Доброе Утро!!!

А теперь о музыке. Мой любимый инструмент - это мандолина (немного спорно, иногда очень хочется на домре поиграть).



К мандолине пришёл не сразу, потому, что в СССР шло выдавливание этого инструмента. Украина заменила на четырёхструнную домру,
в общем только в Молдавии ещё продолжали массово играть. В Беларуси стали широко распространять цимбалы, они вытеснили мандолину.
В РСФСР уже к 1965 году почти полностью (исключение Москва и несколько городов) прекратили обучение мандолины и четырёхструнки в музучилищах и школах и полностью перешли на трёхструнку. Так что, когда я пошёл в музыкалку там только на трёхструнку попал.
Через три года переехали в другой город, там были проблемы с музыкалкой, но нашёлся хороший ДК с хорошим преподавателем. Была
только одна проблема- слишком далеко добираться и район довольно криминальный. Я туда почти год проходил, а потом случай подвернулся.
Парень из параллельного класса подловил меня на перемене и сказал, что знает хороший клуб в центре города, но ты найти его не сможешь, он не публичный, только через знакомых. Я спросил чего тебе надо, он сказал , что ему нужна хорошая кожанка. У нас был по этому поводу дефицит. Я сразу согласился. и на выходные уехал в Челябинск на барахолку. В общем купил кожанку, привёз и получил адресок клуба и имя от кого пришёл)) Как выяснилось это был не совсем клуб, а частная музыкалка, а учителем была мать именно этого пацана, который меня навёл)) Меня посадили на домру-альт и я там ещё с годик проучился. В то время у меня появилась мандолина , совсем случайно, просто подарили в ответку. В итоге мне мандолина понравилась больше чем домра и по звуку и по возможностям и я домру забросил на много лет, а играл только на мандолине.
Мандолины бывают разные, на фото верхняя - это широкая плоская португальского типа, очень похожа на советскую Луначарку. Только с предпорожком, который упрощает нажим на первом ладу и делает звук более ровным на всех ладах. Такая мандолина хорошо подходит для
исполнения классики, барокко.
На фото снизу это стандартная блюграсовская мандолина. Она широко применяется в блюзовой и рокблюзовой музыке, роке, блюграс кантри,
кельтике ( ирландщина, бретонская и валлийская музыка), а также в некоторых стилях китайской и корейской музыки. Если слышали песню группы Рем lost my religion, то эта песня от начала до конца построена именно на звучании такой мандолины.

Всем Добрый День и Хорошего Настроения!!!

Хочу рассказать о личном опыте занятием спортом. У меня куча болячек, из-за которых я сильно ограничен,
в том числе с подъёмом тяжестей. Но как говорится не буду о печальном.
Раньше я слушался врачей, слушал их советы и запреты и следовал им. Сейчас понимаю, что был идиотом.
Всё поменялось в 2010 году, когда начались обострения моих болячек. Интуитивно я понимал, что если не начну шевелиться,
то плохо закончу. Именно в тот год я более активно занялся музыкой. Стал играть по сорок минут в день (час занятий) на блокфлейте,
это спасло меня, укрепилась дыхалка и соответственно сосуды и эндокринка. Параллельно дудке стал активнее делать гимнастику
по утрам и применять лёгкие (3 кг)гантели, в общем удалось как то стабилизировать организм и пережить криз в 2012, а дальше пошёл на востоновление. В то время я был похож на скелет. И передо мной стояла задача набрать хоть чуточку массы, при росте 181 весил 54 кг.
Начал эксперименты с запрещёнными врачами нагрузками, по ощущениям определил какие нагрузки в каких упражнениях плохо на меня влияют, составил программу тренировки и понеслось. К 2017 году я мог уже отжиматься и приседать на одной ноге, нарастил пару килограмм мышц и впервые за всю жизнь одел летом рубашку с коротким рукавом. Да, я выглядел как дрыщ,, но уже не скелет. Потом прогресс остановился, у меня всё таки есть серьёзные ограничения, сейчас я работаю на их преодоления , есть некоторые подвижки. По крайней
мере я уже по весу дошёл до 60кг и не стесняюсь даже на пляж выходить, раньше было дикое стеснение.
У меня есть всё необходимое для спорта и даже много лишнего. Но в реальности самое важное это разборные гантели, чтобы
регулировать вес, Упоры для отжиманий и хороший спортивный коврик для упражнений на полу.
Также очень полезно иметь турничок или брусья. У меня хорошие хайлется (брусья) и в дверном проёме подвешен турник.
Ещё я поклонник гирьевого спорта, но из-за ограничений я работаю с гирями 12 кг и некоторые упражнения с 16 кг.
Не помешает и штанга. Со штангой некоторые упражнения получается делать с большим весом, например становую делал с 40 кг, а на бицепс с 30 кг. К сожалению больший вес на эти группы мышц организм упорно не принимает, работаю над тем как это обойти ))




