Блог клуба - Общее заболевание

Есть продукты, которые при употреблении натощак могут спровоцировать изжогу, вздутие или ряд других проблем с пищеварительным трактом. Читай, каких продуктов стоит избегать, когда твой желудок пуст.

Одни считают, что без витаминных препаратов современному человеку здоровым не быть, другие полагают, что синтетические витамины — бессмысленная трата денег. Кто прав?

Идентичность натуральным

Бояться «синтетических» витаминов глупо. Витамины в банках и блистерах — это не маркетинговый обман, а результат десятков лет научных исследований. Заменители натуральных витаминов не только оказывают в организме то же действие, что и сами исходные витамины, но и выигрывают по сохранности веществ. Тот же витамин С в красном перце или желтом киви разрушается даже в целом овоще или фрукте. В разрезанном его количество сокращается с каждой минутой.

Так что баночные витамины как минимум так же полезны, как натуральные, из продуктов.

Отечественная медицина зачастую не является бесплатной, ситуация в отрасли ухудшилась за последние пять лет, а ожидание приема у специалиста в поликлинике порой затягивается на недели. Таковы предварительные итоги опроса, который проводит на своем сайте Лига защитников пациентов.

Уход за телом совершается очень неравномерно. К отдельным его зонам привлекается максимум внимания, а про какие-то совсем не вспоминается. Довольно часто напрочь забывают, что локти тоже нуждаются в должном уходе, увлажнении и питании



Происходит это по нескольким причинам:

- они не попадают в постоянное поле зрения своего хозяина;
- большую часть времени они скрыты под одеждой;
- некоторые считают такой уход лишним и неоправданным.

Чаще всего про них вспоминают с приходом весенне-летнего периода, когда наступает пора надевать футболки и блузки с коротким рукавом, платья и сарафаны. Тут-то и начинают задаваться вопросом: почему на локтях сухая кожа, а главное, как поскорее избавиться от этой проблемы, вернув им презентабельный вид?

Для начала следует определить причину сухости, так как от этого может зависеть лечение.

Сухие локти: причина и лечение

Это проблема может доставлять неудобства, так как сухая кожа трескается, чешется, цепляется за одежду. Если данная неприятность случается периодически, то можно обойтись увлажняющими кремами и лосьонами, но если же сухость локтей носит хронический характер, то стоит серьезней отнестись к этому, обратиться к врачу, пройти необходимые обследования. Специалисты более точно скажут, почему сухие локти, ведь причиной могут быть как банальные механические повреждения и неправильный распорядок дня, так и проблемы, связанные с нарушениями гормонального фона.

Основные причины

Авитаминоз. Если организм недополучает витамины группы, А, Е и D, то это в первую очередь отражается на состоянии кожи: как локтей, так и всего тела.

Механическое воздействие. Эта причина чаще встречается у офисных сотрудников, у людей сидячих профессий, чей рабочий день проходит за столом. Не все знают, но одно из правил хорошего тона — не класть локти на стол — изначально было придумано для молодых знатных особ. Девушкам запрещалось тереть своими нежными локотками о деревянную столешницу, дабы кожа не загубела и не потемнела.

Горячая пенная ванна. Почти каждый человек любит полежать в теплой ванной, расслабиться после трудного рабочего дня. Доказано, что этот способ действительно помогает снять напряжение, особенно если добавлять в воду морскую соль, различные ароматические добавки и специальную пену. Частое расслабление в подобной ванне чревато пересушенной кожей, так как в воде содержится хлор. А мыльные пенные шарики содержат кокамины, которые также неблагоприятно влияют на нейтральный рН кожи.

Почему на локтях очень сухая кожа?

Проблемы со здоровьем — еще одна причина, почему на локтях сухая кожа. Темные и сухие локтевые сгибы являются поводом для немедленного обращения к врачу, в первую очередь к эндокринологу. Потому что на лицо гормональные сбои в организме, вызванные неправильной работой поджелудочной железы и надпочечников. Также нервные потрясения и регулярные стрессы могут стать причиной сбоя гормонального фона.

Если у вас очень сухие локти, причина скорее всего вызвана атопическим дерматитом, являющимся одной из разновидностей экземы. В этом случае пораженные кожные покровы следует оберегать от травмирования, так как они могут покраснеть и воспалиться. Если вы обнаружили у себя сухие локти, причина и лечение должны быть определены и назначены не самостоятельно, а квалифицированным специалистом, в данном случае дерматологом.

