хроники одного восстановления

18.06.2023

17:14

Вот так. Поужинал. Записал отчёт и увидел что сегодня заметку даже не открывал. Ох как нехорошо это. Хотя день прошел буднично несмотря что выходной календарный. С утра суп приготовил. Ещё до завтрака. Обедал одним супом. Ужин готовить надо было. Решил картошку пожарить и правильно. Картошка уже уставшая и съедать её надо срочно. Подумал и решил что до конца года приложу усилия все что смогу, и сброшу вес. Не до стандарта который требуется в соотношении рост/вес. До 80 кг цель моя. Попробую. Понимаю что с моими таблетками голодать мне нельзя. Да и без них одно голодание не поможет. Правильно питаться необходимо. В целом думаю вопрос решаемый.

https://vk.com/clip28697976_456239149?c=1

https://rutube.ru/video/27d3c15cabb481c6a8746ba0af31d58d/?r=a/

20:00
Выполнено всё на сегодня. Пробовал сегодня стрим провести как ужин готовлю. Не удалось. 42 минуты стрима из которых просмотра всего 3 одним человеком. Бредовая мысль заняться стримерством. Говорить много и долго я не могу да и нечего мне рассказывать. За время болезни я сильно деградировал. Хотя до неё тоже был не слишком разговорчив и словоохотлив. Думать нужно как быть и что делать. Чтоб начать донаты зарабатывать. Повсюду ссылку для донатов мне вставлять думаю нагло и неправильно. Тем более что ещё ничего существенного и достойного денежных вознаграждений или простой посильной финансовой поддержки не делаю. Да и не думаю что она мне сильно поможет. Хотя лишней точно не станет. Потому как с выплатами от оглы моего утраченного заработка вопрос заморожен и думаю надолго. Ссылку для донатов всё же буду оставлять везде.

https://www.donationalerts.com/r/sentavr

Можно отдыхать.

03.06.2023

5:29

Проснулся. Подъёма ждать не стал. Встал и приступил к распорядку.
7:21
Выполнена утренняя часть распорядка.
10:11
Был с утра заряд на готовку оладий. После завтрака поутих этот заряд. Хотя день впереди и всё может быть.
Провёл медитацию. Завтра третья неделя заканчивается. Чувственных изменений нет, но всё же замечаю их и всё больше думаю что работает эта методика. Только медленнее обещанного и ожидаемого. Также разминку свою изменить думаю с понедельника и через неделю посмотреть результат. Затем через месяц и сравнить время затрачиваемое и конечные результаты.
15:27
Не стал ждать понедельника и Анжеллу для страховки. Марш-бросок кухня-зал не стал проползать. Сразу в зале слез на пол с коляски. Слез неудачно и почти завалился на бок. Выровнялся и сел на задницу. Подогнул и скрестил ноги. Коляску выставил на тормоза и прислонил к кровати. Начал примеряться как бы на колени встать перед ней. Чтоб после опёршись на подлокотник рукой и подражая всем больным записывающим на ютуб как они на коляску забираются. Почти сразу понял что не удастся. Не Отодвинул коляску и не учёл что у них у всех обе руки работают. К кровати стал подстраиваться. Чтоб забраться на неё и после уже в коляску пересесть. Времени немного затрачено оказалось. Чего не скажу о силах. Их много больше времени потратил. Пока залезал ругал себя и спрашивал зачем мне это. Также думал что без страховки такого делать точно не стоит и не буду. Забравшись и передохнув. Подумал что продолжу. Терять уже нечего. Возможно что и не приобрету. А возможно вселенная снова окажется благосклонна и пойдёт навстречу мне. Тогда цель моя достигнутой будет.

https://vk.com/clip28697976_456239134?c=1

https://rutube.ru/video/721eb6512fd00bed0204c61761dea082/?r=a/

17:15
Поужинал. Отчёт записал. Видео склеил и выгрузил.
18:24
Всё же думаю много сил сегодня забрала моя активность и поэтому закончу субботу. Есть ещё мысли которые можно зафиксировать, но день и усталость..