У меня был знакомый с таким же как у меня заболеванием, мы познакомились на форуме по нашей болячке. Потом долго не общались,
а примерно год назад ,летом как то списались, я ему похвастался, рассказал как справляюсь и какие результаты. Он подумал, что умнее меня
и побежал к врачу, рассказал обо мне. Врач сказал, что это невозможно и типа я его обманываю. Ну мы заскайпились и я ему показал весы, а потом ещё и бицуху слегка напряг. Так вот этот бывший приятель сразу отключился, удалился из почты из Вконтакте из скайпа и вообще
больше я о нём не слышал. Наверно позавидовал, было бы чему ))

Всем Привет!!!

Всегда у меня была тяга к авангарду. И когда я познакомился с картинами сделанными из скотча, то
вдохновился этой идеей. Только решил немножко изменить материалы. Скотч взял прозрачный, а в качестве "чернил"
взял пластиковую упаковочную ленту. В то время на каком то телеканале повторяли сериал Светлячок, вот и решил сделать портретик )



Это увлечение быстро закончилось. Меня хватило на два портретика и три пейзажа. К сожалению эти работы до
сегоднешнего дня не дотянули, раздал приятелям) Только эта фоточка осталась, воспоминание в общем.

Приветствую всех, кто зашёл на огонёк!

Сегодня решил начать блог. Раньше я вёл блоги на других ресурсах, но как то забросил,
под давлением жизненной рутины. Сейчас появилось ощущение, что могу опять вести блог,
есть на это время, силы и желание.
Блог назвал О разном, не просто так. Меня интересуют разные темы и я буду делиться своими достижениями
и опытом, иногда буду рассказывать личные истории из жизни. Иногда буду использовать блог именно как дневник,
чтобы в будущем перечитывать блог самому и вспоминать о прошлом.
Надеюсь в будущем вам понравится мой блог и вы будете заходить почаще.
Комментарии приветствуются, иначе я буду чувствовать себя так, как будто говорю сам с собой.
Желаю всем хорошего настроения! Заходите почаще!

Осень это время учёбы и достижения поставленных целей.

А я хочу туда, где тишина,
Я не хочу на море, на Багамы,
Люблю так васильковые поля,
Березовые рощи и туманы,
Мне хочется туда, где нет людей,
Побыть наедине без шума, ора,
Туда, где станет на душе, теплей,
Где нет насмешек, горя и раздоров,
Нарвать ромашек и сплести венок,
И радоваться солнышку и лету
Свободной стать от всех оков..
Бежать навстречу теплому рассвету,
Мечтают все о странах и морях,
А я хочу побыть цветочной феей
И утонуть в ромашковых полях
Их для меня нет ближе и роднее.

