хроники одного восстановления

22 сентября 2023 г. 02:04
???? • обычное настроение

Проснулся. Подмёрз. Справился. Прикрыв балкон вернулся в кровать спать.
5:⁴⁴
Проснулся. Сам. Выспался. Показалось что слышал тихий сигнал часов и подумав что это будильник встал. Посмотрев же на дисплей телефона удивился, но не стал ложиться дожидаться сигнала. Приступил к распорядку.
8:²⁴
Позавтракал. Позвонил мастеру, напомнил о себе и спросил не забыл ли он. Сказал что помнит и придёт.
Достал заготовку для фарша и решаю теперь что готовить буду. Для котлет ещё лук почистить и пропустить через мясорубку. Или можно попробовать измельчителем. Тогда кусочками мелкими должен стать и более на рубленые похоже должно быть. Может просто макароны с фаршем сделать, просто и без заморочек. Предварительно обжарив. Для цвета и чтоб не скучно смотрелись. Остановился на макаронах. Отмерил и обжарил. 200г получилось на сковородку чтоб дно закрыть и немного сверху было. Но прожарка чтоб была равномерной при помешивании. Отмерил 200г фарша. Обжарил его. Макароны стал варить. Пришел мастер. Посмотрел проблему. Сказал что запчастей нет и долго ждать. Написал проблему и что надо на листочке. Дал контакт другого. Сказал ждать надоест к нему обратиться, может поможет.
10:⁰⁷
Отварил макароны. Варил полчаса. После закипания убавил огонь на ниже среднего и накрыв крышкой дежурил. Сбегать и не думали. Слил. Промыл сначала кипятком, после проточной. Дал стечь воде и обратно в кастрюльку. Добавил обжаренный фарш и всё это перемешав попробовал. Офигел от вкусноты и ещё дважды попробовал. Перемешивалось всё хорошо и не было неудобств что одной рукой. Фарш хорошо разделялся. Макароны тоже. Ну это думаю пока тёплые. На обеде узнаю. На обеде.. на обед гречка оставшаяся и суп оставшийся. Так что узнаю на ужине. На ужине не удалось.. не стерпелось и помня вкусность дегустации порцию наложил себе и схомячил как "за_здрасьте".
14:⁰⁹
Пообедал. Обедал оставшимися супом и гречкой. Думал ещё макарон пару ложек, не стал. Очень вкусно получились и всё же до ужина дотерплю. Не голоден, а макарон вкусных хочется.
Посмотрел кино. "кентавр". Поначалу фильм казался банальным с незатейливым сюжетом. Однако в процессе мнение менялось несколько раз и всё же финал был нежданчиком и довольно эффектно фильм закончился. Заслуживает своей оценки. На Okko 8.2 балла. На кинопоиске же 7.6 что тоже неплохо.
Позвонил всё же по оставленному номеру. Трубку не взял человек. Проверил ватсапп. Он там есть. Написал. Объяснил в переписке что надо. Ответил мне что желательно видео снять и показать. сделал. Всё понял и договорились что завтра приедет сделает. Цену смешную назвал. Рубль всего. У кого запчастей не оказалось три просил и говорил что в Норильске за такое пятак просят. Завтра если всё пройдёт и рубль попросит, от души два отдам и ещё заберу у Женьки трёшку обратно.
2 рубля вернули за квартплату. Тоже хорошо. Ужин скоро.

https://vk.com/clip28697976_456239257?c=1

18:⁵⁶
С продавцом камеры связался. Подтвердил поломку и предложил возврат сделать. Попросил отправить ему. Сказал что не могу и объяснил почему. Понял и принял ситуацию. Взял с меня адрес и данные. Собирался СДЭК'ом отправить. Или также заказом. Узнал смогу ли в ПВЗ забрать. Предложил не суетиться и отправить почтой. Мне почтальон принесёт. В понедельник отправит и трек вышлет. На этом можно день закончить.