05.05.2023



7:19



За полчаса до подъёма проснулся. Встал и приступил к распорядку. Приготовил завтрак. Умылся. Оделся. Разминку провёл. Сразу подготовил пол на кухне и пропылесосил квартиру начиная с зала на старой зарядке. Заканчивая зал уже одно деление датчик показывал. Думал не хватит на кухню. Спальню снова пропустил. Хватило заряда и на кухню. Мусора меньше чем вчера. Но был. Разборка для вытряхивания и сборка обратно прошли быстро и привычно уже. Вот с полной разборкой для чистки фильтра думаю проблемно будет пока руку не включу.

Позавтракал. Мясо достал разморозить. Расфасовать в пакетики для супов и вновь заморозить.

15:26

Вот и обед прошел. После обеда расфасовал мясо по пакетикам. Фиксировать не стал. Ни к чему такое. Манёвры уже отработанные вроде как повседневной бытовухой становятся.

Сон мне снился сегодня. Странный. Можно немного пофантазировать и связать его с последним сеансом психосоматики. Снится что я дома. Со мной сосед. Собираюсь купаться и сосед помогать должен. Ждём маму. Мама приходит. Сосед говорит что больше не нужен и одевается уходить. Останавливаю. Спрашиваю почему уходит. Ведь мама меня сама с ванной не вытащит. Здесь она меня перебивает. А зачем, говорит, тебя вытаскивать? У тебя же седушка на ванной. Сам помоешься. Я лишь спину да задницу тебе помою. Я залезаю в ванну. Сажусь на седушку. Мама начинает душем мне спину поливать. Я чувствую тепло воды по спине. Мне хорошо. Тут понимаю что это сон и я сплю. И просыпаюсь. В первые секунды ещё чувствую в сердце тепло и заботу и в ушах остатки маминого голоса. Всё это странно потому что я обоих похоронил. До дтп. В разные года. Вдвойне странно. Потому как сегодня намечалось реальное купание. По графику Альмира придти должна была и думал её просить помочь. Планы на это ещё в среду делал. У Влада не удалось придти помочь 2-3 числа. В итоге сегодня как смог себя помыл. Спину конечно потереть не удалось. Но всё остальное худо бедно помыл. От радости такого события выходной Альмире дал. Воды немного всё же на пол налилось. Соседей не затопил и хорошо. Такой вот сон был у меня.

20:00

Подведу итоги дня. Сегодня не делал почти фиксации. Самый минимум лишь. Да и желания не было. Что фиксировать для себя и показывать тебе? Как я убираюсь или ем? Самостоятельность моя поначалу была интересна мне самому и тем кто меня со времени самого дтп видел. Кому интересен процесс изменений и улучшений был. Первые пару лет. Затем всё это плавно в обыденность и повседневность перешло. Думаю хватит пальцев на одной руке чтоб перечислить ждущих моего восстановления и верящих что восстановлюсь. Конечно былого здоровья и активности не будет уже. Это все понимают и никто не ждёт. Да я и сам понимаю это. Однако, автономность и независимость всё же верну.

03.05.2023



7:28



Выполнена утренняя часть распорядка.

Задание что получил от Ирины оказалось сложным для меня. Поймать момент возникновения чувства. Понять его. Прочувствовать. Запомнить, а лучше даже записать и описать. Опять вода в заметке.

В группу кадетскую вчера клип скинули. Коллаб на песню Цоя в поддержку нашей олимпийской сборной. В паре моментов непроизвольно слёзы проступали и хотелось всплакнуть. Сегодня решил повторить и понять почему так. Стал искать его в ютубе. Оказалось что таких коллабов несколько. Все прошлогодние. Нашел вчерашний. Сначала посмотрел другие. Спокойно всё и без эмоций. Хорошие исполнения и песни патриотичные. Снова на песню Цоя посмотрел и вновь кольнуло сердце пару раз. Когда в проигрышах между куплетами пожелания говорили. И всё же с чувством не определился что чувствовал. Может быть сострадание.