Марго

Не знаю почему я потянулся к старым записным книжкам

И, действительно, ну почему, почему я потянулся к старым записным книжкам...
Не скажу, что я забыл ее, мы расстались, пусть, с трудом, пусть с грустью, но без обид, по взаимному согласию. Она решила, что мы друг другу не ровня и разница в возрасте слишком велика для супругов. Я понимал - да, она права, но не принимал этого. Ее слова: «мне будет шестьдесят, а тебе только пятьдесят два» мне были совершенно неясны. Да, когда тебе двадцать пять, то просто невозможно представить, что тебе, когда-нибудь стукнет пятьдесят. Это кажется бредом, нелепостью, вымыслом! Молодость представляется такой бесконечной, такой, будто ей никогда и не будет конца. К тому же, с моих двадцати пяти, что шестьдесят, что пятьдесят два особенно не различались и казались однозначно глубокой старостью. Я не понимал ее слов о разнице в темпераментах. Я ничего не понимал из того, что она пыталась мне втолковать и уяснил лишь одно - она хочет выйти за другого, за того, кто старше ее. Тем паче, что он маячил на горизонте. И решил - ну и пусть! Раз ей так лучше. Ведь, когда любишь, хочется сделать любимого счастливым.
Да, было больно, было обидно, как в детстве, когда тебе говорят: «Ты еще маленький», но любовь в моем сердце не угасла, а затаилась а одном из потаенных его уголков.
Поэтому память о ней постоянно была со мной, в тайниках моей памяти. Время от времени она всплывала на поверхность, бередила чувства и воспоминания, но только для того, чтобы также неожиданно исчезнуть, в сумеречной зоне разума.
Но в тот день я настойчиво рылся в старых бумагах в надежде раскопать ее адрес.
Зачем?
Не знаю...
Некая идефикс увидеть ее упорно заставляла меня перебирать хрупкие пожелтелые листочки, на которых от времени уже повыгорали чернила. Еще бы - почти сорок лет прошло!
Хотя за эти годы мы однажды случайно встретились буквально лицом к лицу. Это было лет двадцать назад...
Я был с женой, она с родными. Мы шли навстречу друг другу и я заметил ее издалека, но не узнал. И только поравнявшись с ней и, увидев эти волосы вблизи, понял, что это она. Она пополнела, и одета была совсем не так, как тогда, когда мы были вместе. Пятьдесят лет для женщины это - возраст! И этот возраст отложился на ее лице, и я бы наверное никогда не признал бы в ней своей «француженки», но волосы! Они не постарели! Они остались такими же золотистыми и блестящими, как были тогда. Я не решился окликнуть ее и, сделав вид, что споткнулся, дабы не вызвать подозрения у жены, долго-долго смотрел ей вслед.
Ах, эти волосы! Расхожая фраза, но не могу не произнести ее. Никогда, нигде, и ни у кого я не встречал таких мягких пушистых волос.
А теперь, что с ней теперь? Ведь прокатилось еще почти двадцать лет. Этот вопрос не давал мне покоя.
Поэтому я перетрящивал свой ящик секретера в надежде, что ее адрес где-нибудь да сохранился. Визуально я помнил, и дом, и квартиру, но, глянув на карту, не смог сориентироваться. Новые Черемушки, ставшие уже нк этому времени старыми, районом, заполненным, нелюбимыми русским народом, одинаковыми пятиэтажками. Поэтому даже просмотрев видео улиц на яндекс картах, я так и не узнал нужного мне дома. Смутные воспоминания теснившиеся в моей голове рисовали крайний подъезд, еще какой-то, точно такой же, дом слева и широкий двор между ними. Помню, что вечерами, проходя от метро домой, мы шли мимо какого-то магазина, потому что там был единственный на улице фонарь. Но все это было таким нереальным, таким сказочным, будто бы я вспоминал не свою жизнь, а какой-то, сто лет назад виденный, фильм.
Поэтому вот так, навскидку, приехать, чтобы разыскать ее, я не решался. Тыкаться, как слепой котенок в незнакомые двери, пугать, вечно боящихся воров, малоимущих людей, наполняющих старые хрущобы, я не желал. Хотя даже, если бы я отыскал ее адрес, не было никакой гарантии, что она до сих пор живет там, а не переехала куда-либо. Мысль о том, что она умерла, подспудно, пугала меня, ведь она была на целых восемь лет старше. Старше давно умершей Нурхаят и Олечки Юдевич, но я гнал ее прочь, успокаивая себя тем, что женщины живут долго и в моем окружении есть ее ровесницы, которые многим молодым дадут фору...