Сезонная проблема. Сухая кожа на локтях чаще наблюдается в осенне-зимний период, так как в это время характерны резкие перепады температур, а также сухой воздух в жилых и рабочих помещениях, вызванных работой кондиционеров и радиаторов отопления.
Методы борьбы с сухими локтями

Как только установлена причина, почему сухие локти, нужно сразу приступать к ее устранению, дабы не запустить и не усугубить ситуацию. Способов существует немало, но выбрать нужный поможет врач.

Изменение питания

Устранить проблему «сухие локти», причина и лечение которой кроется в нехватке витаминов и их восполнении, можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем коррекции собственного меню. Например, следует увеличить потребление подсолнечных семечек, миндального ореха, куриных яиц, так как в них большое содержание витамина Е.

Для восполнения нехватки витамина D нужно есть кисломолочные продукты, сыр, печень рыбы.

Если употреблять в пищу больше шпината, моркови, щавеля и говяжьей печени, то проблема недостаточного количества витамина, А будет вам незнакома.

Если изменение питание не способствует улучшению состояния кожных покровов, тогда следует пребегнуть к употреблению более концентрированных поливитаминных комплексов.

Сухие локти у мужчин и детей

С данной проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины, даже порой встречаются сухие локти у ребенка. У малышей обычно это связано с тем, что нежная кожа трется о пеленки, также из-за жесткой воды и неподходящих средств для купания, поэтому детишек после каждого принятия ванны рекомендовано натирать маслом для должного увлажнения и питания чувствительных кожных покровов.

Если же сухие локти у мужчин, причина основная возникновения проблемы — это отсутствие надлежащего ухода за данным участком тела. От сильного трения на них могут даже появиться мозоли. Справиться с этой причиной поможет жирный крем, который нужно дважды в день втирать в кожу локтевых сгибов не менее 10 дней.

Рецепты народной медицины

Главный помощник в борьбе с сухими локтями, по мнению народных целителей, — это лимон.

Начинать процедуру восстановления следует с распаривания кожи. Размягченные покровы можно слегка потереть волосяной щеткой, а затем приложить к локтям свежий порезанный лимон и держать не менее 30 минут. Существует прекрасный компресс, в состав которого входят тертый сыр, мед и вареный картофель. Он отлично смягчает кожу. Но несмотря на это, после любой маски, нужно локти смазывать жирным кремом.

Спасаем локти с помощью маски

Сухие локти: причина и лечение. Почему на локтях очень сухая кожа?
Есть один старый, проверенный годами способ улучшить состояние локтевых суставов. Чтобы приготовить чудодейственную маску, нужно взять мелкую соль, жирные сливки или сметану, перекись водорода и свежевыжатый лимонный сок. На размягченные, отшелушенные локти наносится эта смесь. Все это заматывают пищевой пленкой и не снимают полчаса.

Если вы столкнулись с такой распространенной проблемой, как сухие локти, причина и лечение должны определиться как можно скорее, а курс исцеления следует продолжать не менее 10 дней, а для лучшего результата нужно продлить его на месяц. Следующий этап — это профилактика, которая заключается в том, чтобы раз в два дня смазывать локти кремом, а 2–3 раза в неделю делать увлажняющие и питательные ванночки.

Если регулярно ухаживать за кожей на локтях так же, как и на руках, то с ними не будет возникать серьезных проблем, и они всегда будут здоровыми на вид и мягкими на ощупь.

Medkrug.RU

О герпесе писал еще Геродот за сто лет до нашей эры: именно «отец истории» дал герпесу современное название (от греческого herpein – ползать) – из-за способности герпетических язвочек «расползаться» в стороны от первичного пузырька на коже.


С наступлением холодов людей с характерными высыпаниями на губах появляется все больше и больше. Казалось бы, это нередкое и нисколько не загадочное заболевание, однако среднестатистический пациент толком ничего не знает о герпесе – разве что «это такая лихорадка на губах». Более образованные (а также пострадавшие) вспомнят, что существует еще некий «генитальный» герпес, но вот какое отношение он имеет к «простуде» и имеет ли его вообще – ответит не каждый.
Зато за многие века «общения» с герпесом это заболевание обросло множеством домыслов и заблуждений. Попробуем разобраться с самыми распространенными из них.

Герпес не заразен

С точностью до наоборот. Герпес передается воздушно-капельным (при кашле, чихании, разговоре), контактным (при поцелуях, пользовании общей посудой, помадой, мундштуком) и половым путем. Возможно также заражение ребенка от матери при прохождении через родовые пути. Как правило, это случается, если мать заразилась генитальным герпесом в третьем триместре беременности. При этом в ее организме не успевают выработаться антитела, которые она передает ребенку. А если имеются повреждения плаценты, ребенок может заразиться в любом периоде внутриутробного развития – такой герпес называется врожденным.