15:24

После завтрака приступил к шаманству. Мясо перекрученое под фарш на котлеты достал. Гречку решил готовить. Пока мясо таяло уборкой занялся. Пропылесосил. Думая о котлетах подумал что с ними сухой гречка будет и ей соус хорошо бы сделать. Начал думать как сделать соус. По сути это гуляш. Только гуще и без мяса. Гречку приготовил Анжелла пришла. Пока работали спросил как соус сделать. Объяснила. Честно сказал что не понял. Предложила приготовить. Время было и согласился. Делали используя цельнозерновую муку и густоты не получилось. Не соус, а подлива вышла. Бульон без мяса, но со вкусом мяса. Потому что с допингом варили. Анжеллу проводил и приступил к котлетам. Лук измельчил и мешая с мясом понял что надо было его через мясорубку пропустить. Разбил яйцо в мясо. Начал месить. Сначала рукой. Подумал что венчиком продуктивнее. Только начал и понял что идиот. Перемешал фарш. Стал котлеты жарить. В процессе решил попробовать. Пробовал с опаской. Панировка нового состава и мне неизвестна. В процессе готовки пять котлет на пробу ушли и обед был без второго блюда. Его на ужин оставил. Очень вкусные котлеты получились.

19:35

Вечереет. Склеил видео и выгружаю. Уже 2 сбоя было. Ещё и при склейке ноут два раза выключался.



https://rutube.ru/video/a09c2f575983013cd950f0f815b70cda/?r=a/

20:27

Закончу день этот. Весьма продуктивен оказался.

28.04.2023

5:12

Проснулся. Выспался. И всё же подмёрз. Прикрыл балкон и вернулся в кровать ждать подъём.
Уведомление о поступлении от должника. Вчера было. Да я спал уже почти. Вычел из основного долга. Написал что принял и сколько осталось ещё. Вот как получается интересно. Сам сижу и ужимаюсь деньгами которых нет. Не знаю ещё на что конкретно. На комфортную жизнь. На быт и уют. На массажи и лфк. На лечение. Всё же думаю правильным будет по возможности Ирине платить за работу со мной. Не знаю как это получаться у меня будет.
8:11
Дождался будильника и встал с ним. Приготовил завтрак и отправился умываться. В ванной лампа перегорает. Думаю пофиг и начинаю умываться. Умываюсь. Чищу зубы и в процессе понимаю что ведь ещё бриться надо. Без света и наощупь явно бред. Помню что была лампа в резерве. Маша давно покупала. Нашел лампу. Проверяю свет в туалете и на кухне. Тоже не горит. Но плита работает и в спальне с коридором свет есть. Это значит с перегоранием пробки выбило. Значит надо одеваться и на площадку к счётчикам. Оделся. Скатался к счётчикам. Убедился в правоте своей. Включил. Вернулся домой. Свет везде кроме ванной. Теперь надо выкрутить и вкрутить. Как? Заезжаю задом в ванну. Встаю держась за бок проёма. С трудом и не с первого раза дотянулся до лампы. Чуть повернувшись боком к коляске выкрутил лампу. Сел передохнуть. Положил перегоревшую на зеркало и взяв целую стал думать и убеждать себя что всё получится и хорошо что фиксировать на очки процесс не стал. Во-первых уже полчаса лампу меняю и всё равно на камеру снимаю когда, косяки всегда бывают. Также медленно и осторожно встал. Аккуратно по стеночке руку с лампой поднял и вкрутил. Затем выехал. Свет включил. Развернулся. умылся снова и теперь побрился.
Надо было всё же зафиксировать на очки это дело. Хотя бы для своей памяти. Теперь ещё лампочку купить не забыть. В запас.
14:16
Пообедал. На первое суп. На второе окрошка. Окрошкой ужинать буду. Ей задерживаться нельзя.
Думаю выходные пройдут и в понедельник пропылесошу. Посмотрю сколько в этот раз соберёт. И специально для проверки заряжать не буду ставить. Вчера по окончанию он всё ещё показывал полный заряд.
Поужинал. На рутубе появился первый подписчик. Начало есть.
Отчёта за день сегодня не будет. три раза записывал и три раза стирал. После просмотра и понимания как всё плохо рассказал. Гундосым и невнятным мычанием и смотрением в никуда. Долгими молчаниями. Рассказать много чего пробовал. Но, как всегда текст не подготовлен. Уже вечер и усталость с ленью берут своё. Даже не выкладывая никуда эти записи оставлять противно было за собственную халатность. В действиях своих и поступках подростка дворового вижу. Никак не мужика возрастом под сорок.
Снова думаю что надо что-то с дневником делать. Перестать глаза мозолить людям на видеохостингах и лично отсылая видео простой повседневности. Лишь единицы увидевших понимают как это сложно даётся после получения ЧМТ.
Проштудировал сеть о диффузном аксональном повреждении головного мозга и его последствиях. В 95% вегетативное состояние. Остальные % парализация. Полная. Прямо как в фильме " 1+1". Ну он мне разом в ассоциацию после прочтения подался. У меня вышло что парализовало левую сторону. Что странно и опять же интересно. Почему так странно и не полностью левую сторону. Руку полностью. Нога от бедра до колена работает, а голень и стопа нет.
Наташа написала. Завтра 10-11 принесут кафель для экрана на кухне.
19:00
Хватит на сегодня.