Короче я надеялся найти ее адрес... Надеялся... И нашел...
Нашел листок, вырванный из записной книжки и скомканый моей матерью, не одобрявшей моей связи «со старухой», как она выражалась, будучи при этом на пять лет старше моего отца.
Ну, в общем, имея адрес, я без труда нашел этот дом, который за прошедшие годы зарос кустами и деревьями настолько, что казался необитаемым. Да и двор ныне показался мне гораздо меньшим, чем тот, который я хранил в своей памяти. Правда, пришлось постоять перед подъездом минут пятнадцать из-за, наставленных в последние годы домофонов, пока не пришел какой-то нерусский разносчик рекламы и не отрыл мне дверь.
И вот я перед кнопкою звонка. Замираю, в надежде ощутить волнение или сердцебиение, но не чувствую, ни того, ни другого, как будто бы я пришел к торговцу пользованными вещами, а ни к женщине с которой, пусть и не так долго, но был счастлив. Очень счастлив...
Наверное, она здесь не живет - решил я и нажал кнопку. Через секунду-другую еще и еще, пока не услышал девичий голос «Кто»?
Не знаю, как у меня это вырвалось, как смогла родится такая фраза в моей голове, но, видимо недаром, я называю своих подруг бабками не только за глаза, но и в лицо, поэтому я, неожиданно для себя, выпалил: «баба Ира дома?»
Все затихло, пауза затянулась настолько долго, что я уж подумал ретироваться, но тут замок щёлкнул и в дверях...
Мне навстречу вышла моя «француженка» с такими же золотистыми пушистыми, невесомыми волосами, с такими же губками бантиком, которые я так любил целовать. У меня помутилось в глазах, мне подумалось, что она не постарела, а даже помолодела... Но только на краткий миг, потому что она везла перед собой инвалидную коляску в которой помещалось то, что осталось от моей «француженки». Исхудавшая седая старушка, скорчившаяся в неестественной позе, с безжизненно повисшими руками и отсутствующим взглядом. Ох... В такие моменты понимаешь что смерть для старика не кара, а избавление. Я смотрел на нее, смотрел, но не видел, потому что какие-то дико дурные мысли носились в моей голове. Я стоял истуканом не зная, что и сказать, и что предпринять, и, как сквозь туман, донесся голос, который вернул меня в наш мир, в реальность.
- У бабушки год назад случился инсульт, она теперь, и не ходит, и не говорит, да и почти никого не узнает...
Я опустился перед креслом, уткнув голову в ее костлявые колени и зарыдал, скорее завыл, очнувшись только тогда, когда понял, что ее платье под моим лицом промокло насквозь.
Я поднялся.
Внучка пристально смотрела на меня, наверное, пытаясь понять кто я такой, и не найдя ответа спросила: «а вы давно не видели бабушку»?
- Сорок лет! - хрипловато ответил я, отфыркиваясь от слез и соплей.
- Сорок лет - задумчиво повторила она, видимо, стараясь представить, а что же это такое сорок лет?
- Можно я пройду - неожиданно для себя самого, спросил я.
- Да - донеслось в ответ.
Зашел на кухню, вспомнив как там я играл с Димкой, мешая маме готовить обед, как смеялась она, глядя на нашу возню и кричала, силясь перекричать нас - «только плиту не сбейте, только плиту...»
Зашел в комнату, где когда-то лежала ее старая и больная мать. Ей было за восемьдесят, она плохо ходила, еще хуже видела, поэтому почти никогда, в те дни, когда я был в их доме, не покидала своей комнаты
Да... многое изменилось у них за эти годы, но плита, хоть и новая, осталась на том же месте, да и новый шкаф стоял на месте прежнего...
Господи, ну как же так - пронеслось в голове, - как же так вышло...
- Ладно, девочка, я пойду - пробурчал я - мне это надо как-то пережить, перечувствовать... И добавил - и перепить, наверное, тоже...
Я направился к выходу и, уже, у самой двери, прощаясь, оглянулся на Ирину, заметив, что ее голова уже не свисает вбок, ее глаза смотрят точно на меня и взгляд, внезапно, стал осмысленным...
Я вздрогнул, напрягся чтобы сказать...
Но это длилось всего мгновение, взгляд потух, голова безжизненно склонилась набок...