17 сентября 2023 г. 01:29
???? • обычное настроение

Проснулся. Подмёрз. Странно. В зале 26°. Всё же справился и прикрыв балкон вернулся в кровать продолжил спать.
6:⁰²
Услышал будильник. Приступил к распорядку.
9:⁴²
После утренних процедур и завтрака приступил к очередной готовке. Картошки жареной со вчера на обед осталось, да и супа тоже на одну порцию. Поэтому стал сразу суп варить и подготавливаться что на второе будет. Решил что гречка. Суп варился как обычно, вместо мяса допинг. Теперь обучен и один кубик кинул. При варке супа всё же не уследил и тот сбежать пытался. Не получилось. Но после с плиты нагар скрести пришлось всё же. Гречку отварил также с одним кубиком допинга.
Маникюр сделал. Старался и по всей видимости дней на 10. Обычно через неделю уже мешают ногти в дисплей тыкать.
Сон сегодня снился. Хороший, реалистичный. Интересно что в процессе сна просыпался несколько раз. Понимал что сон. Менял позу. Засыпал и видел его продолжение. Смотрел и не хотел просыпаться. Во сне я начал ходить. Сам не понял как и почему мне удалось встать с кровати опираясь на обе ноги. Даже услышал характерный хруст в стопе больной. Посмотрел. Она была также на ребре тыльной стороной и чувствовал боль. Однако я опирался на неё. Пересел в коляску и отправился на кухню. Тем временем заходит сосед. Я знаю что просил его пельменей купить. Заходит и ждёт на входе когда я подъеду. Сажусь обратно в коляску и зову его. Заходит с пельменями. Хочет положить их на стол. Останавливаю его. Разворачиваюсь. Встаю и смотрю на него. Он не понимает. Взглядом показываю на больную ногу. Смотрит и не понимает. Тогда я держась за холодильник и опираясь на больную ногу делаю шаг к нему. Далее удивление его с моим наверно было равнозначно. Он супруге рассказал и она тоже спустилась посмотреть на небывальщину. Мне же во сне стало так спокойно и умиротворённо. Что не нужна значит операция и спицами меня шпиговать не будут. Разработка и массажи. Терпение и настойчивость. Вот мои друзья в этом вопросе. После того как они ушли я также в коляске отправился спать и уже потом услышал будильник.
14:¹⁷
Пообедал. Обедал двумя порциями супа. Забыл про то что оставшийся суп уже наложен и дежурит налил свежесваренного. Увидел ошибку. Хмыкнул и съел. Сначала свежий "президентский" затем оставшийся. Картошка станет ужином и гречку есть уже завтра буду.
19:²³
Поужинал. Картошку доел. Определённо вчера солить её и ещё кубик допинга добавлять ошибкой было.
Получил сообщение сегодня от недавней знакомой. С историей похожей на мою. Пишет что правильно делаю что веду дневник и снимаю видео. Это мотивирует людей. Вот кого и к чему? Не понимаю. Видео с неуклюжими попытками самостоятельных работ? Приготовлении простых блюд в неудобных позициях. Кого и к чему это может мотивировать? Не понимаю.
20:¹⁶
День начинался хорошо и прошел в принципе неплохо. Вечер. Снова давление. Теперь повышенное. Первый раз показал 144/83/85 и пока доставал камеру и накладывал свет чтоб зафиксировать и показать что не вру и действительно хреново, тонометр выключился. Померил снова. Теперь показал 136/86/85 с такими данными скорая думаю лишь таблетку даст. Да и чумадан тревожный не собран. Нужно готовиться. А сейчас спать.

12 сентября 2023 г. 02:10
???? • обычное настроение

Проснулся. Справился и продолжил спать.
9:²⁴
Встал сегодня с будильником. Он и разбудил. Выполнив утреннюю часть распорядка и позавтракав сел кадрировать вчерашнее видео. В процессе отметил что есть много пустого или ненужного. Что можно ускорить по максимуму, а что и вовсе вырезать. Провёл раскадровку и заполнив переходами снова на склейку поставил.
Склеился. Теперь его надо просмотреть и расставить метки деления для ускоров или вырезания. Для этого нужно отдохнуть. Думаю после обеда займусь.
Всё же пару раз садился начинал. Не начал. Настал обед и Маша пришла. Отработали. Её проводил. Пообедал и теперь совсем не хочу заниматься видео. Лёг пупок завязывать. Пропеллер крутит. Балкон открыт. Солнце в окна светит. Ещё и отопление включили. В зале 26⁰ совсем ничего не хочется. Ещё и интернет подтупливает. Онлайн вещание с частыми и затяжными подгрузками.

