одной ноги могут быть связаны с потертостью в паху. Трещинка в ягодичной складке может оказаться причиной очень сильной спастики в обеих ногах. Тесная обувь, булавка в штанах, наполнение мочевого пузыря, скопление газов в кишечнике и твердый стул также способны вызвать тремор (дрожь) в ногах. Нога непроизвольно отдергивается при попадании капли горячей воды, когда вы моетесь в ванне. Часто повышенный тонус и спастич-ность бывают связаны с охлаждением конечностей, давлением на них аппаратами или с однообразным положением.

Сильная спастика, которая бывает изнурительной и не дает сосредоточиться или, наоборот, расслабиться и уснуть, временно устраняется глубокими прогреваниями и укутываниями, лечебной физкультурой и умелым массажем (неопытный массажист может только усугубить ее). Поэтому один из членов семьи должен научиться правильно делать массаж применительно к данному больному. Лучше всего пройти для этого специальные курсы или перенять опыт у профессионального массажиста. В некоторых случаях, когда спастика особенно мучительна, приходится прибегать к нейрохирургическим операциям. В любом случае спастика — это информация о том или ином непорядке, и нужно научиться умело ею пользоваться.

Кроме использования спастики “в мирных целях” как средства полезной информации, надо иметь в виду, что вообще повышенный тонус мышц удерживает конечности в более или менее нормальном весе. Это имеет некоторое косметическое и поэтому психологическое преимущество: не секрет, что спинальники с поясничными травмами (особенно женщины) стесняются своих атрофированных худых ног и отказываются от занятия плаванием или интимных контактов.

Многие шейники или больные с высоким грудным поражением ходят без специальных приспособлений, включая спастику в осознанные движения, а также пересаживаются с коляски в машину и обратно, становясь на выпрямленные спазмом ноги. Игорь Григорьев из Киева, о котором я еще успею рассказать позже, умело использует спастику и, стоя перед открытым капотом, прекрасно ремонтирует двигатели автомобилей. Спастичность способствует весьма устойчивой эрекции, что, как нетрудно догадаться, особенно приветствуется молодежью.

Наконец, лицам с вялыми параличами надо быть осторожнее при падении с коляски или с костылей, так как вероятность сломать ногу для них выше, чем для тех, у кого тонус в мышцах повышен до определенного предела.

Правда, давным-давно был обратный случай, когда инвалид из Англии, прослышавший о чудесных исцелениях в Союзе и рискнувший лечь в одну из наших прославленных клиник, во время занятий лечебной физкультурой сломал ногу. Инструктор ЛФК уверяла, что виной всему заморская спастика, которая оказалась куда коварнее отечественной и до такой степени скрутила бедного англичанина, что у него не выдержала кость. Злые языки, однако, упрекали в этом международном конфликте недюжинную силу простой русской женщины.

Суммируя все сказанное, мы должны прийти к выводу, что умеренная спастика несет больше хорошего, чем плохого, и надо просто научиться пользоваться ею во благо.