Вновь холодный воздух вечерами
И вода студёная в реке...
Тихо опадает лист, и с нами
Осень злая в сером пиджаке.

Опустились серые туманы,
Заморозки нынче по ночам.
И уже зима не за горами
Нагоняет скуку и печаль.

Но, поверьте, всё не так уж мрачно,
Быстро время грустное пройдёт,
Майским днём поедем мы на дачу,
И весны обрадует приход!

А пока осенними тонами
Радует сентябрь этот вновь.
Хорошо, покуда в сердце с нами
Есть надежда, вера и любовь!

28.09.2023

Бабье лето в разгаре,
Солнце щедро сейчас
Нам тепло своё дарит
Словно бы про запас.

Будто хочет нас солнце
Впрок согреть до зимы.
Оно светит в оконце,
Чтобы вышли все мы

И прошлись, прогулялись
По осенней красе...
Ведь природа старалась
Нас порадовать всех.

25.09.2023

2 октября 2023 г. 03:05
???? • обычное настроение

Проснулся. Справился и продолжил спать.
8:³⁸
Проснулся и встал с будильником. Выполнил утреннюю часть распорядка на автомате. В себя пришел когда часы завтрак просигналили. Позавтракал. Оглядел закрома. Прикинул чем пора закупаться чтоб в запас. Составил список. Отправил Анжелле. Спросила "не много ли"? Лимит 7кг. Пересмотрел список. Там близко к 10. Это при поверхностном осмотре. Отменил. Покупки.
С началом октября пришла новость что "подсолнух" возобновил доставку в моей деревне. Это хорошо. Лимит у них на доставку 20кг. Мне как пенсионеру доставка бесплатна и не зависит от суммы. Хорошая новость. Нужно чтоб монета на счёте для оплаты была. Сестра вернулась с отпуска и это значит что квартплату снова через неё. Не нужно держать монету у себя и в ожидании счёта бояться что её потрачу. А я это могу. Случайно и буквально в никуда. Никогда не умел деньги беречь или копить. Так и сейчас. Аванс у Анжеллы есть, за квартиру сестре перевёл. Узнал у мастера за ремонт очков и камеры. Неделя прошла. Ещё не брался. Сомнения что возьмётся и сделает победили. Купил новые. Самые простые. Которые даже без своей памяти и карту до х32гб поддерживают. Такой нет, но есть х128гб и х512гб. Также есть надежда что сможет работать с такими и тогда будет отлично. Если ещё смогу настроить так чтоб дату съёмки и время в названии файла указывались, вообще счастье будет.
Обряд выполнил по похуданию и вспомнил что 2 недели назад начал программу снижения веса и с наступлением октября проверить изменения. При начинании весы показывали 99.1кг. Сейчас 96.46кг. Не думаю что перед взвешиванием я почти на 2.5кг "похудел". 0.3-0.4кг возможно. По ощущениям. Процесс идёт. Хоть и медленно, но всё же идёт. Однако недостаточно мотивации для продолжения жесткого ограничения в потреблении животного белка. Объём порции чтоб 0.2кг не превышал надо. А что конкретно есть, неважно. Так попробую теперь.
14:⁴⁸
Пообедал. Далее не знаю чем заниматься. Пупок завязывать, да кино слушать.
17:¹⁰
Поужинал. Впустую день прошел. Разве что Вова заходил. На 4 кружки кофе. Новостями поделился. Точнее похвастал что проводку у себя полностью на медь сменил. Словно мне этот факт интересен. Однако не мешал рассказывать и иногда кивал и ыхыкал в процессе.
Вчера. В 23 часа меня разбудил звонок в дверь. Я уже раздетый был и спросонья не став одеваться отправился дверь открывать. Там неизвестный мне мужик. С рожей после недельного запоя стоит. Спрашивает еды. Хлеба мли чего-нибудь ещё. Я молча на кухню. Пачку овсянки беру и выношу ему. Он благодарит но отказывается. Говорит что готовить негде. Молча уношу овсянку и выношу хлеб нарезанный. Берёт. Благодарит и на этом прощаемся. Я ничего не поняв вернулся в кровать и продолжил спать.

https://vk.com/clip28697976_456239283?c=1

Заканчиваю понедельник.