Герпес – проявление «простуды»

На самом деле герпес – это самостоятельное заболевание, вызываемое вирусом простого герпеса (ВПГ). Обычно он активируется при переохлаждении, но может проявиться и при стрессе, переутомлении, обострении хронических заболеваний или любом снижении общего иммунитета.

Если появились высыпания на губах, простуда пошла на убыль

Распространенная точка зрения, однако, не имеющая ничего общего с действительностью. На самом деле высыпания означают, что перенесенная респираторная инфекция ослабила иммунитет, и это дало вирусу герпеса возможность активно действовать.

Если высыпания прошли – герпес вылечен

Это было бы очень здорово, но, к сожалению, удалить вирус из организма невозможно. Он остается с человеком на всю жизнь, и можно лишь заставить его пребывать в «спящем» состоянии, никак себя не проявляя. Поэтому вирус герпеса есть у 95% людей, причем большинство приобретает его в возрасте 3-4 лет, но ощущают его «работу» лишь около 20% людей.

Заразиться герпесом можно только при наличии высыпаний

Действительно, в активной фазе болезни выделяется большее количество вирусных частиц и вероятность заражения выше. Но передача инфекции может произойти в любой момент через невидимые микротравмы кожи и слизистых оболочек.

Герпес на губах (лабиальный) и на половых органах (генитальный) – это два совершенно разных заболевания, при оральном сексе заражения не происходит.

Это утверждение верно лишь отчасти. Действительно, лабиальный герпес чаще вызывается первым типом вируса простого герпеса (ВПГ-1), а генитальный – вторым (ВПГ-2). Однако оба типа вируса могут привести к высыпаниям и на губах, и на гениталиях. Особенно часто такая смена «местожительства» происходит как раз при оральном сексе.

Презерватив полностью защищает от заражения генитальным герпесом

Презерватив действительно снижает риск заражения, но стопроцентной гарантии, к сожалению, не дает. Передача вируса может произойти через участки тела, не закрытые презервативом, или через определенные дефекты «резинового друга» (например, некачественный или излишне пористый).

Самое лучшее лечение – прижигание болячек спиртом, йодом или зеленкой

Что мы знаем о герпесе? Большинство ответит, что это — простуда на губах, кто-то вспомнит про генитальный...

Прижигания не влияют на вирус герпеса и его активность, а вот обжечь поврежденную кожу и слизистую оболочку таким способом очень легко. Лучше аккуратно смазать высыпания антисептиком, не содержащим спирт, чтобы не присоединилась гнойная инфекция. А само обострение герпеса лечат специальными противовирусными препаратами, например, ацикловиром, который препятствует размножению вируса. При частых обострениях используют лекарства, стимулирующие иммунитет, и общеукрепляющие средства.

Герпес – неопасное заболевание, и поражает только кожу

Вообще-то, герпес занимает второе место по смертности от вирусных инфекций, уступая только ОРВИ во главе с гриппом. Вирус простого герпеса встраивается в геном нервных клеток, поэтому высыпания возникают в местах нервных окончаний и сопровождаются сильной болью. Теоретически герпес может проявиться везде, где есть нервная ткань, а значит – практически в любом органе. При снижении общего и местного иммунитета герпетическое воспаление может развиться в слизистой оболочке рта и гортани, роговице и конъюнктиве глаза, лимфатических узлах, внутренних половых органах, кишечнике, печени, почках, легких и центральной нервной системе. При поражении головного мозга подавляющее большинство больных умирает или остается инвалидами.

"Но есть нюанс..."

Интересно, что такие зловредные свойства герпесвирусов, как легкое проникновение в организм, постоянное пребывание в нем и большие размеры вирусной ДНК, дают надежду использовать их «в мирных целях». Именно это семейство микробов считается перспективным для генной терапии. Для проведения которой их лишают болезнетворных способностей и встраивают в вирусный геном полезные гены. А вирус прекрасно доставляет эти гены в ДНК больного, где они помогают синтезировать недостающие организму вещества и даже борются с другими вирусами. Как знать, может не за горами то время, когда герпес будут лечить… вирусом герпеса.

Осип Кармачевский

Источникhttp://medportal.ru/

Первую помощь нужно оказывать оперативно и правильно. Причем оба слова здесь являются ключевыми: иногда промедление смерти подобно, а иногда лучше ничего не делать, чем сделать допустить ошибки при первой помощи и навредить.

Человеческий глаз самый чувствительный орган, легко подверженный внешнему воздействию, он быстро реагирует на внешние раздражители и на состояние организма в целом. Слеза для глаза – защита от раздражения, именно поэтому практически все люди сталкиваются с такой особенностью, когда слезятся глаза. Но существует несколько причин слезоточивости глаз, вот несколько из них.