04.04.2023

2:28

Проснулся. Справился и вернулся ко сну.
7:26
Проснулся и встал почти с сигналом будильника о подъёме. Приготовил завтрак и прочие пункты утренней части.
9:31
Следующие неделю, может больше, думаю что картошкой питаться придётся. Понял я теперь чего её в деревнях под полом в погребах хранят. С соленьями и прочими консервантами. Там солнца нет и температура стабильна. Ну и мне самое место вдали от окна в шкафчике закрытом. Нет. Решил что умный и культура нужна. Хранилась в шкафчике и всё нормально было. Но была в тазике. Решил ято ей воздух нужен. Чтоб сухой оставалась. Не прела и дышала. Помню что у сестры в ящике из-под бутылок всегда была. Там получается чуть выше пола и выходит что вентиляция есть. Где сейчас такой найти? Конечно на али. Полез. Нашел ящик для овощей. Купил пару. ещё в ноябре. Большой и поменьше. Думаю под картошку один, другой для лука. Ну и поставил их под стол что рядом с печкой. Подальше от батареи, но чтоб добраться без проблем было. Картошку храню предварительно промыв и просохнуть дав. Всю зиму пользовался этими ящиками и всё хорошо было. По месяцу бывало запас держался. Вот полярная ночь закончилась. Свет стал в окно всё дольше светить. Картошка стала глазки показывать. Ну и лук тоже прорастает теперь. Думать теперь куда девать и чем накрывать.
Всё же не победил себя и снова сделал заказ доставки в подсолнухе. Вкусной и вредной еды. Только теперь точно разрешеной. Как диетой, так и постом. Винегрет, фрунчозу. Булочки с чесноком и морковка острая. И вот после обеда думаю привезут и ужин будет снова вкусный.

https://rutube.ru/video/b93d9b84647097b92b43bed7025e4a05/?r=a/

https://rutube.ru/video/4632854facbd06d258e95a7d00387087/?r=a/

19:26
Всё сделал намеченное сегодня. Можно отдыхать. Ну а тебе нужно подписаться на все площадки с моим днеевником.

24.03.2023



4:35



Проснулся. Вставать рано. Справился и продолжил в кровати ждать подъём.

7:27

Выполнена утренняя часть распорядка.

Снова кусочек информации подчерпнул. Слышал ранее термин сленговый влог. Предполагал но не уверен точно был что это видео блоги. Получается я со своим днквником пусть неосознанно, но считаюсь видеоблогером. Начинающим пока и ничего не значащим.

Уточнил свой рацион таблеток



Пирацетам 1х1х1

Омепразол 0х0х1

Мексидол 1х1х1

Метопролол 1х0х1

Вальпроевая кислота 1х0х1

Баклофен 1х1х1



С ними живу с 2017 года и жить мне с ними до конца теперь. Независимо от степени и стадий моего восстановления. Хорошо хоть мне бесплатно они достаются. цена на аптека.ру у меня получается 1099. Где самое дорогое это вальпроевая кислота. Стоит порядка 70% от всего.