https://vk.com/clip28697976_456239245?c=1

17:³⁴
Поужинал. Смонтировал видео за вчера. Стал смотреть и увидел косяк. Нужно править. 2 минуты вырезать и снова склеить. Я там мусор выношу и просто тёмный экран с непонятными звуками.
Сделал себе чесночную соль. Заснял. Смонтировал. Стал смотреть и снова косяк нашел. Переделал. Поставил на склейку.
Склеил. Проверил. Внутренний цензор одобрил для открытого доступа.

https://rutube.ru/video/6da1fb402120b8db0730e6eab38aaa35/?r=a/

Подредактировал вчерашнее видео. Поставил на склейку.
22:²⁶
Провёл склейку. Проверил. Цензор внутренний одобрил. Получил разрешение на открытый доступ у Тани. Выгрузил. Можно отдыхать.

14 августа 2023 г. 04:20
???? • обычное настроение

Проснулся. Справился. Вернулся в кровать ждать подъём.
Так понимаю выключило меня. И разоспался я. Разбудил будильник и вставать не хотел. Нет, выспавшийся, но хотелось ещё полежать забив на распорядок. Опоздать на часок. Всё равно день сурка у меня. Всё же встал. Приготовил завтрак. В процессе думал как бы зафиксировать мою разминку. Ежедневную. Полную только. Со вставанием и посадкой. Упражнениями с гантелей. Слезанием с коляски и залезанием на кровать. Приседаниями возле "пилона". Раз зафиксировать для дневника и чтоб не из очков, а чтоб со стороны видно было. Есть вариант напротив зеркала в прихожей, но тогда за спиной фоном дверь входная страшная. И мне Денис лишь подтвердил этот факт. Когда я надумал такую съёмку с его и Наташей участием.
11:30
Наташа сообщила что после обеда зайдёт экран для мойки на кухню принесёт. Не зная что это такое и как подготовиться, помыл и протёр мойку. Доложил о готовности. В ответ получил что необязательно это, он на присосках. Решив узнать что это такое, Наташу спросил. Описала в мелочах, но кратко. Пока описывала я в сети нашел его примеры и понял что совсем не так его представлял и пользоваться им смогу.
14:12
Пообедал. На обеде доел тушёную картошку. На ужин стало быть макароны остаются. Пустыми их скучно есть. Стало быть с сосиской. Ужина ждать не стал и сразу отварил сосиску.

https://vk.com/clip28697976_456239215?c=1

https://rutube.ru/video/54090682f9e43a74e68bcbeefc4d8ff0/?r=a/

18:43
Вот и вечер понедельника.
Фильтр закончился в кувшине аквафор. Помню что один оставался в шкафу что с кухни на время ремонта перенесли. Стал искать и не нашел. Подумал что Наташу спросить надо. Она с Денисом шкаф и его содержимое переносила. Пока ждал ответа вышел на сайт магазина. Нашел фильтры. Комплект 4 штуки и модель фильтра сразу ууазана. Помню как Денис говорил что купил себе фильтр и он не подошел. Пытаюсь вспомнить какой мне надо. снова перебираю что могу в шкафу надеясь найти. Лезу в историю покупок. Узнаю модель что покупал ранее. Покупаю оформляя самовынос и приходит ответ Наташи. Что видела его в шкафу. Значит он есть. Его перенесли и вскоре думаю найдётся. А покупка моя станет запасом. Как известно, запас карман не тянет.
20:55
День думаю можно закончить. Ремонт закончен и возобновилась спокойная жизнь. Без суеты и дел неясных. Успел сегодня адекватно смонтировать видео и выгрузить на каналы с правом общего доступа. Всё же нужен новый аппарат. Чтоб начать поиски заработка в сети.