Апатия, сниженное настроение, хроническая усталость, — состояние, при котором ничто не радует, тревога, негативные переживания, суицидальные мысли, отсутствие нормального сна и аппетита... Если вам не понаслышке знакомы эти тревожные симптомы, то вам прямая дорога к психотерапевту, клиническому психологу или психиатру. Только эти специалисты могут правильно определить, что с вами происходит, и назначить адекватное лечение.

Давление, постоянно или временно, повышено почти у трети взрослого населения. При этой хвори приходится мириться с массой ограничений. Одно из них — запрет на парилку. Но и больным хочется получить радость от хорошей баньки. Может, все-таки дозволено гипертоникам в парилке отхлестаться веничком?


Благотворное воздействие

Больным гипертонией баня полезна. Конечно, речь не о тех, чьи показатели постоянно держатся на высоких цифрах (III степень). И не о тех случаях, когда перед мытьем подскочило давление. Если же болезнь в начальной стадии или скачки легко сдерживаются лекарствами, то погреться в бане вполне допустимо.

Терапевтический эффект дает совместное воздействие тепла и массажа веником. Все органы интенсивно снабжаются кислородом. Более того, сосуды укрепляются, кровообращение улучшается, а поэтому нормализуется давление.


В парилке:

- Повышается температура тела.
- Возрастает частота дыхания.
- Усиливается сердцебиение.
- Ускоряется движение крови.
- Расширяются мелкие сосуды.


Воздух в русской бане жаркий. Влажность высокая. Если подкинуть ковшик воды на камни, то и здоровому дышать станет трудно. Не лучше ли поостеречься? Да, беречься нужно, но и попариться гипертонику можно, если врач не запрещает, а больной соблюдает правила.

Обязательные условия

Если в бане очень влажно, надо подождать, когда она немного остынет. При сухом воздухе можно идти и в жаркую баню.

Заранее можно запарить дубовый веник — его запах успокаивает, уберегает от повышения давления.

В первую очередь стоит ориентироваться на свои ощущения. При плохом самочувствии и усталости процедуру лучше отложить. Это же относится к одышке, отекам и учащенному биению сердца. А если поднялось давление, то не только в парилку, в баню решительно нельзя.

Важно и последующее состояние. Если поднимается давление, появляется тяжесть, головокружение, то про парилку лучше забыть навсегда.


Даже если все нормально, необходимо основательно подготовиться:

- Позвать кого-нибудь с собой для подстраховки.
- Прихватить лекарства и аппарат для измерения давления на случай, если вдруг станет плохо.
- Первым делом хорошо прогреться в течение короткого времени (не больше 5 минут) на нижней полке. И лучше в горизонтальном положении. - Перед вторым заходом хорошо отдохнуть в прохладном помещении.
- Париться нужно сидя или лежа.
- Второй раз можно задержаться подольше, но только минутки на две.
- Больше трех раз заходить нельзя.
- Ополоснуться прохладной водой нужно, но она не должна быть ледяной.
- Категорически нельзя гипертонику выбегать на морозную улицу и бросаться в снег.


С собой нужно взять теплое питье. Замечательно, если это будет отвар трав (бузины, мать-и-мачехи, липы). Отлично подойдут квас или зеленый чай. Алкоголь запрещен любой крепости.

В русской бане больному гипертонией нельзя оборачиваться полотенцем и наносить на кожу жирный крем — легко перегреться. А вот голову шапочкой прикрывать обязательно!

Гипертонику нельзя ходить в баню время от времени: когда человек парится регулярно, отрицательное воздействие минимально, а лечебное возрастает в разы.

После бани непременно нужно полежать не меньше получаса.


Что делать в чрезвычайной ситуации?

Не придавать значения правилам — подвергать себя риску инсульта. В случае осложнений близкие должны оказать немедленную помощь.

Если вдруг больному стало плохо, его сразу же выносят на воздух. В первую очередь на голову кладут лед, затем вызывают медицинскую помощь.

Из лекарств можно дать назначенные врачом гипотензивные и успокоительные препараты. Человек должен находиться в тишине и покое.

Пар будет легким и здоровье поправится, если прислушиваться к своему самочувствию. О недуге надо помнить и, идя в парилку, не сбрасывать со счетов важные для жизни требования.

Автор: Галина Подгорнова
© Shkolazhizni.ru

Каждому из нас прекрасно знакома беспощадная борьба в постели: борьба за сон. Некоторым в этой схватке не удается одержать победу. А значит, стоит поискать другой подход к бессоннице, хотя бы для того, чтобы использовать ее в мирных целях.