Продолжаются странности. Ульяну на третий день после операции выписали. Домой не поехала. Есть знакомые в Петербурге. У них остановилась. Мне там не у кого. Хотя, есть знакомые по кадетскому прошлому живущие там. Не думаю что согласятся меня взять на всё лето к себе проживать. С этим аппаратом на ноге и вообще захотят как-то помогать в таких обстоятельствах и условиях. Нужно выбивать направление в ФГБУ "СПб НИИФ" МИНЗДРАВА РОССИИ. Там работает невролог работающая здесь со мной и готовая взять меня на реабелитацию и помочь мне.



https://rutube.ru/video/private/452ba873c3db6e391ef521fd5bb3f790/?r=a&p=2WYWlXeyFbgRGym-a3K0Xg



17:50

Поужинал.



https://rutube.ru/video/efa1c090a0b2711795317ef07418cca3/?r=a/



Склеил и выгрузил видео в дневник. Записал и выгрузил отчёт за сегодня. Рутуб снова с телефона лишь после 5 попытки принял видео. Завтра снова готовить. Не знаю что. Очень хочу пиццу. Прямо во сне сегодня снилась. Возможность заказать есть. Средства тоже позволяют. Диета и принципы не разрешают.

Был сегодня вопрос на ютубе. "есть ли у меня родственники". Да есть. Прошу больше личных вопросов не задавать в комментариях к постам моего дневника на площадках. Это дневник. Это " "хроники одного восстановления" вот его и давай будем обсуждать. Готов рассказать думаю весь путь со дня дтп и до сегодня. Буквально пошагово и не стесняясь. По возможности конечно цензурно. Если хочешь отдельной от дневника темы для разговора, то это всё отдельно и лично. Любой мессенджер или площадка вне каналов дневника.

Подведу итоги дня. Позаботиться о получении направления реабелитации в Петербург в ФГБУ "СПб НИИФ" МИНЗДРАВА РОССИИ с открытой датой. Потому как после операции меня больше недели точно держать не будут. Выпишут. Домой мне ехать весьма спорно. Что здесь дважды в неделю я на перевязки смогу в поликлинику. Пусть это ближе к лету и погода будет более лояльна. Нет условий и постоянного помощника. С реабелитацией тоже не всё не так хорошо. Не думаю что меня дольше месяца держать там будут. Получается в Петербурге комнату удобную для себя снимать. Сколько это будет мне стоить и будут ли у меня деньги для этого? Читаешь мой дневник и хочешь помочь? Помочь можешь донатами https://www.donationalerts.com/r/veshchitnes и подписаться на бусти https://boosty.to/veshchitnes

Про помощь. Помощь мне конечно требуется и не только финансовая или медицинская. Есть кто работает и организовывает сборы средств для ремонта у меня в квартире и улучшении жилищных условий. Почему это делается отдельно от меня? Потому что я не могу и не умею равноценно обращаться с деньгами. Хранить и держать не могу. Профуканые полученные в прошлом августе от оглы почти 200к говорят думаю обо всём. А профукал их по банальной и думаю даже детской причине. Несколько лет я ждал когда приставы наконец начнут с оглы брать деньги. Не дождавшись в прокуратуру и к адвокату обратился. Прокуратура сказала что всё выполнила и исполнительный закрыт. Адвокат взяла за работу и съездила к приставам. Через неделю мне пришли поступления т я радуясь и думая что всё наконец стало работать профукал их. Думая что теперь ежемесячно стану получать свой утерянный заработок поддался ещё разводу мошенников в одном из каналов телеги. Сделал покупки. Перевёл им деньги и конечно ничего не получил. Даже в полицию после заявление написал и данные о переводах дал все. Понимая что всё впустую и что сам лох лишь посмеялся над собственной тупостью и жадностью. Из полезных приобретений был месяц массажа и лфк оплаченный Рустаму. За кубышку свою держусь огромными усилиями. Не знаю откуда силы её не колупать. Наверно что живу один и трат не требует никто. Сам не прихотлив и довольствуюсь минимумом и малым.

Сделали объявление и размещают среди своих групп в мессенджерах и соц.сетях.