27 июля 2023 г. 06:01



Проснулся. Встал. Приступил к распорядку.
7:03
Выполнив утреннюю часть взялся за правку снятого видео вчера.
7:37
Отставить редакцию. Редактирование цельного видео мой старичок не вывозит нормально. Лагает и тормозит. Запросы и команды выполняет почти с полуминутной задержкой. Не удаётся из документалистики сделать художественное творчество. И слабый ноут лишь одна из причин и помех. Вернее это конечно основная. Тянущая за собой ворох других. Зрение хоть и подналадилось спустя время после дтп, всё же долго в монитор смотреть не могу. Глаза болеть начинают. Размывается изображение и фокусировка слабеет. С этим вместе голова болеть начинает. Ныть и саднить в области пластины основной. Чесаться там начинает. Медленность работы ноута заставляет нервничать и раздражает. Отбивает желание и настрой к выполнению задуманного. Буду значит искать варианты и обходные пути.
9:44
И всё же тяжел для меня процесс монтажа. Медлительность ноута. Напряжение глаз чтоб точно видеть куда кликнуть мышкой. Сложно всё. Очень сложно.
11:11
Ну совсем нервов не хватает для нормальной редакции видео. Думаю что приостановить пополнение канала дневника ежедневными пустыми видео будет правильным. Съёмку на очки продолжать снимать и склеивать. Облако Яндекса у меня арендовано на 2 года и если держать всё в порядке, то хронология будет собираться и храниться. Не знаю что получится, но попробую.
15:58
Денис пришел. Приступили к подготовке. Если более точно и правду, то он приступил. Меня чтоб не мешал по кухне ему маневрировать попросил в зале остаться. Собственно верное решение. Учитывая что слышу в зале как он на кухне маневрирует и туда-сюда ходит. То в зал, то на балкон. За инструментом или расходниками. Я там в коляске совсем не к месту. Тем более с попытками фиксации. Оператор я и здоровый был хреновый. Сейчас совсем никакой.
Нет терпения у меня или силы у ноута моего. Вроде простые задачи при монтаже прошу сделать. Клип 4 минуты ускорить в 1.5 раза. Только отклики на клики и установку времени спустя 12-15 сек начинаются. Считал. Даю команду. Что и с чем делать. Он молчит и через время всё это проводит. Ужасно. Думаю для себя склейку ежедневную в дневник делать стану. На ютуб по ссылке доступ. Смотреть там нечего и не надо думаю мусорить.
19:47
Закончили на сегодня работу. Я тоже принимал участие. Довольно ответственную задачу выполнил. Не мешал. Денис шпаклевал стены на кухне. Подготавливал для плитки и обоев. Я усиленно не мешал. Получилось думаю неплохо. По крайней мере ничего плохого в свой адрес не слышал. Зато услышал негативный отзыв Дениса о людях которые с канализацией моей последние работали. Сток с кухни хрупок слишком оказался и стык труб плохо скреплён. Надо делать. Времянку сделал. Завтра начисто. Сделает.

https://vk.com/clip28697976_456239195?c=1

21:22
Ответ с Петербурга пришёл. Им необходимо чтоб я прибыл к ним на консультацию. Чтоб они сказали. Сделают ли операцию. Билеты на себя и сопровождение за свой счет. После не оплатят.

https://rutube.ru/video/0eef1ecbc2996fb5b8f6d19a32fb7e6a/?r=a/

22:18
Завтра Альмира придёт с ней этот вопрос обговорю. А лето уже на исходе и одежды сезонной нет для такого путешествия. У меня в гардеробе одни трусы да футболки. Странно это получается у меня всё. На консультацию к ним сначала. Так может на реабилитацию к ним поехать и в процессе консультацию получить и сделать операцию и после операционный период там же провести. Не знаю. Как это всё будет проходить.
Отбой.

16 июля 2023 г. 04:57
???? • обычное настроение

4:57

Проснулся. Выспался. Подъём ждать не стал. Приступил к распорядку.
6:13
Выполнил утреннюю часть распорядка. Думаю что приостановлю всё же ежедневные медитации. Стану думаю реже их проводить. Займусь теперь аффирмациями. На здоровье. Слушать их нужно ежедневно. Для начала появления результатов 24 дня пройти должно. Время покажет.
15:35
До обеда ничем не занимался. Не лежал в кровати. Телек не смотрел. По быту ничего не делал. За ноутом не сидел и даже в телефон не залипал. Просто сидел на кухне и размышлял. Что меня привело к такой жизни. Как быть и что делать дальше. Может это дтп не случайность, а целенаправленное наказание за халатное отношение к жизни. Жил не тужил. Не ценил что имел и не стремился улучшить или хотя бы закрепить что есть. Чувствовал себя вершителем своего жизненного пути. Всё ведь хорошо было. За полгода до дтп правда семья развалилась. Там конечно думаю сам виноват, но к этому всё шло задолго до.. снова отвлёкся и сопли печатаются. И всё же.. на работе на горизонте повышение уже показалось. Командировка для обучения и повышения. К чему я это пишу? Выношу свои мысли в текст. Что кто-то не даёт мне жизни спокойной и красивой. Стоило лишь понять и осознать что всё ништяк и морочиться о завтра уже не стоит. Можно перестать на трёх работах работать. Новую семью тоже вроде как можно уже было начать проектировать. Кто-то решил Сашу положить и вот Саша уже 8 лет лежит встать не может никак.
Опять отвлёкся. После полудня проверил мясо. Растаяло. Нарезано почти как для вторых блюд. Плов или картошку с мясом тушить можно было. Всё же решил котлеты, значит котлеты. Почистил луковицу. Перед перекруткой мяса проверил яйцо сначала. Больше двух месяцев дежурило и испортившееся в кило мяса перекрученного нехорошо бы было. Яйцо оказалось хорошим и без признаков старения. Накрутил фарш. Вместо соли с перцем заправил приправой для плова. Думал сначала кубик бульонный. Не стал. Вспомнил что приправа початая имеется. Её и добавил. Пожарил котлеты. В процессе штуки 4 попробовал и ужинать не хочется. Но думаю что буду. Без гарнира котлетой. О нём завтра думать буду.
17:34
Поужинал. Перезарядил таблетницу на неделю которая будет. Звписал отчёт.

https://vk.com/clip28697976_456239184?c=1

https://rutube.ru/video/6fc8121fb9a80a7be653d83c53e209ba/?r=a/

20:53

Закончить думаю неделю можно. Настроение сегодня не отслеживал. Забыл. Начал сегодня аффирмации слушать. Планирую перед сном и при пробуждении.

18.06.2023

17:14

Вот так. Поужинал. Записал отчёт и увидел что сегодня заметку даже не открывал. Ох как нехорошо это. Хотя день прошел буднично несмотря что выходной календарный. С утра суп приготовил. Ещё до завтрака. Обедал одним супом. Ужин готовить надо было. Решил картошку пожарить и правильно. Картошка уже уставшая и съедать её надо срочно. Подумал и решил что до конца года приложу усилия все что смогу, и сброшу вес. Не до стандарта который требуется в соотношении рост/вес. До 80 кг цель моя. Попробую. Понимаю что с моими таблетками голодать мне нельзя. Да и без них одно голодание не поможет. Правильно питаться необходимо. В целом думаю вопрос решаемый.

https://vk.com/clip28697976_456239149?c=1

https://rutube.ru/video/27d3c15cabb481c6a8746ba0af31d58d/?r=a/

20:00
Выполнено всё на сегодня. Пробовал сегодня стрим провести как ужин готовлю. Не удалось. 42 минуты стрима из которых просмотра всего 3 одним человеком. Бредовая мысль заняться стримерством. Говорить много и долго я не могу да и нечего мне рассказывать. За время болезни я сильно деградировал. Хотя до неё тоже был не слишком разговорчив и словоохотлив. Думать нужно как быть и что делать. Чтоб начать донаты зарабатывать. Повсюду ссылку для донатов мне вставлять думаю нагло и неправильно. Тем более что ещё ничего существенного и достойного денежных вознаграждений или простой посильной финансовой поддержки не делаю. Да и не думаю что она мне сильно поможет. Хотя лишней точно не станет. Потому как с выплатами от оглы моего утраченного заработка вопрос заморожен и думаю надолго. Ссылку для донатов всё же буду оставлять везде.

https://www.donationalerts.com/r/sentavr

Можно отдыхать.