"Поддержи благотворительную акцию направленную на улучшение жилищных условий для одинокого молодого человека, проживающего в районе Кайеркан, с ограниченными возможностями передвигаюшегося на инвалидной коляске (первая группа инвалидности). Его квартира требует не только косметического, но и местами капитального ремонта. Финансовую помощь на ремонт можно отправить на счёт

40817810875540023374



Сибирский филиал ПАО РОСБАНК



БИК

040407388

Назначение перевода: материальная помощь



По номеру карты

5246 1410 9242 5003



Получатель Наталья Михайловна Дехтяр. Если есть скидки в строительных магазинах, будем рады временно ими воспользоваться. По интересующим вопросам ремонта связываться по телефону

89135032020. Ознакомиться с дневником Александра и пообщаться с ним можно перейдя по ссылке" https://t.me/+TXg0wZfpCItS5-oN



20:16

На сегодня думаю закончить можно.

12.03.2023

2:25

Подмёрзнув проснулся. Справился.
Закрыл и запер балкон. Снова без помех и плотно закрылся. Вернулся в кровать спать.
7:23
Завтрак готов. Я умыт, одет и разминку тоже провёл.
9:09
Распаковал коляску. Далось мне это нелегко, но я справился и почти полностью. Прочитал я накладные на коляски и понял что не так с ними и почему холостой лишний обод с одной стороны. В накладных указано что коляски для управления одной рукой и рука рабочая у меня правая. Поэтому такая конструкция. И если я на ней в комнатные проёмы вхожу, то в ванну именно этот лишний обод не даёт. Снять его нельзя. Он частью оси является. Ну и поэтому у нас с Владом не получилось колёса сменить. Коляски у меня в гараже все простые. Без специальностей. Механика надо звать. Адекватного и терпеливого. Придумаем что-нибудь.
Вижу что мои посты читают не только знакомые, но и сторонние, третьи лица. Бывает что ставят лайки. Некоторые подписываются даже. Приятно понимать что общество обращает внимание и считает позволительным потратить время на чтение и иногда даже просмотр моего дневника. Пишу его несколько лет и думаю что продолжу писать. Привык. Ну и занятий иных нет пока автономность возвращаю. Верну и буду думать как жить дальше.
Читаешь мой дневник. Думаешь что можешь помочь. Не исключаю даже что хочешь. Потому как знаю несколько человек уже которые хотят помогать и помогают. По разному помогают. Даю ссылки на площадки с дневником моим. С основной ещё не определился и пытаюсь не забывать никакую. Всё ещё не решил зачем мне это. Подписывайся. Попроси соседа чтоб подписался.

Смотреть

20:23
Склеил наконец видео за сегодня и залил на каналы. С 7 или десятой попытки удалось. Хорошо хоть при сбое загрузки на рутуб и возобновлении продолжает с места дисконнекта. С ютубом иначе. Каждый раз сначала приходится начинать. Неясно почему так. Может потому что на рутуб с браузера, а на ютуб непосредственно с самого видеоредактора. Как-нибудь проверю.
Думаю можно закончить день. Сегодня он был продуктивен. Но не насыщен. Завтра шаманить. Придумать надо что.

11.03.2023

1:12

Проснулся. Время увидел и радостно стало. Ночь только началась и спать ещё много. Справился и вернулся в кровать спать.
2:46
Снова проснулся. Снова туалет. Только теперь ещё и подмёрзнув. Сейчас балкон на удивление удалось запереть с первого раза без усилий и каких-либо помех. Очень странно и теперь думаю что регулировка не нужна сейчас. Обождать может.
Ссылку для донатов себе выучил и могу уже по памяти в сообщениях писать.

https://www.donationalerts.com/r/veshchitnes

Теперь убедиться что работает как приём, так и вывод.
5:00
Проснулся. Выспался и в зале уже 26°. Час ещё до подъёма. Думаю что долежу до 6.
7:21
Долежал. Встал. Приготовил завтрак. Сегодня не варил овсянку. Тоже овсянка, но "быстров" и её просто кипятком залил. Для моей стандартной пиалки одной пачки мало, а две думаю что много. Одну уже запаривал. Жидкая словно кисель и её удобнее пить чем ложкой есть.
С коляской вчера история не здоровая вышла. И даже хорошо что колёса не поменяли с Владом. Думаю что и не будем. Решил я узнать отличия колясок. Комнатной от прогулочной. У прогулочной колёса пневматические с камерой. Накачиваются насосом. У комнатной жесткие и их не нужно качать. Также они черкаши не оставляют. Если правильно в коробке колёса другой нащупал, то она и есть комнатная.