03.06.2023

5:29

Проснулся. Подъёма ждать не стал. Встал и приступил к распорядку.
7:21
Выполнена утренняя часть распорядка.
10:11
Был с утра заряд на готовку оладий. После завтрака поутих этот заряд. Хотя день впереди и всё может быть.
Провёл медитацию. Завтра третья неделя заканчивается. Чувственных изменений нет, но всё же замечаю их и всё больше думаю что работает эта методика. Только медленнее обещанного и ожидаемого. Также разминку свою изменить думаю с понедельника и через неделю посмотреть результат. Затем через месяц и сравнить время затрачиваемое и конечные результаты.
15:27
Не стал ждать понедельника и Анжеллу для страховки. Марш-бросок кухня-зал не стал проползать. Сразу в зале слез на пол с коляски. Слез неудачно и почти завалился на бок. Выровнялся и сел на задницу. Подогнул и скрестил ноги. Коляску выставил на тормоза и прислонил к кровати. Начал примеряться как бы на колени встать перед ней. Чтоб после опёршись на подлокотник рукой и подражая всем больным записывающим на ютуб как они на коляску забираются. Почти сразу понял что не удастся. Не Отодвинул коляску и не учёл что у них у всех обе руки работают. К кровати стал подстраиваться. Чтоб забраться на неё и после уже в коляску пересесть. Времени немного затрачено оказалось. Чего не скажу о силах. Их много больше времени потратил. Пока залезал ругал себя и спрашивал зачем мне это. Также думал что без страховки такого делать точно не стоит и не буду. Забравшись и передохнув. Подумал что продолжу. Терять уже нечего. Возможно что и не приобрету. А возможно вселенная снова окажется благосклонна и пойдёт навстречу мне. Тогда цель моя достигнутой будет.

https://vk.com/clip28697976_456239134?c=1

https://rutube.ru/video/721eb6512fd00bed0204c61761dea082/?r=a/

17:15
Поужинал. Отчёт записал. Видео склеил и выгрузил.
18:24
Всё же думаю много сил сегодня забрала моя активность и поэтому закончу субботу. Есть ещё мысли которые можно зафиксировать, но день и усталость..

05.05.2023



7:19



За полчаса до подъёма проснулся. Встал и приступил к распорядку. Приготовил завтрак. Умылся. Оделся. Разминку провёл. Сразу подготовил пол на кухне и пропылесосил квартиру начиная с зала на старой зарядке. Заканчивая зал уже одно деление датчик показывал. Думал не хватит на кухню. Спальню снова пропустил. Хватило заряда и на кухню. Мусора меньше чем вчера. Но был. Разборка для вытряхивания и сборка обратно прошли быстро и привычно уже. Вот с полной разборкой для чистки фильтра думаю проблемно будет пока руку не включу.

Позавтракал. Мясо достал разморозить. Расфасовать в пакетики для супов и вновь заморозить.

15:26

Вот и обед прошел. После обеда расфасовал мясо по пакетикам. Фиксировать не стал. Ни к чему такое. Манёвры уже отработанные вроде как повседневной бытовухой становятся.

Сон мне снился сегодня. Странный. Можно немного пофантазировать и связать его с последним сеансом психосоматики. Снится что я дома. Со мной сосед. Собираюсь купаться и сосед помогать должен. Ждём маму. Мама приходит. Сосед говорит что больше не нужен и одевается уходить. Останавливаю. Спрашиваю почему уходит. Ведь мама меня сама с ванной не вытащит. Здесь она меня перебивает. А зачем, говорит, тебя вытаскивать? У тебя же седушка на ванной. Сам помоешься. Я лишь спину да задницу тебе помою. Я залезаю в ванну. Сажусь на седушку. Мама начинает душем мне спину поливать. Я чувствую тепло воды по спине. Мне хорошо. Тут понимаю что это сон и я сплю. И просыпаюсь. В первые секунды ещё чувствую в сердце тепло и заботу и в ушах остатки маминого голоса. Всё это странно потому что я обоих похоронил. До дтп. В разные года. Вдвойне странно. Потому как сегодня намечалось реальное купание. По графику Альмира придти должна была и думал её просить помочь. Планы на это ещё в среду делал. У Влада не удалось придти помочь 2-3 числа. В итоге сегодня как смог себя помыл. Спину конечно потереть не удалось. Но всё остальное худо бедно помыл. От радости такого события выходной Альмире дал. Воды немного всё же на пол налилось. Соседей не затопил и хорошо. Такой вот сон был у меня.

20:00

Подведу итоги дня. Сегодня не делал почти фиксации. Самый минимум лишь. Да и желания не было. Что фиксировать для себя и показывать тебе? Как я убираюсь или ем? Самостоятельность моя поначалу была интересна мне самому и тем кто меня со времени самого дтп видел. Кому интересен процесс изменений и улучшений был. Первые пару лет. Затем всё это плавно в обыденность и повседневность перешло. Думаю хватит пальцев на одной руке чтоб перечислить ждущих моего восстановления и верящих что восстановлюсь. Конечно былого здоровья и активности не будет уже. Это все понимают и никто не ждёт. Да я и сам понимаю это. Однако, автономность и независимость всё же верну.

03.05.2023



7:28



Выполнена утренняя часть распорядка.

Задание что получил от Ирины оказалось сложным для меня. Поймать момент возникновения чувства. Понять его. Прочувствовать. Запомнить, а лучше даже записать и описать. Опять вода в заметке.

В группу кадетскую вчера клип скинули. Коллаб на песню Цоя в поддержку нашей олимпийской сборной. В паре моментов непроизвольно слёзы проступали и хотелось всплакнуть. Сегодня решил повторить и понять почему так. Стал искать его в ютубе. Оказалось что таких коллабов несколько. Все прошлогодние. Нашел вчерашний. Сначала посмотрел другие. Спокойно всё и без эмоций. Хорошие исполнения и песни патриотичные. Снова на песню Цоя посмотрел и вновь кольнуло сердце пару раз. Когда в проигрышах между куплетами пожелания говорили. И всё же с чувством не определился что чувствовал. Может быть сострадание.

15:24

После завтрака приступил к шаманству. Мясо перекрученое под фарш на котлеты достал. Гречку решил готовить. Пока мясо таяло уборкой занялся. Пропылесосил. Думая о котлетах подумал что с ними сухой гречка будет и ей соус хорошо бы сделать. Начал думать как сделать соус. По сути это гуляш. Только гуще и без мяса. Гречку приготовил Анжелла пришла. Пока работали спросил как соус сделать. Объяснила. Честно сказал что не понял. Предложила приготовить. Время было и согласился. Делали используя цельнозерновую муку и густоты не получилось. Не соус, а подлива вышла. Бульон без мяса, но со вкусом мяса. Потому что с допингом варили. Анжеллу проводил и приступил к котлетам. Лук измельчил и мешая с мясом понял что надо было его через мясорубку пропустить. Разбил яйцо в мясо. Начал месить. Сначала рукой. Подумал что венчиком продуктивнее. Только начал и понял что идиот. Перемешал фарш. Стал котлеты жарить. В процессе решил попробовать. Пробовал с опаской. Панировка нового состава и мне неизвестна. В процессе готовки пять котлет на пробу ушли и обед был без второго блюда. Его на ужин оставил. Очень вкусные котлеты получились.

19:35

Вечереет. Склеил видео и выгружаю. Уже 2 сбоя было. Ещё и при склейке ноут два раза выключался.



https://rutube.ru/video/a09c2f575983013cd950f0f815b70cda/?r=a/

20:27

Закончу день этот. Весьма продуктивен оказался.