https://rutube.ru/video/5472be1fccc5630f0537332d840737cb/?r=a/

С регулировкой двери балкона тоже получается поспешил. Анжелла думаю не сделала вчера заявку и сейчас выходные. В понедельник утром позвоню отменю. Пусть авансом остаются. Целее будут и может пользы больше принесут. Балкон заперся сегодня без усилий и с первого раза. Зима заканчивается уже. Да и думаю что в апреле в Курган поеду.
Сестра позвонила. Рассудили и получается мне вместе с тумбой под мойку саму мойку тоже менять надо. Новая тумба 60х60. Мой шкафчик 50х50 как и сама мойка и получается что она маленькая для него. Думаю мне это удовольствие в 10к примерно встанет и думаю что с получки в кубышку снова ничего не положится. Нормально. Буду думать что должники расплатятся в марте. Хотя это всё под большим вопросом.
19:33
Можно думаю отдыхать ложиться. На тикток аыгрузить видео не удалось. Ни с ноута, ни с телефона. Буду варианты ещё перебирать.

09.03.2023

3:23

Проснулся. Справился. Вернулся в кровать. Вставать ещё рано, но спать уже не хочу.
7:23
Усердно заставлял себя лежать и пытаться уснуть. Всё же в 6 часов встал и приступил к распорядку. Пока готовил завтрак собрал картошку с пола в ящик. Её много и она большая. Думаю теперь её пробовать запечь в духовке. Для крошки картошки. Очень хочется научится готовить эту вредную пищу. Сейчас у меня диета и составляющие для неё исключаются. Сыр, ветчина, майонез. Всё это содержит животный белок. Особенно майонез.
Ничего у меня просто так не делается и никто не может сделать серьёзное дело сразу хорошо. Чтоб не переделывать. Или не доделывать. Даже за деньги. Сейчас вопросы к Шахину по его работе с водопроводом. Деньги получил. Всё что надо купил принёс и сделал. Сдал работу. На следующий день косяк Анжелла в его работе увидела. Позвонил ему. Сказал что всё исправит. Вчера вода в бачок перестала поступать. Поступает очень долго и мало набирает. Словно поплавок низко слишком. Да и набирает бесшумно совсем. Не слышно воды поступающей в бачок. Но когда снова справляюсь и смываю немного течёт. Литр может по ощущениям и звуку судя. Ладно писать ходить и смывать так. А вот худеть соберусь? Совершу обряд и что делать? Последствия ведром смыть не смогу. Ведром.. даже кастрюлей не удастся.
17:19
Вот и день прошел. Поужинал. Гречка закончилась. Завтра готовить. Снова. Думаю теперь рожки. Шахину позвонил. Сказал с работы приедет и придёт. Так думаю ближе к 19 часам.
Склеил видео и отправил на канал в дневник.

https://rutube.ru/video/ae23ebb9b1232f5a0a15bae0d43ddd1f/?r=a/

Не придумал я куда размещать очки для монолога которым завершать прожитый день.
Принесла Валя очередной заказ с али. Снова оказался заказ сделанный ещё в прошлом году. В больнице пока лежал. Не дождался его и спор открыл. Продавец одобрил возврат денег. Возможно я их и получил уже. Только не заметил. Цена его 53.87₽. переходник заказывал type-c usb мама.
Соседка приходила. Принесла кефир. Помню про диету свою. Подумал и решил что заморожу для выпечки. Убрал в холодильник и думаю что кончится моя диета на днях. Толку с неё не будет думаю. Шахин сегодня сделает воду и думаю что снова стакан кефира с гречкой подготовлю на завтра.
Узнал в местной фирме по установке окон цену решения моего вопроса. По регулировке двери балконной. Стоить мне это будет4000 и исполнение в течении двух недель после заключения договора. Этот вопрос решать буду уже с получки.
18:40
Шахин приходил. Решил проблему с бачком. Как-то просто решил. Просто поднял крышку бачка. Поправил поплавок и всё заработало. С ванной погрешность в воскресенье исправит.
19:58
С кефиром ничего не решил. Оставил дежурить в холодильнике. У меня 5 дней чтоб решить как поступить с ним.
Думаю день закончить можно и лечь отдыхать.